接纳生命不完美

杜佳

每一个生命都是与众不同的，每一个人也都有自己的特点。有时候，我们会错误地将自己与他人进行对比，以为自己的不同就是生命中的不完美。有时候，我们又会刻意地将自己的不完美同他人的相对完美进行比较，对自己更加苛刻，让生命渐渐失去了色彩。因此，我们要接纳生命的不完美，努力改善不完美，悦纳自己、赞美自己才会让生命更有力量，綻放出更多光彩。

故事一：小丽是个爱唱歌的女孩，她想成为一名歌唱家，可她长得并不好看，她的嘴很大，还长着龅牙。每一次公开演唱的时候，她都想把上嘴唇拉下来盖住牙齿。她想表演得“很美”，结果她总是会出洋相。一天，有个人走到小丽身边，直率地说：“我一直在看你表演，你很有唱歌天分。我也知道你想掩藏的是什么——你觉得你的牙长得很难看。”小丽感到非常难为情。可那个人继续说道：“这是怎么了？难道说长了龅牙就罪大恶极吗？不要去遮掩，张开你的嘴，观众欣赏的是你的歌声。再说，那些你想遮起来的牙齿，说不定还会带给你好运呢！”小丽接受了他的忠告。那天之后，小丽唱歌时不再注意牙齿，只想着观众，她张大了嘴巴，热情而高兴地唱着。后来，她成为著名的歌唱家。

小丽接纳了生命的不完美，勇敢展示了最真实的自己，不仅变得自信，更收获了他人的认可。你愿意像小丽一样接受自己的不完美吗？愿意去改善不完美吗？

故事二：小明很喜欢打棒球，生日时他得到一副新的球棒。他激动万分地冲出屋子，大喊道“我是世界上最好的棒球手！”他把球高高地扔向天空，举棒击球，结果没中。他毫不犹豫地第二次拿起了球，挑战似的喊道：“我是世界上最好的棒球手！”这次他打得更用劲，却又没击中，反而跌了一跤，腿被擦破了皮。小明第三次站了起来，再次击球。这一次更差，连球也丢了。他望了望球棒道：“嘿，你知道吗，我是世界上最伟大的击球手！”后来，小明努力训练，果然成为优秀的棒球手。

小明能成为优秀的棒球手，对自己的赞美给了他巨大的力量，是赞美成就了他的梦想。你愿意和小明一样，在成长的道路上，不断去欣赏、赞美自己，让自己更有力量吗？

每个人都是在不断地接纳与改变中成长，接纳生命中的不完美，是自信的表现。改善生命中的不完美，欣赏、赞美自己是智慧的表现。亲爱的同学们，请认真思考下面表格的内容并完成填写，它能更好地帮助你认识自己并做出积极行动哦！

世界上没有完美的生命，也正是因为每个生命的不完美，才形成了世上每个独一无二的生命体。我们每个人都不是十全十美的，但无论是什么样的，这就是我们自己。虽然有不完美的地方，但也都有值得骄傲之处，只要你耐心等待，细心挖掘，就一定能发现自己身上与生俱来的优秀品质。悦纳自己，对自己保持一种接纳的态度，把自己看成是有价值的、值得尊重的人。接纳不能改变的，改变能改变的，相信自己的能力，找出自己的闪光点，为自己点赞，点出生命的精彩，赞出生命的意义。悦纳自己，为自己点赞，我们可以做到以下６点。

1.释然。每天照镜子的时候，告诉自己世上没有十全十美的人，也没有十全十美的事。

2.知足。感恩并珍惜自己现在所拥有的一切。

3.勇敢。在困难面前相信自己，努力寻求资源，接纳自己的担忧或恐惧。

4.微笑。尝试在沮丧、失败时微笑，鼓起勇气。微笑能战胜恐惧，赶走忧虑。

5.赞美。努力发现自己身上的优秀品质并常常赞美自己，如忠诚、勇敢、友善、宽容、谦虚、自律、感恩等方面。

6.完善。不断突破自己，努力提升自己，做更好的自己。

采访父母，和他们谈一谈“接纳生命不完美，为生命点赞”的话题，听听他们的想法。

小采访

爸爸的话：

妈妈的话：