行者之路:北京

珊瑚 赵依依

莺飞草长．春和景明，在这个生机盎然的五月，和我们一起踏上未知的旅程吧。北京，不止是现代与传统的交汇之地，在这片广阔的土地上，总有不期而遇的湖泊与山峦。行至川西．这里的无限风光说是移步换景也不为过，时而穿梭于金黄的大地上，时而身处巍峨的雪山脚下，而行至深山，又得满眼苍翠。来到丽江，雪山已逐渐被春意所融化，起伏的大地承载着越发浓郁的色彩，亦迎接着羊群、野马、飞鸟等热闹的八方来客。拉帕洛．这个意大利小镇或许没有那么耳熟能详．但绵延的海岸、幽长的古巷与华丽的教堂会让你觉得小虚此行。到了塞内加尔的首都达喀尔，色彩变得愈发丰富起来，与众不同的风土人情也让每一位旅人流连忘返。而被誉为“明日乐园”的首尔，正如北京一样融贯古今．游走于车水马龙和摩天大楼之间，下一刻就能在转角遇到安静独守一隅的古迹。行者无疆．出发并非逃离，只是主动为庸常的生活按下暂停键，让山川河海的能量点燃久违的热情．让目之所及的精彩化作野蛮生长的养分。

北京，北京。左手人文，右手山河。

在2023年的这个春天，曾意味着小众、极限的“户外运动”已悄然成为年轻一代的新潮流。无论是城市中心的公园绿地，还是远郊的河畔山谷，都能看到人们充满活力的身影。或几个友人相约背包徒步，或家庭成员一起露营野餐，或一身短打的越野跑者们纵情山野，或路上自行车快速掠过……仿佛，如果不走进户外，不做点什么运动，就会错过这来之不易的春天。

北京，作为五朝古都，是全球范围内拥有世界文化遗产最多的城市，包括万里长城在内的世界文化遗产早已成为众多户外运动爱好者必去解锁打卡之地。同时，独特且极其丰富的山地资源，又使其成了北方户外运动的中心，被形容为“左手人文，右手山河”。

北京三面环山，北面、西面、东北皆是连绵不断的山峦，山地资源丰富多样。其中两千米以上山峰有三座，一千米以上山峰百余座。三座两千米级的山峰分别是：北京最高峰，素有京西“珠穆朗玛”之称的海拔2303米的东灵山；北京冬奥会高山滑雪场地，海拔2199米的小海坨山：被誉为“京东第一峰”美称的海拔2118米的雾灵山主峰。翻看北京的等高线地图，这三座山峰以非常显著的标质性地位，从三个不同的方向，将北京全地形定格在了华北平原的西北角与坝上高原之间。

如果你更仔细地观看北京地图，就会发现北京的群山多分布在京郊地区，以延庆、怀柔、密云等地为主，其次是房山、门头沟、昌平、平谷，地图上也只有顺义、通县及大兴没什么山地资源。所以，有人把北京众多的崇山峻岭比作“多如海面上的波峰”。

你是否有想象过这样的场景：从都市生活中短暂逃离一天，像武侠小说中那个爱自由、爱冒险的大侠，带上不同的户外装备，抛开一切烦恼，在一天2小时不同的时间里，以不同的户外运动项目，去体验北京地区多姿多彩的户外世界。

海坨山，位于北京延庆，从德胜门出发，只需4个小时车程。它仿佛就是为了城市中那些欲逃离车马喧嚣，寻一处自然之地的人们所准备的。

它被中国科学院地理所和《中国国家地理》杂志评为“中国十大非著名山峰”，更被北京的山友们誉为“百登不厌”的山峰。它既是北京地区的“露营圣地”，又是“观星圣地”。来到此处的人们，在体验到露营运动魅力的同时，又能看到璀璨绚丽的银河星空。如果运气好，在你走出帐篷的瞬间，会有迷人的云海呈现在眼前。

户外运动的伟大之处在于“链接”。人与山的联结，人與星空的联结，人与花草虫鸣的联结，面朝山谷，向山而栖。在城市边际，在自然之间，幕天席地，仰望星空，以最放松的姿态，感受自由。

妙峰山，位于北京京西门头沟妙峰山镇，是北京周边的风景名胜区之一，距离北京市中心约60公里。妙峰山不仅是北京观日出的绝佳之地，更是世界三大玫瑰谷之一，并有华北地区规模最大的传统朝圣庙会。

一路骑行，到妙峰山脚下，择路登至妙峰山景区最高点，海拔600米的玫瑰谷。山顶有一片开阔地，可以俯瞰北京城，是看日出的绝佳之地。

此时，天微亮，太阳一点点目出山头，整个大地被晨曦的色彩笼罩，那是没有任何人工装饰色彩的绚丽，完全源于大自然的恩赐。当朝霞初升之时，时间仿佛静止，我们能真切地感受到每一寸崭新光束的温暖。终于，我们可以慢下来了，慢慢地欣赏生活，慢慢地倾听自己。

京西古道，位于北京西门头沟地区，是中国十大古道之一，也是京郊保存最完好的文物级古道。自古以来，北京西部山区人文历史悠久，地理位置特殊，物产资源丰富。而把这些千年的历史、地理、物产，及人类交往、军事、政治经济、宗教民俗等有机相连的重要道路，在近代交通公路、铁路修通前，它们被人们统称为“古道”，地处京西的则被称为“京西古道”。

几百年过去了，古道虽已不再商用，但徒步其中，能神奇地感受到时间的流淌。那沿途原始破落的古村落，与山下川流不息的现代交通工具的双向并存：那徒步古道路上时涓涓小河里扑哧哧的鸭子，与路边不远处残垣断壁的古坟墓相互映衬……历史与现代，古迹与繁华，逃离与想象，真实与自我，皆汇于当下。

也许在那一刻，我们会懂得时间的意义，我们想说的，时间终将会替我们表达。

景山公园，位于北京最正的中轴线上，山高42.6米，海拔88.35米，是北京城的最高点。

从景山公园正门入，绕到东侧或西侧登顶景山万春亭——紫禁城之巅，整个距离约1公里。别看景山公园里的跑步路线一圈只有1公里，但由它组成的一条围绕故宫和景山公园的八字形，全程约6.5公里的跑步路线，被人们评为北京十大经典跑步路线之一。

日落时分，跑步登上紫禁城之巅，俯视全城：金碧辉煌的古老紫禁城被现代化的北京城簇拥着，行色匆匆的人们被充满烟火气息的胡同包围着。远处的远处，是被烛火点燃的云、被霞光染色的天，在这样的时辰里，乾坤不去定夺，得失不去计较，这座我们总想逃离的城市，也开始变得处处有诗意。

昼夜交替，余晖渐暗，北京城也在明暗之间变换了主题，只有在这里看过日落的人，才算看到了最美的京城吧。

也许，走到户外，就是对抗平庸生活最好的反击。

当你把户外运动当成种生活方式之后，自然而然地就会发现，自己有点像超人附体，能迅速解决掉自己的很多内在问题，这些问题大多来自于情绪和身体方面。

户外生活方式让你的身体越来越强壮，让你越来越会处理自己情绪崩溃时的状态，让你能感受到月亮的圆缺、海水的涨落、植物的萌发生长成熟凋落。总之，你比任何时候都知道自己想要什么，也比任何时候都明白，只要勇敢地走到户外，大自然就会帮你找到解决之道。

而当你开始习惯户外的低碳生活，开始注意自己的生活细节：不过度消费，把身边每个物品都用到极致，把闲置太久的物品送给更需要的人，出差旅行不使用一次性物品……这样的日子过得时间久了，你会意外地在生活中得到更多的满足。

我敢打赌，这个时候的你，即使开车驶过一片森林，也一定会下车去那片林子里走走。

你會去林中的那把椅子上坐坐，你能清晰地看到被日落的光芒照耀着的山谷里每一寸大地的脉络。而你，将脚踏实地地沉浸在这大自然的静谧之中。

当众人齐聚城市，高声歌唱生活，你却享受着一人独处山峦的自由。