于刚：近视防控及眼病防治应着眼于细节处

当前，儿童青少年近视呈现出两大趋势：高发化和低龄化。在四十多年前，几乎见不到四五岁的孩子近视，而今天，这个年龄段近视的孩子比比皆是，前段时间我院甚至接诊了一名3岁就有1000度近视的孩子。这就是眼科医生、视光医生强调近视早发现、早干预的重要原因。

除了关注近视度数的变化，眼轴增长情况同样值得关注，甚至比近视度数更关键。孩子的视力检查可能受多种条件的影响，如夏天、冬天的季节差异，还有不同检测机构、不同视光师、不同品牌仪器设备的差异。此外，孩子的眼睛处于不断生长发育期，有紧张和放松不同的状态，调节痉挛和视疲劳也有可能导致近视度数的“忽高忽低”。因此，家长最好定期带孩子到固定医院的固定诊室进行验光，以保证结果的稳定性和参考价值。除了医院外，还有视光中心和眼镜店，只要是去正规、合格的机构进行验光，都可以得到准确的屈光数据。

同时，儿童青少年眼病的风险也并未完全消失。常见的眼病，如青光眼、白内障都有很高的遗传几率。现在的眼底筛查仪器和手段较以前已有了明显进步，只需要几分钟就可完成检查，家族中有病理性高度近视，或者白内障、青光眼遗传病史的孩子家长，一定要早点带孩子做一次眼底筛查。

保护孩子的视力健康，家庭环境非常重要。家庭环境用眼要着重注意两点：一是连续用眼时间不宜过长，用眼距离不宜过近。建议家长严格控制孩子使用电子产品的时间，可以遵循一个护眼的黄金法则：用眼20分钟后，抬头看20英尺（相当于6m）远的地方，保持看远20秒。让连续的长时间用眼变得碎片化，给眼睛充分的休息时间。