安享晚年 念好“顺”字经

王延群

人到老年，身体、习惯、兴趣、观念等均会发生变化，因此当家庭、社会出现某些情况或现象时，应积极去适应，这样才能保持身心健康，过好自己的晚年生活。孔子在《论语·为政》中说：“六十而耳顺。”意思是人到了60岁，进入了老年，什么言论都听得进去，什么言论都能知其意思。这个“顺”说得太实际、太好了。 “顺”乃老年生活之真谛。对老年人来说，晚年过得好，关键就在于一个字：“顺”。安享晚年要做到“七顺”：

顺心，想得开 万事在心境，要培养豁达淡定的心态，把心态放松、放宽、放平、放低。与己、与人、与物、与自然都别较劲，心安理得地享受已经得到的“小幸福”。

顺时，适应社会 社会是个万花筒，要努力学习，认识新事物，适应社会的变化，而不是让社会去适应自己。只有这样，才能心情顺畅。

顺眼，看得惯 “万物风中起，千情眼中生”。各种事别管合不合自己意，都要看得惯。多看生活中美好、积极的一面，多看别人的长处、好处。你眼里总是綠叶红花，心中就会常刮宜人春风。人到了老年，容易以自己多年的经验来评判人和事。结果往往这也看不惯，那也看不顺眼。这么一来，只能得出一个结论，就是“今时不如往日”。其实，凡事多看看好的一面，于人于己，都是好事。

顺耳，听得进 老年人应该有容人的涵养和雅量。人到老年，历经了人生风雨，要学会包容和忍让。对善意的劝告、提醒及逆耳忠言，应打开心扉、虚心接纳，而非一意孤行。即使听到对你不友好的话，也不必较真，一笑了之可矣。少听别人的牢骚话、消极话、挑拨话、家长里短及流言蜚语，不要陷入各种是非中。如此一来，耳根通顺、心里敞亮。

顺嘴，说得好 俗话说“好话一句三冬暖”。逢人多说暖心的话，关心、称赞人的话，夸人儿孙的话。不说引起别人紧张的话、添堵的话。但人到了晚年，容易因年龄的关系，对身边的人采取居高临下的态度。如此一来，说出的话难免带着训斥的味道。久而久之，人人避而远之，老人倍感孤单。所以，放下架子，多说好话、多说暖心的话，对晚年生活大有帮助。

顺身，顺势而过 “江无回头浪，人无再少年”，被岁月揉搓得皱了的脸不再平展，被百味咀嚼得掉的牙不再长起，要接纳在年岁增长中生理机能变弱的现实。要认老、服老，不妄想、不攀比、不执拗、不争强好胜，凡事量力而为，根据身体和体能情况来，得过且安。这种知足常乐的状态，更适合老年人。有些老年人不服老，徒做傻事，罔顾年龄与身体健康，结果得不偿失。

顺情，和谐人际 人际关系与人的身心健康有很大关系。如果你能与家人和睦相处，对周围的人能友善相待，你总能处于一个快乐的氛围中，心情舒畅，遇事能泰然自若。家庭是温馨的避风港，卸下了工作，闲下身来，就要补偿一下多年来操持家务、相夫教子、默默付出的老伴，照顾老伴、顺老伴的心，营造和老伴的“第二春”。有的老人退休后脾气变得古怪，动辄发火，人际关系失调，长期处于一种精神紧张的状态，对身心极为不利。

我们无法留住时光的脚步，但可以享受时光的美好；无法预知未来的生活，但可以享受现在的幸福。从春到秋，这是自然的法则；从幼稚走向成熟，这是人生的轨迹。也许人生就是不能过多地渴求，还是知足常乐、随遇而安为好。莫嫌老圃秋容淡，且看黄花分外香！