喝糙米茶好处多

2023-05-19 21:07:36

保健与生活 2023年9期

关键词：常喝放油褐色

常喝糙米茶好处多，能清血管和分解胆固醇、利尿、缓解便秘。

将糙米放到锅里炒一下（不需要放油），炒至黃褐色就可以了，然后将糙米盛出来。在锅中放适量水煮开，放入炒过的糙米，然后立即把火关掉。静置5分钟左右，把糙米过滤掉之后，剩下的就是糙米茶了。

摘自《安徽老年报》

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