高中校促进学生体质健康的路径研究

■天津市武清区杨村第三中学 陆文娟

如果说教育是国家发展的基石，那么体育就是教育发展的基石，学校要想培养出杰出人才，需要从做好学校体育，培养身心健全、富有创造力的学生开始。

国务院办公厅印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，就推动学校体育改革发展和强化学校体育工作作出全面部署。本文以提高高中生体质健康为研究对象，提出高中校体质健康发展路径，通过体育课堂教学、大课间、体活课、小型体育竞赛等多种形式，保证体育教学工作的开展，同时还通过家庭、学校、社会的协同配合，为学生创造运用体育基本知识、基本技能和专项技能的环境，为培养全面发展的人奠定良好的基础。

一、高中生体质健康现状分析

目前，我国高中生体质健康整体状况令人担忧，这一现象需要社会、学校和家庭高度关注。

高中生身体形态较以前发生了明显改变，肥胖已成为人们高度关注的问题。在体态方面，女生比男生更突出，因为女生的运动量远远小于男生，不利于过剩能量的消耗，肥胖率增加明显。高中生的肺活量在下降，心血管功能需要加强。高中生身体素质下降，由于不注重身体健康状况，运动能力下降，形成不良习惯，爆发力、力量和耐力运动项目普遍较差，导致体质测试成绩不达标。

新时代，“健康中国2030”是我们期望达到的目标，青少年是我国发展后备力量，重点关注青少年体质健康问题，才能发挥“健康中国2030”的推动作用。

二、影响高中生体质健康的因素

1.传统体育观念的影响。

在目前竞争激烈的背景下，虽然很多人已经认识到体质健康的重要性，部分学校也重视学生体质健康问题，并采取一系列措施为学生打造体育教学环境，希望学生在此过程中能够实现体质上的提升。但迫于学习压力的影响，学生认为体育课程可有可无，更倾向于选择学习其他学科，不利于体育教学活动的开展。

2.家庭因素的影响。

大部分高中生从小到大都过着“两点一线”的生活，家长为了孩子的安全，限制孩子的运动和出行，并且由于大部分家长受工作和时间的限制，根本没有运动的习惯，从而对学生的体质健康造成了一定的影响。大部分家庭不具备体育锻炼氛围，这也是影响高中生体质提升的因素，所以在今后的生活中，家长要积极参与体育锻炼，争取能有更多的时间和孩子一起活动，从而促进学生体质健康的发展。

3.信息化设备的影响。

信息技术缩短了人与人之间的距离，在为高中生提供更多学习方式的同时，也增加了他们使用电子设备的时间，而长时间使用此类设备难免会对成长中的高中生造成视力方面的损害，增加学生近视率，同时也会大大减少高中生参与运动的时间。

4.监管因素的影响。

高中校对体质健康测试监管力度不足，由于目前体育成绩并未列入高考科目，因此大部分学校在进行体质健康测试时，对测试准备工作、测试监管及成绩统计工作不够重视。很多学生平时没有养成运动习惯，只在测试前进行突击训练，因此，严重缺乏锻炼动力。

三、高中校提升体质健康的路径策略

1.加大高中生体质健康宣传力度。

通过宣传不断地提高学校和教师对高中生体质健康的认识，要将提高高中生体质健康作为主要目标来开展学校各项体育教育活动。学校要落实体育设施建设，为学生提供更为多样的体育运动场所，使健康意识能够深入到学生生活和学习等各个方面，在强化学生体质的同时，促进学生的全面发展。

学校还要针对不同体质的学生进行相应的差异性教学，教师应尽可能地打造趣味性体育教学氛围，为学生营造体育运动的空间，提高学生体育锻炼兴趣，引导学生更为积极地参与到体育教学活动中。提高学生体育健康意识，将体育思想落实到每个学生的成长过程中，使每个学生都能感受到体育的魅力，并且真正参与到体育活动中，实现体质上的提升。

2.正确认识学校的体育工作。

开展体育工作不单单是让学生参与到体育运动中，我们要把促进健康作为前提，让学生学会运用所学到的体育与健康知识、运动技能和专项技能，在与人相处、磨炼意志、开发智力、促进交流等方面均得到发展，我们要深刻认识到体育是可以促进人全面发展的教育。

在体育教学工作中，学校力争做到“学会、勤练、常赛”。教师通过观念的转变，让学生在课上能够学会并运用体育相关知识和技能，再通过体活课、大课间和课后体育锻炼的形式让学生加强练习，并结合学校的实际情况和学生现状，随时随地简化竞赛流程，让竞赛可以融入到课堂、课间、课后体育锻炼时间，通过每月一次的小型竞赛来检验学生的学习效果。

3.确保体育课程设置与实施情况。

学校要设立体育专管领导小组，并制定切实可行的体育工作计划，确保场地、经费、师资、互动内容等均能满足学校体育工作的需求。学校要认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，保证开足开齐每周两课时的体育课。保证学生在当天没有体育课的情况下，有一小时课外体育活动时间，同时还要组建各类学生体育社团，积极推行第二课堂教学，帮助学生树立终身体育观念。

4.提高家长对体育运动的正确认识。

通过线上宣传、家长会等形式，帮助家长转变观念，认识到健康的身体是其他一切行为的前提，良好的身体素质是人一生发展的基础。

我们要让学校、社会、家庭协同育人，为学生提供强有力的后勤服务。让家长支持学校体育工作的开展，确保孩子假期里参与体育运动的时间；让家长减少孩子假期补课的时间，将这些时间运用到体育运动中，从而通过体育运动提高学生的体质，促进其大脑的发育，健全其人格的发展。

5.提高学校监管力度。

学校必须重视学生体质健康提升工作，要在学校领导的决策层面做出相应的转变，要切实提高对高中生体质健康的重视程度。青少年是祖国的未来，要从小抓起，在一点一滴中潜移默化地培养学生的运动习惯，这样才能达到预期效果。要做好高中校体质健康测试统筹规划，做好充足准备，不足之处要及时改正，做好体质监管工作。

6.打造健康生活方式。

目前，过度依赖电子设备、身体活动水平不足已经成为高中生成长的常态，为帮助学生形成正确的生活习性，增强体质，减少传染性疾病对学生身体上的损害，需根据学生目前的身体情况和学习状态为其设计个性化健康课程。

可为高中生提供切实可行的体育作业，引导学生积极参与大课间活动，也可以根据自己学习的节奏，把体育锻炼时间安排在每天学习感到疲倦的时候，或把体育锻炼安排在每天清晨，当作美好一天的开始。无论如何安排完成体育作业的时间，都要明确体育锻炼是增强体质的有效手段。

家长也应增加与孩子共同运动的频率，提高孩子对体育运动的关注度，使孩子在运动过程中感受到快乐。

四、结语

为落实立德树人根本任务，增强学生身体素质，教师应加大对于体育健康教育的宣传，提高学生体育意识，以多样的教学活动，强化学生体育热情，使学生养成良好的体育锻炼习惯，从而实现身体素质的提升。另外，还需增加家校合作，提高学生与家长间的体育互动，基于学生身体情况打造更适于其成长的健康生活方式，使每个学生都能实现阶段性成长。