2022年世界杯女子篮球中美两队攻防技术对比分析

王哲　孙昊　刘伟伟

本文采用文献资料、录像分析和数理统计等研究方法，对2022年女子篮球世界杯中中国女篮与美国女篮两场比赛的攻防技术进行对比分析。结果表明，进攻方面：中国女篮投篮方式较为单一；外线队员冲击对方内线意识与能力差；整体基本功相对较弱，面对身体强、防守强度大时失误较多。防守方面：篮板球的保护与拼抢较美国女篮相比弱；防守压迫感小。因此，中国女篮在进攻时要提升面对不同情况下投篮方式的选择；向队员灌输向内线杀伤的意识；提升队员积极拼抢和保护篮板球的意识；增加基本功的练习。在防守时要改变防守策略，增加攻击性防守技术。

时隔28年，中国女篮获得世界杯亚军，追平历史最佳战绩。在此届世界杯中，中国女篮力克法国、澳大利亚、比利时等传统强队，最终与美国女篮在决赛相遇。但最终，中国女篮还是没能够撼动美国队在世界大赛中霸主位置。即便如此，女篮的姑娘们凭借着此次世界杯出色的表现，极大程度提升了在世界女子篮坛的地位。本文通过分析中国女篮与美国女篮在此次世界杯中两次交手的比赛视频，对中国女篮在比赛中的短板进行总结分析。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以2022年女篮世界杯中国女篮与美国女篮进攻、防守技术为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网、腾讯体育检索并以“中国女篮”“篮球进攻技术”“篮球防守技术”为关键词的相关文献，为此研究提供理论依据和参考资料。

1.2.2 录像观察法

通过反复观看中国队与美国队两场比赛，对比赛相关数据进行统计分析，对中国女篮进攻、防守技术进行分析。

1.2.3 数理统计法

通过反复观看录像，收集两队比赛中数据进行统计与分析。

2 結果与分析

2.1 进攻技术

进攻技术在篮球比赛中占据主导地位，进攻技术就是球员通过在比赛中运用的比赛策略、运动技能、动作方法来进行进攻得分的目的。篮球的进攻技术投篮技术、助攻技术、持球突破技术、运球技术、抢进攻篮板球技术。此研究对进攻技术指标有两分球（中距离投篮、上篮）、三分球、罚球、篮板球（进攻篮板球、防守篮板球）、助攻。

2.1.1 两分球

两分球是指在三分线以内的区域，球中篮得两分。在一回合中抓住对方的失误进行成功抢断进行反击快攻的上篮；利用技战术的配合，如挡拆、策应等进行突破上篮或者突破分球的中距离投篮。由表1可得知，在2022届女篮世界杯中国队面对美国队的两场比赛中，虽然命中率高于美国队0.34%，但是出手次数少了18次。第一节两队累计出手24次相同，命中率不如对手；第二节是两队拉开分数的主要原因，累计出手次相差13球；第三节两队累计出手19次相同，命中率高于对手；第四节累计命中率相差不大，但累计出手次数还是少与对手。且通过录像观察法可看出中国队的两分球基本上都是由篮下终结较多，中距离跳投很少；而美国队的两分球大多数为中距离跳投。美国女篮队员，大多数都采用单手肩上投篮，中国女篮队员的两分球出手方式大多数还是传统的女生投篮姿势（双手胸前投篮）极少数采用单手肩上投篮。双手胸前投篮的好处在于双手牢固持球且持球点低，手对球的作用时间长便于充分而稳定的用力，符合远投用力要求。但缺点明显，持球部位低，球离手前的运行轨迹长，且向防守方向伸展球暴露在防守队员面前容易受到干扰，这也是出手次数少的关键原因。中国队较美国队相比，在防守的情况下投篮技术的选择也比较单一，通过录像观看可以看出，美国队投篮选择比较多样化，如：个人持球单打的中距离跳投、借高位挡拆之后的跳投等。多数还是依靠个人强大的进攻能力来进行。

2.1.2 三分球

三分球是指在三分线外的区域，球中篮得三分。随着篮球运动的发展趋势，每个球队都越来越重视三分球的命中率，且把三分球的能力都作为球队战术体系中最重要的一环。通常面对对方球队的防守利用战术跑出空位；内线遇到包夹时分球给外线空位的队友；在反击快攻中对方落位较快无法完成上篮时分球给跟进的队友。在关键时命中一记三分球可以鼓舞士气从而决定一场比赛的走向甚至赢得比赛的胜利。由表2可看出，在2022届女篮世界杯中国队面对美国队的两场比赛中，三分球的出手数少了9次，命中率低了1.29%。四小节的累计出手次数都比对方少，只有在比赛进行到下半场（第三、四节）时，中国队的命中率才高于对手。中国队的三分大多数来于空位三分，并且在美国队的严防死守下很难出现三分空位机会，导致出手数少，命中率低。反观美国队利用身体优势往往可以制造出投篮机会，并且个人能力强，有时可以面对防守人投出高难度进球，所以出手次数多且命中率高于中国队。

2.1.3 罚球

在比赛中罚球可以说是最简单的得分方式，因为无人防守，但比较考验队员的心理能力与抗压能力。通过表3的罚球数据可以看出，中国队在两场比赛中，每小节累计罚球次数都为4次，在比赛的下半场双方的罚球命中率都有所下降。但美国队制造犯规的能力在中国队之上，所以得到的罚篮机会较多。中国队在罚篮稳定性远高于美国队，在站上罚球线时的心理素质也是非常强大，可以把握得分机会。通过视频分析，中国队的外线对美国队内线的冲击力较弱。更多的是依靠李月汝、韩旭两名中锋在内线制造杀伤，过多的消耗了中锋的体力。因此在决赛时李月汝的罚球命中率有所下降。

2.1.4 篮板球

抢篮板球是指在篮球比赛中，双方队员争夺投篮未中，从篮圈或篮板反弹出来的球。它是获得控球权的重要来源之一，能够控制篮板球的球队往往能控制整场比赛。它也是攻守转换的关键因素。通过对篮板球数据分析，进攻篮板球形成了明显对比。外线队员对进攻篮板的积极冲抢和卡位意识有待提高，过多的依靠内线队员拼抢进攻篮板球。在防守篮板球方面中国队表现的比较出色，也在一定程度上遏制住美国的进攻的节奏。

2.1.5 助攻

进攻队员通过某种方式传球，接球队员直接投篮得分或者造成对方犯规，称为助攻成功。一个球队助攻次数的多少可以体现出队员之间的默契程度、战术素养、执行战术的能力。中国队队员对抗能力弱于美国队队员，在高强度防守之下，助攻能力上与美国队也有一定差距。通过录像分析，助攻多来源于内线的上提挡拆，后卫与中锋的配合；美国队的助攻多数依靠强大的个人能力想内线制造杀伤给外线创造机会或内传内的小配合。美国队的教练常把在WNBA中一个队中的队员放在一个阵容中，提高阵容的默契程度。

2.2 防守技术

篮球防守技术是指在篮球比赛中防守队员为了争夺对篮球的控制权，合理的运用脚步移动、手臂动作和抢占有利场上位置，限制进攻队员進攻技术的运用，阻扰进攻队员的进攻意图，破坏进攻队员进攻节奏，争取比赛主动权的一项基本技术，是篮球技术中一项十分重要的技术环节。由表6可看出，中国队在盖帽和抢断数据上明显少于美国队，但防守篮板和失误多于美国队。通过录像可以发现，中国队的失误都是由于美国队防守压迫力强，在传球时被干扰导致失误。中国队的防守过于保守，更多的是根据对方的进攻做出调整，比较被动。而美国队防守的姿势侵略性较强。中国队盖帽主要是依靠李月汝、韩旭的身高优势对美国队的投篮进行干扰，而反观美国队则是依靠强大的身体素质以及出色的跑跳能力来完成盖帽。

3 结论与分析

3.1 结论

3.1.1 中国女篮投篮方式较为单一

美国女篮投篮方式非常多样且投篮动作偏向男子化，能够在任何情况下妥善处理球，选择相应的投篮方式。而中国女篮大部分队员还是传统的女式投篮方法（双手胸前），极少数人改为了单手肩上投篮，如：李梦，韩旭等。所以在投篮时容易被封盖、干扰。全场比赛中国女篮的中距离急停跳投基本没有，全是空位的投篮，方式太单一，容易被对手做出针对性防守。

3.1.2 外线队员冲击对方内线意识与能力差

在比赛之中，美国女篮不断冲击中国女篮的内线从而来制造犯规，撕开中国队防守，消耗中国队内线的体力。中国队在美国队的防守之下很难有冲击内线的机会，这体现出外线队员冲击内线的能力差。中国队在缺少李梦的情况下，向内线制造杀伤的人少之又少，也体现出中国队外线队友在面对强队时冲击内线的意识也有待提高。

3.1.3 篮板球的保护与拼抢较美国女篮相比弱

通过上述数据分析，可以从篮板球的数量上直观看出中国队对篮板球的保护和拼抢能力较美国队相比差。在面对身体素质比自己强的美国队，应该增加判断球落点的能力，不管是内线还是外线应提前进行卡位，不给美国队冲抢的机会。从比赛录像可以看出，美国队大部分的进攻篮板并不是内线队员抢到的，大多来源于外线队员积极的拼抢。

3.1.4 整体基本功相对较弱，面对身体强、防守强度大时失误较多

两场比赛中国队的失误有38个，比美国队的失误多了一倍多。可以看出在美国队的全场紧逼防守策略下，中国队的传接球出现了严重的问题，这些失误大多都被美国队成功把握，进行了防守反击拉大了比分。暴漏出中国队员在运球、传接球基本功较弱。

3.1.5 防守压迫感小

在防守端，中国队给美国队的防守压迫感是远远小于美国队的。在防守时，中国队都是被动的进行身体接触，美国队则是主动的进行身体对抗，使中国队的运球、传球受到明显威胁。在进行挡拆之后，内线队员给对手的延误比较松，使对手轻松观察场上局势进行有效得分。防守掩护配合时效果不佳。

3.2 建议

3.2.1 提升面对不同情况下投篮方式的选择

首先应该适当改变队员的投篮动作，提高投篮出手点，加快出手速度。多进行急停中距离的投篮和面对身高的防守人进行投篮方式的选择能力，如：遇到比自己低的可以进行急停的干拔投篮；遇到比自己高的可以进行抛投；遇到比自己慢的利用速度优势突破；比自己速度快的利用节奏调动，得到出手空间。并且应模拟高强度高防守压力的比赛场景中进行练习。

3.2.2 向队员灌输向内线杀伤的意识

建议向美国队学习，在训练中给队员灌输向内线杀伤的意识。在僵局时，用突分的方式撕开对手的防守，不断冲击内线，消耗对方内线体力。同时利用规则，制造罚球机会，获得简单高效的得分方式。

3.2.3 提升队员积极拼抢和保护篮板球的意识

篮板球不仅仅是内线队员的事情，是全队进攻和防守的关键。在训练中就应不断加深队员对篮板球保护和拼抢的意识，提升队员的卡位意识和判断球落点的能力。外线队员尽能力帮内线队员分担压力，对方投篮后应将他冲抢篮板球的路线封死，我方投篮后积极判断落点，进行篮板球的拼抢。

3.2.4 增加基本功的练习

在平时的训练中，应更加重视基本功的练习。在练习的过程中，建议改变以往的行进间和原地的运球练习，应模拟比赛场景，在运球时不断给运球人施加压力，不断干扰，这才能在进行高强度比赛时如鱼得水。

3.2.5 改变防守策略

建议改变以往的被动防守，增加防守的侵略性，在平时训练时增加攻击性防守技术。合理的利用比赛规则，在当节犯规数未达到次数时，主动增加身体对抗。提高体能，提升回防速度，防止对方反击快攻。

（作者单位：贵州医科大学运动与健康学院）