稳定情绪

有书

靠谱的前提是情绪稳定，不说不该说的话，不发不该发的脾气，不急急不来的事，这是靠谱的表现，更是生活的要义。世界上最厉害的人，不是银行卡里的余额有多可观，不是脑海里的人生哲理有多深厚，而是控制情绪的能力有多强。

NASA航天员，曾担任国际空间站指挥官的哈德菲尔德上校。在《宇航员地球生活指南》一书中分享过他遇到的一次非常危险的意外。在一次执行出舱任务的时候，哈德菲尔德的左眼忽然流进了擦面罩时留下的刺激性液体，导致眼睛剧痛没办法睁开，液体很快就越过鼻梁流进了右眼，这下双眼都看不见了。哈德菲尔德穿着宇航服，带着头盔没办法揉眼睛，而且失重状态下眼泪也没办法流出来。别说这是在太空里，就是在熟悉的街道上走路，眼睛突然看不见了，也会慌神，脚下也要打个踉跄。可哈德菲尔德此时正在国际空间站外面，手紧紧地抓着旁边的扶手。如果这时他惊慌失措，一个小小的失误就可能让他永远消失在太空中。但是，哈德菲尔德的情绪依然稳定，他用轻松的语气和地面工作人员汇报说：“我遇到了一點小麻烦。”地面工作人员在了解了基本情况后也帮不上忙，只能让他自己冷静处理。

哈德菲尔德努力让自己平静下来，这才让眼泪慢慢稀释了刺激液体，他逐渐看清物体，并顺利完成出舱任务。如果这个时候他焦躁不安，就只能被情绪吞噬。情绪稳定，是哈德菲尔德能活着回来的关键。

做自己情绪的主人，不让情绪控制自己，避免因情绪不好而去犯低级错误，只有不被情绪牵着走，才有可能掌控自己的人生。