弹着反馈训练法——手枪射击常见弹着散布及其在教学训练中的应用

徐敏政 唐文红 李 娟 朱海平

手枪射击训练是警察武器使用中最常见的训练，是警察训练的重要科目，也是教学训练的重点。学员在训练中进行实弹射击，其射弹总会呈现出一定的散布，出现散布偏差。这些偏差在教学训练中有很重要的参考意义，教官从中可以窥见学员的射击水平，发现学员训练中存在的问题，从而开展有针对性的纠正训练，提高学员的射击水平。学员也可以根据其弹着散布特点反映出来的问题，有针对性地自主训练改正，提高自己的射击水平。本文作者通过数十年的射击训练训练过程中，发现其实学员的射击姿势与其弹着点呈正相关。通过弹着点的分布洞悉学员射击姿势的正误。通过调整学员的射击姿势提高射击精度。通过多年的训练实践，在广州市公安的射击训练中取得良好的训练效果，故作者称之为“弹着反馈训练法”。本文就如何开展这一训练方法进行介绍。

一、弹着散布的常见情形

射弹散布或弹着散布是指同一枪支，在相同条件下连续发射若干发射弹，其平均弹着点所在区域。如果学员没有很好掌握基本射击技能，击发瞬间产生动作误差，会导致不同区域的射弹散布。

现在射击训练是采用双手持枪姿势，无论学员射击是单手持枪还是双手持枪，都会导致射弹散布，其中最常见的有如下几种情况：

1.射弹散布偏于靶心下方及左下方；2.射弹散布偏于靶心左侧及左上方；3.射弹散布偏于靶心上方；4.射弹散布偏于靶心右侧及右上、右下方；5.射弹散布“满靶飞”。

二、原因分析及纠正方法

针对上述弹着散布的情况，我们可以在训练过程中采取如下一些训练方法：

（一）射弹散布偏于靶心下方及左下方

1.腕、肩关节松弛，会使枪身整体受力失去平衡，导致枪口向下偏转，使弹着点偏低。

纠正方法：第一，抬臂据枪以肩三角肌收缩为主，用大臂带动小臂上抬。第二，挺住手腕，固定肩关节。第三，据枪时腕、肩、肘力量结合自然，保持适度紧张。第四，有意识地用手掌根部抵住枪身握把下端，以抵消因食指扣压扳机而使枪口向前倒的力量。

2.猛扣扳机。由于枪口不停地晃动，不敢击发，反复多次后，以猛扣扳机来结束此局面。猛扣扳机连带其余握把三指同时用力，使枪身受到了突然向后的作用力，同时腕部下降，枪口向下摆动，使弹着点偏低。

纠正方法:第一，不苛求瞄准点，运用瞄准区瞄准的方法，将主要视力放在准星缺口的平正关系上，主要精力用于感觉食指扣压扳机动作上。第二，在枪身未完全达到稳定或将要稳定时提前预压扳机，以保证平正准星刚进入理想瞄准区域的短暂稳定中完成自然击发。第三，有意识练习控制食指扣压扳机用力的大小和速度快慢程度领悟出恰当的力度。第四，总结自身据枪后枪口晃动规律，掌握“晃中扣，稳中响”的击发要领。

3.虎口前顶。担心击发瞬间后坐力影响射击效果，采用虎口前顶的方法给后坐力一个相反方向的力，当虎口向前用力过度时，会使关节向下弯曲，枪身后部上抬，枪口下掉，弹着点偏低。

纠正方法:手枪后坐对单发射击命中影响很小，不必担心枪身后坐影响射击效果，不要使用虎口前顶的方法减小枪身后坐。

4.虎口用力过紧，用以平衡食指与其余三指(中指、无名指和小指)的握力。当食指完成扣扳机的瞬间，食指向后用力突然消失，而虎口向前的力点在上与三指向后的力点在下继续起作用，形成枪口急速向下降的转动力矩，使弹着点偏低。

纠正方法:第一，手腕适当挺起。第二，虎口贴实枪颈。第三，手掌根部贴紧枪身握把的后壁下端，起到预压扳机和完成击发的瞬间制止枪口下降的作用。这样，枪的平衡关系就不会被破坏。

5.握把位置不准确。当食指向后用力扣压扳机时，枪身原有的假平衡被破坏，导致枪口围绕握持中心向下转动，使弹着点偏低。

纠正方法:第一，虎口对正握把后侧并紧贴握把后上方弯曲部，即枪颈，以减小虎口与枪身轴线间的距离。第二，右手中指稍用力向上顶住扳机护圈，也能够在一定程度上制止击发时“枪点头”现象。

6.手指力度和用力方向不正确，均可使枪身在击发的瞬间增大下降的旋转力矩，使弹着点偏低。

纠正方法:第一，中指适当用力握把，无名指和小指自然贴靠于把上。第二，中指、无名指、小指的力量应依顺序一个比一个小，使右手握把的合力点上移，减小枪身在发射时的转动力矩。第三，食指扣扳机时应正直向虎口方向用力，拇指位置及力量要保持不变。

7.瞄准误差造成的弹着点偏低。一是瞄准区域偏低。二是准星低于缺口的上平面。

纠正方法:平正准星缺口。

8.子弹发射后，维持稳定据枪时间太短，握把力量松手过早，造成弹着点偏低。

纠正方法:射弹发射后，适当延长维持稳定据枪动作时间，握把力量维持不变

9.食指扣扳机位置不准确或扣压扳机时未单独用力及用力不均匀，食指与虎口就不能形成稳定的平衡合力，易引起其余四指同时用力，迫使枪口向左下摆动，使弹着点偏左下。

纠正方法:第一，食指扣扳机的部位以第一指节中部（指腹）为最佳。第二，食指扣扳机时用力必须单独、正直、均衡、持续，并不牵连手部其他部位肌肉，同时与虎口形成合力。

10.中指、无名指，小指不当加力。中指、无名指小指第一指节位于把左前侧，第二指节位于握把前方，未节和掌心位于枪身右侧，击发瞬间如果第一、二指节不当加力，即“扣握”现象，握把便围绕握持中心点向左后偏转，枪口随即往左下偏，使弹着点偏左下。

纠正方法:第一，适当减小该三指第一、二指节握把用力，即不要过度紧握。第二，击发时该三指指尖不要猛劲扣握握把。

（二）射弹散布偏于靶心左侧及左上方

1.扣扳机时食指向左用力。食指扣扳机不是正直向后运动，而是沿某一角度向左后方向运动，引起枪口向左移动,使弹着点偏左。

纠正方法:注意食指在预压扳机扣响过程中的用力方向，即食指扣扳机用力方向与枪身轴线平行，垂直向虎口方向用力。

2.拇指上翘靠在枪套筒后端。由于手部肌肉互相联动，击发时拇指根部就会自然产生紧靠枪尾部的力量，同时牵动余指自然向左用力，使枪尾部向右摆动，枪口向左摆动，使弹着点偏左。

纠正方法:拇指应自然正直前伸贴于枪身左侧套筒座上。

3.瞄准误差造成的弹着点偏左。准星偏于缺口内左侧。

纠正方法:主眼视力回收于准星缺口平正关系。

4.中指、无名指、小指末节和掌心位于枪身右侧，如果击发瞬间末节和掌心用力突然加大,会使整个枪身左移,使弹着点偏左。

纠正方法:把握这三指末节和掌心贴近握把的力量，保持均衡不变。

5.食指扣压扳机的位置靠近第一指节关节处，射击时食指用力方向稍有不正直向虎口方向,枪口易向左偏转,使弹着点偏左。

纠正方法:扣压扳机以食指第一指节中部（指腹）为最佳。如果习惯用食指第一指节关节处扣扳机,一定注意控制用力方向。

6.击发后，食指过早过猛地释放扳机，使枪口上抬。同时出现腕向内翻转现象,使弹着点偏左上。

纠正方法:适时保持正确握把动作，固定腕关节，完整击发过程。

（三）射弹散布于靶心上方

1.担心枪口“点头”，在击发瞬间手掌根部突然向前用力或手腕下压或手臂上抬。手掌根部突然用力会导致握把向前和向下运动，造成枪口上抬，使弹着点偏高;腕关节下压，使持枪手以手腕为轴向上翻转，同样能使弹着点偏高;而手臂上抬动作，弹着点偏高更明显。

纠正方法:第一，适当减小手掌根部前抵的力量或增加虎口前顶力量。第二，注意克服击发瞬间手腕下压的动作。第三，避免采用手臂上抬方法抑制枪口“点头”。

2.对后坐形成回避心理，做出提前反应，造成枪口向上运动，使弹着点偏上。击发时，一是下意识地以手臂前迎或手腕下压，来对抗后坐力;二是回缩肩关节或肘关节向下弯曲，以缓冲后坐力。

纠正方法:第一，使枪身轴线与手臂轴线相平行，保持枪身正直运动。第二，击发时保持姿势和力量不变，不松臂，不耸肩。第三，手腕挺住，肘关节稍用力前伸。

3.瞄准误差造成的弹着点偏高，一是瞄准区域偏高;二是准星高于缺口的上平面。

纠正方法:主眼视力回收于准星缺口平正关系。

（四）射弹散布偏于靶心右侧及右上、右下方

1.拇指参与击发用力。一是击发瞬间拇指突然紧贴枪身用力。二是拇指紧压枪身握把试图稳定枪身,以上动作均可使枪面在击发瞬间向右摆动,使弹着点偏右。

纠正方法:拇指自然放松前伸，贴于枪身左侧,并适当减小拇指靠枪力量。

2.食指扣压扳机的位置靠近指尖部,易发生食指向右拉扳机现象,使弹着点偏右。

纠正方法:食指扣压扳机以第一指节中部为最佳。指中部比指尖部容易控制扳机运动方向，指中部比指根部肌肉厚,对扳机反弹力有缓冲作用。

3.击发瞬间,腕关节松动,造成手腕向外翻转,使弹着点偏右。

纠正方法:注意固定腕关节,并保持手腕正直。

4.扣扳机时的食指向右用力。食指扣扳机不是正直向后运动，而是沿某一角度向右后方向运动,击发瞬间,食指向右用力传给枪身,引起枪口向右移动,使弹着点偏右。

纠正方法:注意食指在预压和扳机扣响过程中的用力方向,即食指扣扳机用力方向与枪身轴线平行。

5.瞄准误差造成的弹着点偏右,准星偏于缺口内右侧。

纠正方法:主眼视力回收于准星缺口平正关系。

（五）射弹散布“满靶飞”

1.瞄准误差。一是准星缺口没有构成正确的瞄准线；二是学员每发射弹都选定自认为能命中靶心的不同瞄准点。

纠正方法:平正准星缺口。“平”是指准星与缺口上沿在同一平面内，“正”是指准星要位于缺口中央。

2.姿势动作不一致。学员试图找到良好的射击状态，从而根据自身的感觉反复地调整不同的射击姿势，从而改变了身体重心及手、肩、胸部肌肉用力。

纠正方法:按照正确的射击动作要领，固定射击姿势，保持不变，定型规定动作。

3.瞄准时间过长，造成眼肌疲劳，看不清目标。

纠正方法:瞄准时间一般在3-7 秒内为宜。若眼睛发花，应停止瞄准，向远方观看或闭眼体息片刻，再重新进行射击动作。

4.扣扳机瞬间习惯性眨眼、耸肩等，引起身体某部姿势及用力发生变化，据枪不稳。

纠正方法:一是克服畏惧心理；二是用暗示语的方式引导自身按照正确的动作要领逐一操作。

5.击发时机掌握不好。一是苛求瞄准点;二是击发犹豫，错过击发时机。

纠正方法:一是确定瞄区，视力回收，保持准星缺口平正，二是按照正确的击发要领，做到快预压、定位再均衡正直用力，感受过程保持中响枪。

6.学员据枪后自然指向不准确时，也会影响到射弹的偏差

纠正方法:单臂据枪后平正准星缺口应自然地指向瞄准区域，若感觉指向偏左时，将右脚脚适当地向左移动，使身体微向右转;指向偏右则以相反的方向进行调整。不应采取移动手臂的方法修正枪的指向，更切忌用摆动手腕和枪身的方法修正枪的指向。

另外，如果学员采用双手据枪时，左手用力是协助右手增加稳定性、固定手腕及加强握把力度，起到托、拉的协同用力。注意:左手用力不可过大，否则会破坏据枪的平衡力。

三、教学训练总结点评

一是弹着点分析总结。弹着点分布四面八方，中间分布是正常。上方分布错在手腕上翘；下方分布错在腕关节松弛、虎口前顶力过大或猛扣扳机；左边分布错在扳机手指过分伸入；右边分布错在拇指紧压枪身；左上方分布错在提前消减后坐力或欠缺连贯性；右上方分布错在掌跟过早压制后坐力；左下分布错在余指握力随扣扳机进程增大；右下分布错在手掌收紧。主要体现在学员在实弹射击中心理高度紧张，求成心切，瞄准偏差，害怕枪声，造成射击姿势和握枪动作变形，导致不同偏差。

二是学情分析。通过多年来对警衔班五千多人，入警训练班八千多人，军转干部初任培训班一千五百多人（共计14,500 人左右）的手枪射击训练情况分析，我们总结提炼出这些常见的弹着点分布偏差，并帮助有问题的学员纠正他们的射击错误动作，提高了他们的射击水平，这套方法经实践证明切实可行。据我们统计，有50%的学员射弹散布偏左下方区域，10%的学员偏左，5%偏左上，5%偏上方，5%偏右上方，5%偏右，10%偏右下方，10%偏下方。学员的射弹分布体现学员的真实射击水平，教官对学员的弹着点分布的掌握也是对学员射击水平和能力的掌握，而学情掌握分析是开展针对性培训的基础，以确定教学训练内容，教学目标，训练时间，所以弹着点散布的分析在学情分析中占有重要位置，在训练中起到很重要的作用。

三是以问题为导向。训练就是解决实际中的问题，射击训练就是解决学员在射击训练中存在的问题。学员的实弹射击弹着点分布反应出来的问题，真实反应学员在射击训练中的问题，教官在训练中应该着重解决，也是以问题为导向的训练体现。

四是弹着点分布是无声语言，是射击的符号语言。这种语言往往被射击训练教官忽视，从而失去了抓住机会改正错误，可见破译其中的意义对于教学有重要意义。而且这种符号语言不复杂，就是几个方位显示出来的弹着散布。

五是错误分析。语言学理论中有错误分析的理论，用来分析指导语言学习者，或者小孩的语言习得。错误有两种：一种是mistake（因疲劳紧张等不利因素导致的临时错误，学习者事后可以认识到并能改正的），另外一种是error（因为能力达不到而出现的系统性错误）。借用语言学中的错误分析理论，射击训练中出现的错误也会分两种，一种是学员本身具备能力，因为某些愿意出现意外（如紧张等临时心理因素等），另外一种就是学员本身能力达不到而出现的错误，这中错误就需要严格训练去克服。