痛到彻夜难眠，演员海清患的是啥病？

海清在一段采访中透露，2022 年是自己和疾病作斗争的一年。从2021 年夏天起，她的背部就出现了韧带撕裂的状态，随着病情的恶化，后来逐渐变成了双侧韧带撕裂，并长了囊肿，痛得苦不堪言。情况最严重时，即便身上一直挂着理疗仪，也依然痛得彻夜难眠。

不少网友表示，身边也有很多人患上类似的疾病。“和我妈的症状一模一样，医生说了，这是肩袖损伤。”“尤其是晚上，疼得睡不着，吃什么药也不管用。”

肩袖损伤晚上疼痛更明显

其实，海清所说的“肩膀撕裂”属于肩袖损伤的一种。一旦肩袖出现了损伤，将会直接影响到肩关节的活动，同时出现较为剧烈的疼痛。尤其是做上抬、上举等动作时，损伤点疼痛会更强烈。此外，肩袖损伤有个非常明显的特点，到了晚上疼痛感会更剧烈。

医生分析，海清说的后背韧带撕裂、长囊肿一般由肩周炎、肩袖损伤引起，这是由于慢性炎症炎性渗出，若时间较长，炎症没有及时吸收，就会在损伤处形成囊肿。

肩袖损伤虽然是一种退行性疾病，大部分是随着年龄增加出现关节退变，但还有一部分是由于外部损伤造成。“比如喜欢挥拍运动的人群，或是经常做上抬、上举动作，搬重物等体力活的人群，这种疾病更易发生。”医生提醒，糖尿病人群也需注意，肩袖负重出现损伤，可能引起关节粘连，导致肌腱变性，关节失去张力。

出现这种情况要及时就医

肩袖损伤主要表现为出现较强的疼痛感，肩无力，抬举等动作受限。如果肩袖损伤较小，没有形成破裂口，患者要注意休息，不要做抬、举等动作，可采取外用膏药、口服消炎镇痛药或局部理疗、热敷等方式来缓解疼痛。一般三周到一个月左右症状会有所改变甚至消失。

如果肩袖有撕裂口或是疼痛始终难以缓解，甚至有加重的情况，应及时就医。如果诊断为肩袖撕裂，可以通过抗炎镇痛药、玻璃酸钠注射、小针刀、推拿、针灸等方法治疗及缓解。长久疼痛或较大的撕裂、断裂是难以自愈的。药物或手法治疗不能缓解者，可以通过微创的关节镜下进行修补，或者开放手术治疗。

采用哪种手术方式，需要医生根据您的具体病情评估。

肩袖损伤如何康复锻炼

肩袖损伤可因为炎症物质渗出粘连或因疼痛抵抗性运动僵硬，从而导致肩关节活动不利，因此在药物或手术治疗后，需配合自身锻炼帮助康复。

如“手爬墙”“摇橹”“前后钟摆”活动，可提高肩关节活动度，防止粘连。手爬墙：手指爬墙可使上肢被动上举，尽量高举，直到肩部产生略微疼痛感，停留2~6 秒。摇橹：两手掌对握，以肘带动肩膀，向后做摇橹划水动作。前后钟摆：手肘弯曲至90 度，以肘带动肩膀，像钟摆一样做前后摆动的动作。

医生提醒，要先搞清楚自己属于什么类型的疼痛，到正规医院就诊后，在医生指导下进行合理锻炼，才能达到满意的效果。