鼻炎高发期已到 手把手教你疏通鼻周经络

目前，气温虽然持续上升，但春天的各种常见病却一如既往地陆续都来了。最近闹鼻炎的人特别多，其中不乏很多孩子，还有些人虽然不算鼻炎，但时不时常打几个喷嚏，揉一揉鼻子、眼睛、耳朵，也够让人烦心的。

中医认为，鼻炎不是鼻子本身的问题，它的背后其实是肺脾二脏，甚至肾的不足。但是，鼻子本身的重要性也不能忽视。鼻为肺之外窍，是呼吸道的最上端，通过气管、支气管与肺相连，是抵御外邪的第一道防线。

从西医角度看，鼻黏膜拥有很强大的阻挡病原体进入机体的能力。整个鼻腔黏膜部上面长有许许多多的纤毛，每分钟能以8至12次的颤动频率来清除脏物，就好像昼夜辛勤劳动的清洁工。当有外界病原体想通过鼻子入侵身体的时候，鼻黏膜等会产生黏液等物质阻挡外来致病因素，这就是感冒会流鼻涕、鼻塞的原因。

总之，如果把肺看做“驻边部队”，那鼻子就是“哨所”，养护好鼻子对保证人体健康具有重要意义。在我们的中医推拿的鼻炎穴方里，有一组专门疏通鼻部周围经络的手法，鼻子以及它周围的经络通畅了，就能有更多气血支援到鼻子上，那么鼻子的战备力量自然就变得强大了，所以这套手法无论是鼻炎犯了的时候调理鼻炎，还是预防鼻炎，都能起到很好的效果，而且无需辨证，无论哪种类型的鼻炎都适用。今天我们就手把手教大家做这套手法。

揉迎香——按揉50下

迎香在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中，它是手阳明大肠经和足阳明胃经的交会穴，可通调两经经气，而且两经脉气直通鼻窍，因此通经活络、通利鼻窍之作用非常强，是调理各种鼻子问题的要穴。

搓鼻翼——做50次

这个手法在做的时候，鼻子也非常舒服，尤其在不通气的时候，有明显的气血流通之感，而且不光能养护鼻子，还对肺有好处。清代医家沈金鳌在《杂病源流犀烛·鼻病源流》引《养性书》：“常以手中指于鼻梁两边，揩二三十遍，令表里俱热。所谓灌溉中岳，以润于肺也。”

这里的“中岳”就是鼻梁。方法是用中指指腹放于鼻梁两边，从鼻尖到鼻根，做上下推擦，以鼻子微微发热发红为度。

搓印堂——按揉50次

印堂属于经外奇穴，位于额部，在两眉头的正中间，也就是鼻梁的最上端，因此也是疏通鼻部经络不可错失的一个位置，还能明目，安神。

开天门——做30次

方法就是从两眉间的印堂穴往上直推到发际线。

“开”字含有“开启”或”打开”之义，打开天门，就是打开人和天地之间能量交换通道，当人体能接受到天地之间清气的滋补，就能让昏沉的神志变得清醒。因此感冒、鼻炎等原因引起的头晕、头痛、嗜睡都可以通过开天门来缓解。

按揉头顶督脉——做5次

督脉经过鼻部，因此疏通头顶督脉也对疏通鼻部经络有所帮助。

擦百会——做50次

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，与脑密切联系，是调节脑部的要穴，虽然它离鼻子有一段距离，但就像疏通河道要从最上游开始，刺激百会穴也能够促进鼻部气血流通，而且百会穴为手足三阳经及督脉的阳气在此交会，贯达全身，是一个温通阳气的要穴，对全身的气血疏通都会起到一定作用。

揉风池——做50次

风池穴位于项部当枕骨之下，归属足少阳胆经，为手足少阳、阳维之所会，阳跷脉之所入，擅长于平肝息风、疏风解表、清头明目、通利官窍。

以上搓、擦的手法，因为是催动内在气血，因此讲究轻、快、平、实，可多加练习、体会。

疏通鼻部经络花不了几分钟，可以早晚各做一次，疏通完了，非常舒服，整个头面部都觉得清爽，有鼻炎的孩子更要去做，多多益善。

不过，想要真正调理好鼻炎，不光要疏通，更要去补，补肺、脾、肾的不足，这才是根本，这就好比，我们不光要让边防部队神勇无比，更要让整个国家富强起来。

但无论是增强国力，还是补脏腑的不足，都显然不是一朝一夕之功，一是方法得用对了，二是得坚持一段比较长的时间，三是中间不要破功，就是说调理的过程中，有时还会生其它的病，如果用错方法，比如用抗生素、雾化等方式过度医疗，伤了阳气，那之前积累起来的功夫就白费了，一朝回到解放前。

但如果我們通过系统地学习，各种常见病都能用更加安全的方法调理好，该清的清，该补的补，该通的通，还不会伤到阳气。只要正向积累不间断，调好鼻炎指日可待，更重要的是，阳气水平上来了，气血足了，无论是体力还是精神状态，都会迈上一个新台阶。■