成年人可尝试物理降温

当体温较高，且服用退烧药物的效果欠佳时，我们可以选择物理降温。

溫水擦浴 方法：用低于病人体温的温水毛巾（32～34℃）反复轻轻擦拭大血管走行处如颈部两侧、腋窝下、腹股沟（大腿根部）等处。擦浴顺序：双上肢→背部→双下肢。

冰袋降温法 适用范围：高热病人（一般体温在39℃以上）。方法：当体温过高，将冰袋用毛巾包裹后放置于病人的腋下、腹股沟（大腿根部）处。频率：每次10～30分钟，以免局部冻伤。

酒精擦浴 适用范围：只适用于高热（40℃以上）无寒战又无汗的病人。方法：将纱布或柔软的小毛巾用25～35%酒精蘸湿，拧至半干，水温度为32～34℃。擦浴部位：腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟、手心。

擦浴过程中注意观察病人全身情况，如发现病人出现寒战、面色苍白、脉搏或呼吸异常时，应立即停止操作，及时就医。

（摘自科普中国 文/佚名）