惊蛰

惊蛰有三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。

惊蛰过后，气温回升

惊蛰过后，气温明显上升，是全年气温回升最快的节气。这时气候虽日趋暖和，但阴冷未尽，降雨量也偏多，冷空气频频造访，早晚与中午的温差较大。

家庭健康提醒

● 惊蛰吃梨。惊蛰时气候比较干燥，容易使人口干舌燥、咽痛音哑，民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，因为梨有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效。

● 小心倒春寒。惊蛰虽然阳气渐生，但阴寒未尽，常有倒春寒现象。穿衣应遵循“背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒”的要领。

● 预防过敏。惊蛰一过，九尽桃花开，空气中飞扬着花粉、柳絮等，是过敏性疾病的高发期，过敏的孩子应尽量减少户外暴露的时间，外出时要戴口罩。