心里轻松，肩上就轻了

文 张玉明

女儿上中学时，我曾给她买过一本厚厚的数学习题集，关照她课余时间做。我对她讲，不要做多，每天只做一页。

刚开始，女儿的热情很高，每天都能按时按量甚至超量完成。然而没过多久，我便发现她开始懈怠了，从刚开始的每天做一页，渐渐地变成两天做一页，到后来三五天才做一页，现在都看不到她做了。

我气恼地从书堆底层找出习题集，翻了翻，总共只做了不到三十页。我用责备的口吻问她：“为什么不坚持做下去？”女儿回答说：“这么厚，看着就害怕，要做到什么时候呀？”

我掂了掂书，重实实的，翻看最后一页，竟有三百八十多页。按每天一页的速度去做，需要整整一年才能做完。这是多么巨大的精神和心理压力呀，别说是孩子，就是我们成年人自己，可能也很难承受和坚持。

我理解并接受了女儿的反抗，最终将习题集束之高阁。

但依然有点不甘心。后来我又给她订了一份学习报，每周一期，每期上除有大量的练习题外，还公布上一期练习题的答案。另外，报纸还别出心裁地搞了一些有奖征答，奖励积极参与者。

也许是报纸带来的新奇感，也许是想获得奖品的兴奋感，反正每次报纸拿到手，女儿都很开心，每每用最快的速度和最久的耐心去做，白天没做完，晚上接着做，基本上一份报纸一天就做完了。在等待下一份报纸时，女儿还表现出期待的神情：“怎么还没到？”

不知不觉中一年过去了，我将女儿做过的报纸全部找出来，叠放在一起，共五十二份，竟也是高高的一摞。如果把这五十二张报纸折算成习题集的十六开本，相当于习题集多少页呢？计算器计算的结果是八百三十二页，竟是习题集的两倍还多。除去一些排版方面的因素，这五十二张报纸的习题量绝对不会少于那本习题集。然而女儿却在轻松愉快的氛围中自觉自愿地做了它，并且做完了，丝毫没有当初做习题集时的精神负担和心理压力。

西华·莱德是二战期间英国著名的作家兼战地记者。二战结束后，西华·莱德接到每天写一个小剧本的差事。出于信任，广告商并没有跟他签订合同，也没有明确一共要写多少个剧本。心无旁骛且没有一点压力的西华·莱德就这样不停地写下去，结果连续写完了两千个剧本。他在事后很有感慨地说：“如果当时签的是一张写两千个剧本的合同，我一定会被这个数目吓倒，甚至把它推掉。”

由此看来，一本习题集用一年的时间来完成，作业负担并不过重，过重的是将一年的作业量，一次性呈现在学生面前而带来的心理负担。

想到去年我在《莫愁·家庭教育》读到一篇文章——《课堂之外》，作者呼吁家长在“课堂之外”担负起管理孩子学习的责任，并给出建议：一是培养孩子自觉学习的好习惯，二是加强对孩子放学后的时间管理。读后深受启发。作为教师和家长，在为孩子学习减负时应该注意：减负并不仅仅是减少作业量，为孩子们心理减负，也是至关重要的。