双减背景下的农村中学体育校本作业设计研究

傅培志

双减，即有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。国务院办公厅为切实提升学校育人水平，规范校外培训，减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担所颁发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实，切实减轻学生的课业负担。减负不意味着减质，而是要增效，校本作业是学校教学工作的重要一环，是课堂教学的必要补充，与教学质量息息相关，如何更好的运用校本作业来推动体育教学是一个亟需解决的课题。

1 目前农村中学体育校本作业存在的问题

高考是评价教师教学质量的唯一准绳，体育考试亦然，因此，追求学生分数成为很多教师教学方向，而体育运动是实践性的技能问题，反复练习的确可以提高学生的考试成绩。由于有些教师的教育理念滞后，还没有充分认识到学生在体育学习中的主体地位，在作业设计上，较少关注学生完成作业的积极性，有些教师对作业功能的认识不全面，只重视作业对学生学习的督促与检查的功能，忽视作业的反馈、评价及调节功能。教师对作业的设计与批改缺乏研究，自身缺乏研究，又缺乏外在指导，选择拼时间和拼体力大运动量的训练，这种情况下无形中鼓励了教师对学生进行大运动量的训练。

改进作业实效，提高作业设计与批改的质量，突出体育作业的实践性和激励性，减轻学生过重的课业负担，培养学生的运动能力，促进学生自主学习，是当前农村中学体育校本作业减负增效的重要课题。体育教学主体是学生，因此，作业设计应当以学生为主体，体育教师应从自身寻找原因，针对学生的实际情况采取切实有效的措施。对于学习态度不端正的学生、满足于完成任务、忽视作业的反思与纠错等行为、不能及时反思总结等等，教师应根据学生实际情况，逐一解决。

2 深入实施体育校本作业的可行性

双减政策出台以后，学校体育教学迎来了重要的发展契机，体育校本作业也被提上了新的高度，深入开展体育校本作业可以使双减政策切实落地，促进提高学生体育核心素养。校本作业是课堂活动的延伸，是学生独立运用知识的重要手段。有效的作业能让学生及时巩固知识与技能，培养学生的运动兴趣。体育作业的实施由来已久，但是真正深入的开展是在双减政策出台之后。双减背景下，教师可以通过改进作业设计，改善体育作业评价方法等方式，激发学生学运动兴趣，促进学生运动能力的提高，从而提高促进农村中学体育教学质量。然而目前大多数老师的关注焦点还停留在课堂教学上，从理念以及实践操作上，对作业设计的关注程度都不够。

2.1 响应双减政策的实施

双减之前，学校体育校本作业不受家长和学生的重视，双减政策实施后，有效缓解了学生课业负担，学生有更多的时间和精力去参与体育活动，体育校本作业的实施具备了客观条件。在双减政策要求下，许多中小学开始积极探索体育校本作业的实施途径，如何设计、上交和反馈体育校本作业，把校本作业落到实处，从而做到作业减负、运动增量和体质增强？这里面每一个环节都迫切需要体育教师深入探究。

2.2 符合体育课改的需要

在新课程改革不断推进的今天，作业作为教学活动的重要环节，越来越受到各界的关注，成为减负增效绕不开的话题。不可避免的，有些教师和家长把作业视为减负与增效之间难以跨越的鸿沟，担心作业的减少将带来成绩滑坡。实际上，减负并不意味着淡化成绩，而是要求教师认真研究，精心设计校本作业，通过开展体育校本作业来实现“课上教、课后练”的目的，达成“学、练、赛、评”和“教会、勤练、常赛”一体化的落地实施。

2.3 提升学生核心素养

体育课是一门以身体练习为主要手段的课程，教学内容包含健康知识、基本运动技能和专项运动技能，必须利用课后的巩固练习才能真正掌握。之前的教学中，有些教师习惯于把作业当作任务，以此来检测阶段性教学结果，而且内容形式单调，往往侧重于基础知识和技能的训练，忽略学科核心素养，忽略学生个体差异。前沿的教学观中，学生应自主建构知识，教师则积极引导。教师应当充分了解学生的认知基础和特点，尊重学生的心理需求，不断研究改进，使作业成为激发学生学习兴趣、培养学生独立学习能力的有效措施。体育校本作业不仅能够增强学生身体素质和技能水平，还有助于学生体育核心素养的提升。

3 双减背景下农村中学体育校本作业设计策略

优秀的作业设计，必须是教师、学生和技能三方面的和谐统一。作业设计目标不明确，在实际操作过程中，作业设计中教师的主观性比较强；作业形式不灵活，单纯是体能或技能，缺乏创新，难以激发学生的练习兴趣；作业设计体系不全面，作业设计中技能练习的安排重复性，内容的选择缺乏系统性，顺序的安排缺乏科学性，是目前的体育作业亟需解决的问题。各个教师设计作业的价值取向和学校的生源情况都不相同，低效校本作业的存在成为课堂教学的不和谐因素，鉴于此，教师要进行研究，认真分析原因，找出应对策略，解决低效校本作业的问题，从而实现校本作业的价值最大化。

3.1 校本作業的类型

3.1.1 课前预习作业

体育教学中可以布置各个学习小组在课前集体预习，明确本节课的教学目标、教学重点和难点，通过预习后能够提出问题，记录下来，以期在上课时解决问题，从而提高学生发现问题的能力。即在课前作业中提出问题的能力，在课前作业中提高学生分析问题的能力，提高学生解决问题的能力，有效提高课堂教学质量。

3.1.2 课中探究作业

体育教师可以设计课堂上探究作业，基本运动技能的培养与高阶运动能力的发展互相补充与促进。在学生熟练掌握基本技能的前提下，适当布置拓展型作业，在巩固技能的基础上有利于激发学生兴趣，培养积极探索和独立思考的体育核心素养，提升学生体育学习能力。探究型作业的设计，可以让学生的学习水平和能力发挥最大化，让不同层次水平的学生在阶梯式作业中都有所收获，获得体育学习的满足感和成就感。合理设置小组探究作业，培养学生的运动能力，让学生会用发展的眼光看待体育运动，养成终身体育意识。

3.1.3 课后分层作业

课后作业分成基础训练、能力提高和合作探究三个层次。设计课后作业，要充分考虑到不同层次和水平学生的运动能力，设计阶梯式练习。阶梯渐进式校本作业，使学生在练习过程中不断突破自身局限，提升作业完成效果，在练习过程中运动能力得到锻炼和提高，从而突破自身瓶颈，达成提升。

之前的体育教学活动中，体育校本作业大都以持续性的体能训练为主，练习枯燥无味并身心辛苦，容易导致学生倦怠。设计体育校本作业时要考虑趣味性和便捷性，吸引学生积极参与，容易操作，起到锻炼身体的作用。因此，只有根据学生身心特点，因人而异地布置体育作业，才能满足学生的不同需求和发展需要，达到锻炼目的。

3.2 校本作业的设计

体育作业是动态的作业，具有一定的创新性和独特性。体育运动是实践性练习，必须循序渐进，分别为热身准备、初级挑战、进阶挑战、终极挑战、自测考核和拉伸放松等六个部分，充分热身，各级进阶挑战合理，最后充分拉伸，在评价上学生自评和教师评价，做到以评促练，有效监督。

3.2.1 校本作业设计的分层

双减背景下，作业要达到知识和技能的巩固效果，就必须分层设计。采用分层设计，按照学生运动能力水平分为学优生、普通生和学差生，以此为依据設计出个性化的作业方案。分层设计贯彻以生为本的因材施教理念，保证每个学生都能通过作业提升技能体能。

（1）学差生运动能力相对较弱，作业可以设计为巩固课堂运动技能类，包括课时内容和单元内容，主要是与现阶段体育课上所学的运动技能相关，例如在学习篮球行进间运球投篮单元时，可通过布置原地双手高低运球等项目巩固所学技能。教师应多关注多鼓励，促使学差生养成良好习惯，按时交作业。

（2）普通生的孩子运动因素没有问题，影响成绩的是非智力因素，如：不能吃苦耐劳、品格不坚韧，因此必须充分调动非智力因素，作业设计可以结合每年国家体质健康测试来进行项目化练习。比如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑和平板支撑等，作业量不必要求太大，而要精细，在完成适量基础性习题的基础上可以进行分类练习，专攻弱项，达到全面提高运动能力水平。

（3）学优生学习品格坚韧，自我要求高。因此，在基本技能熟练的基础上，作业可以设计以兴趣为主导的学习模式，采用自主性体育作业，内容不做硬性规定，可与学生感兴趣的项目结合，也可与传统体育项目结合，不仅基于学生的兴趣，而且对于学生体质健康发展起到了重要作用。

3.2.2 设计开放性校本作业

现在绝大多数的高中体育作业是课后完成学科组规定的导学案，目的是对当天所学知识和技能的巩固和提升，学生根据当天所学的体能技能练习方法来完成作业，这些作业着实缺乏开放性、探究性和启发性，也难以在生活中发挥作用。核心素养背景下的体育教育观是要培养具有探究精神和实践能力的人，教会学生学会学习。高中是各方面能力发展的高峰期，那些换汤不换药的校本作业禁锢了学生的思维，虽然可能对分数的提高有些帮助，但与核心素养倡导的观念背离。

为促进中学生的全面发展，帮助学生体育核心素养的形成，可以引导学生逐渐提高自身的体育素养，激发其对体育运动的学习兴趣，作业形式必须多样化，学生更喜爱形式新颖独特的开放性体育作业。开放性作业必须允许学生选择是否完成，以及完成程度。开放性作业层次和方案的多样性，更容易激发学生探索和发现运动世界的奥妙，促进学生运动能力水平和体育核心素养的提高，为学生的发展提供广阔的空间。

校本作业难度的分层递进，使学生在作业的完成程度方面有了一定的提高。正是因为有了选择的空间，不同层次的学生都能感觉受到了尊重，增强了自主权，也具备一定的挑战性，更适合青春期的中学生身心特征，因此学生愿意更自觉地去完成作业。

3.3 校本作业的实施

体育校本作业的有效实施需要教师、学生和家长三方面的积极配合。体育教师将设计好的作业发布在班级的微信群或钉钉群，确保所有家长都能收到作业，鼓励学生按时完成每天的任务。体育校本作业的完成需要家长的陪伴和帮助，可安排在饭前半小时或饭后一小时，每天运动时间大约在20分钟以内，运动强度和运动量不能一刀切，要因人而异，根据学生运动能力来分层设计。家长要参与和协助学生完成作业，评价学生作业完成情况。作业可以用每日短视频提交来展示完成情况，体育教师和家长必须实时交流和指导学生进行运动锻炼。个别条件不允许的学生，可以定期反馈，采取提交纸质版作业单，以记录每天的练习情况。

3.4 校本作业的评价与反馈

教师设计趣味性和层次性并存的体育校本作业，学生用心完成，教师用心评价。评价时要注重从练习态度、运动能力、合作与交流能力等多个维度展开。作业的评价分为是学生自评家长评价和教师评价，重要的评价因素有学生参与率、技术完成、数量达标和对家长的肯定，根据这评价主体和评价因素制定出相应的评价标准，来提升学生坚持家庭体育锻炼的积极性。也可以将自评与他评相结合，由教师、学生、家长共同参与，在平等民主的互动中关注学生发展需要，让学生之间进行互评，有助于学生形成友好关系，接纳和认同评价结果，对学生的发展过程进行监控和指导，促进其不断改进和发展。

3.4.1 运动参与率评价

体育校本作业的评价指标是运动参与率，体现学生积极性的高低与达标率。教师可以将每周的作业完成情况进行统计，根据完成的情况给予适当奖励，在作业单上设置家长签字栏，每次查验，每周统计，根据参与率的高低评奖评优。也可将全班的作业完成情况作为班级考核的重要内容，激发学生集体荣誉感，以充分调动学生的主动性。

3.4.2 体能技能达标性评价

体育校本作业要有运动强度和运动时间的要求，项目化作业中，根据学生运动能力水平进行分层，在时间和次数上采取达标性评价，随着级别能力的提高，要求也要逐级提高。除了体能达标性要求，也有技能达标性要求。家长把学生每日运动的短视频发到班级微信群或上传到钉钉，教师根据完成作业情况实时点评，针对技术动作的规范与否进行评价，对完成较好的学生进行表扬鼓励，及时纠正以及错误动作，解决存在问题，以提高作业的实效性。

3.4.3 教师对作业完成情况的反馈

学生在完成体育校本作业后，教师必须针对学生的完成情况进行评价反馈。全面真实地评价，及时了解学生运动水平、取得的进步以及存在的问题，及时调整教学，促进学生全面发展。科学的评价反馈机制，学生在长时间的家庭体育锻炼中不会产生倦怠和厌烦心理，有利于培养终身体育意识。

4 结论

双减背景下的体育校本作业可以有效提升中学生课外活动效率，丰富学生课外生活。作业设计必须以课程标准、教学内容和学生的实际为依据，作业的难度适中，作业设计要分层练习，形式多样化，课内课外和拓展作业相互练习互相渗透，基础练习与开放拓展、必做与选做相配合，允许不同能力水平的学生选做不同层次的作业。精心设计体育校本作业，从作业的设计、实施、评价和反馈四个方面进行研究，形成完善作业体系，有效提升体育教学质量，提升学生的运动技能水平，切实让学生增强体质，提升体育核心素养，促进终身体育意识的养成。

本文系：教育部福建师范大学基础教育课程研究中心开放课题研究成果，立项课题《双减背景下的农村中学校本作业设计研究》，立项编号KCA2022046。