持球突破技术在篮球比赛中的应用分析

刘佳瑞

（辽宁工程技术大学体育学院 辽宁 阜新 123000）

篮球中的持球突破技术是比赛中应用最为广泛也是最为实用的技术动作之一。篮球比赛中，持球突破是运用快速的脚下步法动作和手臂的手法动作突破防守队员的技术，通过持球突破能够很好地形成进攻优势，最终得分的手段。在瞬息万变的篮球比赛中，运动员通常会根据场上防守队员和队友的状态和位置选择持球突破的时间和方向，运用相应的技术将传球、运球和投篮及扣篮等手段结合起来，实现得分或者造成对方犯规的目的，为我方球队创造更多的胜利条件。因为持球突破有着重要的地位和作用，因此在比赛中持球突破被广泛且灵活地运用，为球队胜利带来了更多的保障。现如今篮球技术进步飞快，加上现在高科技的发展，持球突破技术显得尤为重要，越是技术发展的今天越需要基本技术的发展，因此篮球运动员的持球突破技术需要发展。但是现在的篮球运动员在锻炼技术的时候容易忽略持球突破技术，所以本研究以运动员的篮球持球突破技术作为切入点进行研究，以期为篮球技术的进步和运动员的发展提供一定的参考。

1、篮球比赛中持球突破使用的前提条件

1.1、清楚我方与对方球队的实力水平

在篮球比赛过程中，持球突破技术的使用与否，要依据防守队员与进攻队员的身体素质和技术差距，要清楚地了解到对方球员的身高、体重、反应速度、移动速度、爆发力等身体素质条件，如果我方持球队员的速度、臂长和体重等都远低于防守队员，那么就不建议使用持球突破技术，如果使用很容易会被对方球员拦截，失去得分的机会。如果对方防守队员的身体素质条件都优于我方持球队员的时候，建议我方队员选择假动作投篮或者传球等方式得分，这样可以避免贸然选择持球突破导致被解截断失去进攻机会。这除了要球场上的队员根据实际情况判断之外，还需要我方的球员和教练员在赛前对对方球员的身体素质条件有准确的掌握，在赛前，教练员应该得到对方球员的数据资料，并让队员们烂熟于心，这样在比赛场上才能够做到心中有数。不打无准备之仗，如果在毫无准备的情况下就进行对战，尤其是面对陌生球队，如果不及时掌握对方球队队员的基本信息，那么在持球突破的时候，纵使我方持球队员对对方防守队员的体型特征有一定的判断和了解，而不了解其速度和爆发力等内隐的素质条件，容易出现判断失误而导致失分的现象。孙子兵法也讲到知己知彼才能百战不殆，所以篮球运动员在进行持球突破的时候一定要了解防守运动员的技术特点和一些战术布置，这样才能够保证更高的持球突破率，这样才能够更稳定地赢得比赛。

1.2、积极寻找对方防守球员站位的失误

在篮球比赛中，队员间的站位是处于一个动态变化之中的，持球队员与防守队员，防守队员与球筐之间的位置时刻在发生着变化，这时候就要求持球队员要有捕捉防守队员防守站位失误的时候，利用转瞬即逝的机会进行突破上篮或者投篮得分。在准备持球突破的时候一定要不断地变换自己的位置，不能单纯的在原地做一些运球的动作或者假动作，要不断地运球加上假动作，迫使防守队员进行位置变换，从而找到机会进行持球突破。与此同时，队友还要进行相应的帮助挡拆等，通过各种技术和战术动作，在动态变化中进行无球的跑动和挡拆以及高位掩护等，打破对方球队的防守队形找到合适的时机进行突破上篮得分。对方球队或者某个球员一旦出现失误，要果断进行突破，抓住转瞬即逝的机会，这就要求持球队员要有果敢的精神，不能优柔寡断，在面对机会的时候要不犹豫地进行突破，这样才能够达到良好的效果。突破之后还要求球员要有稳定的得分技术，比如投篮、上篮、扣篮等手段，这些技术手段都要求持球队员在球场上稳定地表现出来。在球场上稳定表现出来的前提就是在比赛前要进行相应的训练，同时在比赛的时候还要有良好的心理素质才能够达到很好的效果。在比赛过程中运动员难免会出现一些错误，尤其是高强度的篮球比赛，所以运动员在进行持球突破的时候一定要抓住运动员的失误，对方球员或者球队整体出现失误的时候一定要果断地进行持球突破，这样才能够更稳定地赢得比赛。

1.3、利用敌我双方时间差

在真正的篮球比赛过程中，我方进攻球员拥有球权，一般都有主动变动位置的自由，因此在持球的时候就可以选择多种战术组合进行进攻。在进攻的时候可以选择传球或者投篮，也可以配合一些手上的假动作进行恍骗对手，这种假动作的运用可以有效的让对方球员作出错误的判断，做出错误判断后我方持球队员就会有他们反应时间的时间差，利用这个时间差进行持球突破，最终达到得分的目的。在使用假动作的时候一定要配合眼神和重心的变化，这样的动作更容易骗到对手。比如，在篮球比赛过程中，持球队员在准备投篮的时候对方队员一般会习惯性的起跳盖帽，这时候就可以在对方球员起跳的过程中进行持球突破，快速突破利用空位获得进攻和得分的机会。任何比赛都有一定的时间差，这样的情况下能够为运动员创造很好的机会，尤其是攻防转换的过程中为一定要把握这种机会，利用机会进行持球突破，这样才能够为比赛打下良好的基础。

2、篮球比赛中持球突破常用的技术

篮球比赛中不论什么技术，在使用过程中都需要强调技巧性，持球的运动员需要灵活的步伐和多变的技巧，在实际比赛过程中一定要结合运球和传球的技巧，不能单纯的地行持球突破，强行突破很容易失误也容易被截断。除此之外，突破的时间和技术都需要根据对手和队友的不同状态进行选择，如果运用得好就能够起到掌握比赛节奏的作用，并且能够让对手球员在迫不得已的情况下犯规等，在持球突破常用的技术一般会有以下几种。

2.1、前、后转身技术

转身技术是持球突破的过程中常用的技术。首先，前转身技术突破的时候，运球的收的另一侧脚向着防守队员前方蹬地“刹车”急停，然后记住旋转的力量，以另外的一只脚为轴心，运球换手持球，前转身后并快速向前突破。前转身动作在应用的过程中属于假动作的范畴，在做动作的时候一定要快速移动中心，借助蹬转的动作快熟突破；其次，后转身技术是篮球运动员在球筐之后，双腿需要下蹲并弯曲，双脚与肩同宽平行站立，双手持球与身体前方，同时以一只脚为轴心，另一只脚向另一侧转身，这样可以过掉对手进行上篮得分。不论是前转身还是后转身最主要的都是转身绕过对手，在前转身的时候一般是面对对手的，这个时候就需要一些假动作迷惑动手从而提高成功率。后转身主要在篮下无法投篮的时候选择转身找到空间进行投篮得分，这时候需要降低重心，对手在自己身后，需要对对手的动作进行一定预判，同时还要清楚对手的位置以及自己所在的位置，转身后的位置在心中也要有一定的预判，从而方便突破成功后下一步的投篮或者上篮得分。

2.2、顺步技术

运动员在持球突破的过程中一般是向前突破的，顺步技术在这个时候就会起到重要的作用，首先需要向前迈出靠前的一只脚，能够获得较快的启动速度，在这个过程中一定要保护好自己的球，如果在顺步的过程中被对手截断那么这儿顺步技术就失去了意义。在突破的过程中一定要迅速地发力，先放球或者保证双脚同时落地，在顺步的过程中避免走步违例的产生。顺步技术运用的时候一定要保证自己的肩部下沉，上抬手臂。在顺步突破的过程中一定要有充分的准备姿势，双脚开立与肩同宽或者稍宽于肩部，这时候身体不宜过高，持球的位置应该在胸腹之间。顺步技术的应用一定要根据对手的状态和重心变化进行选择使用，在使用的过程中还要注意不要造成走步犯规。顺步技术是持球突破过程中的一个重要的技术，很多优秀的运动员都在使用，甚至顺步技术成为很多NBA巨星的招牌过人动作。

2.3、交叉步持球突破

持球交叉步突破的准备和顺步突破一样，同样需要以一只脚为中枢脚，交叉步的持球突破往往和假动作配合起来，左右脚开立站立降低重心，一只脚为中枢脚另一只脚往另一侧前方迈出一步，这样的目的是为了吸引对手往一侧移动，此时，持球队员就应该迅速转移重心从另一侧进行突破。交叉步突破是持球突破者常用的突破方式之一，也是很多NBA巨星所经常使用的技术动作。在使用的过程中要注意重心的变化，在迈出一侧脚的时候一定要加上重心的变化，这样子更容易骗过对手，如果没有骗到对手就可以顺势从迈出脚的那个方向进行突破。

3、持球突破技术在比赛中的应用

持球突破技术是运动员在比赛中步伐和手法合理灵活使用的技术表现，然后配合一些逼真的假动作，结合运球的中心变化和手部的动作，目的是骗过对手后进行突破上篮或者投篮得分。为了更好地对持球突破技术进行创新和提升实战中的有效性，研究篮球比赛中如何正确突破的时机，把握突破的细节以及突破后各方面配合的技巧和得分的手段是重中之重。

3.1、持球队员持球突破的时机选择和判断

篮球作为一项集体运动项目，如果持球队员一味的进行单打不仅非常吃力而且还会让比赛非常的不流畅。突破一方面是可以打破对方的防守；另一方面是为了给自己和队友创造得分的机会，但是如果一味的进行突破没有目标，就很容易形成被包夹的局势，造成自己单兵作战的场面，不仅会容易被截断也容易让队友之间产生嫌隙。为了提高全队的突破能力和得分机会，要求持球队员要有很强的持球突破意识和技术，能够抓住时机果断进行突破，并对突破后有一定的规划，持球突破时机和的选择和判断主要体现在以下几个方面。

（1）观察对手的防守位置和与对手之间的距离。当防守队员离持球队员比较近的时候，这个时候就应该积极抓住机会，然后进行突破。当防守者离持球队员较远的时候这时候如果要进行突破就要进行思考，这时候不能够莽撞地进行突破，需要吸引对手上前进行防守，等拉近双方的距离之后再进行突破，这样可以大大提高持球突破成功的几率；

（2）对防守队员的重心进行观察。篮球是一个重心变化和起伏很大的运动，不同的身体重心会影响到运动员的防守和进攻状态，这就让持球突破有了可能性，如果持球队员运用假动作等将对手的防守重心进行变化和移动，这样持球队员就可以选择防守队员的另一侧进行突破，利用双方的重心错位然后提高持球突破的成功几率。还可以利用对方的身高等的条件进行突破，尤其是身高略矮的球员在面对高个子的球员时就可以利用自身身体的灵活性进行突破，这样就可以提高持球突破的成功率；

（3）合理利用规则。利用篮球比赛的规则，尤其是对方的球员犯规，在持球突破的时候可以有意识地创造对方防守队员的犯规，选择哪些犯规次数达到四次的球员，这样该球员一般不会选择犯规，如果选择犯规我方球员就有机会进行罚球。持球突破的时候一定要合理利用篮球的规则这样才能够更好地赢得比赛；

（4）合理利用队友的掩护。如果防守队员的移动速度和爆发力都很强，这样就可以在队友的帮助下进行挡拆突破，在防守队员被我方队员挡住防守路线的时候对方如果没有球员进行换位防守就可以顺势投篮或者上篮得分，如果对方球员进行转换那么就有可能换上爆发力和防守力没有那么强的防守队员，这样也可以提高持球突破的几率。

3.2、持球突破的时候需要注意的问题

持球突破的时候防守重心是一个需要特别注意的问题，重心低的球员更容易取得突破的成功，还要尽可能对贴近防守队员，这样给防守队员反应的时间就不会很多，这样才能够取得突破的优势。还要利用一些假动作，在持球突破的过程中迷惑对手是一个重要的环节，只要对手的重心发生了变化，这时候就可以选择防守队员重心的另一侧进行突破，这样防守队员的反应速度基本上是跟不上的，这就需要假动作进行配合，如果采取鲁莽的突破方式未必能够取得很好的效果，只有通过假动作的配合才能取得良好的效果。

3.3、突破技术与投篮技术相结合

突破的技术与中投的技术进行结合会大大增加进攻的威胁性。对方防守范围比较大的时候或者对方处于联防的状态下，我方队员在篮下就很难取得分数，这时候如果没有很好的得分机会，可以让持球队员进行大胆的突破。这样一方面可以压缩对手的防守空间；另一方面可以为我方球员的中投创造出机会，突破后可以将球传到有空位的队友手上进行中投或者远投，这样能够有效建立起获胜的优势。持球突破终归只是一门技术，在持球突破的时候一定要将技术和其余的篮球技术进行结合，没有合理的传球和运球技术，持球突破技术再优秀也无法达到预想的目的。

有选择性和有针对性地进行突破，篮球是一个集体的项目,但是其中也是由很多的个人技术构成的，一个运动员突破防守之后就会出现容易得分的情况。有突破就会出现协防的现象，协防就会导致我方队员有人空出来，所以在突破的时候要积极观察队友的位置和状态，在突破后不容易得分的情况下一定要将球传给我方空的队友手上，这样就能够提高我方的得分率。

4、结语

篮球比赛富含魅力，这种魅力的来源很大一部分就是来自于常常变化多端的比赛形式，以及激烈的对抗性和竞技性，然而持球突破很生动地展现了篮球比赛中的对抗和变换，因此篮球比赛的过程持球突破是衡量一个运动员运动水平的重要指标。每个运动员都应该重视持球突破技术的练习，持球突破的目的不仅仅自己持球突破后得分，还可以压缩对手的防守空间，将我方队友的位置空出来，可以突破后进行传球从而达到得分的目的。所以，持球突破并不是全都是以突破后得分为目的，也可以为队友创造更好的得分机会，所以每个运动员都应该重视。