当体育遇上醒狮

文/江门市蓬江区荷塘镇联育小学 朱嘉祥

体育是一种复杂的社会文化现象；醒狮是融武术、舞蹈、音乐等为一体的文化活动。由此可见，体育与醒狮都是以一种文化形式存在。我校的醒狮已经成功入选广东省第三批中华优秀文化传承学校。借此契机，我致力将体育与醒狮高度融合，将醒狮文化进行到底。

一、体育教学与醒狮训练融合，学生体质“燃”起来

为了让体育课堂重新注入活力，也结合本土的传统特色，将醒狮引进体育课堂，重燃学生的体质。

1.马步稳，体质强

众所周知，醒狮动作多以南拳马步为主，第一次验收就是马步训练。起初学生觉得蛮新鲜，个个跃跃欲试，谁知一分钟不到，大家都叫苦连天，双腿发抖，腰挺不起来，满头大汗。是的，醒狮的入门动作就是马步，相当于体育课堂的深蹲。当然，初次尝试效果不尽人意也属正常，但是也暴露了学生体质弱的缺点。无论是体育还是醒狮，都不能操之过急，否则适得其反。为了让学生接受这种新的体育训练模式，我先以短时训练为切入点，即先扎马步，10秒起来放松，在下蹲15秒，再起来放松，这样逐步增加训练时间，以降低难度，等训练到一定程度，学生体质提上来，再进行下一动作的训练。

2.赢积分，乐参与

马步扎稳，体质逐渐提升，我采取小组积分机制，激励学生乐于参与新式体育课堂。其实更关键的一点，醒狮非常讲究合作与和谐，积分制既可以鼓励参与，也是一种良性竞争。一周积分前三名同学优先选择当狮头或狮尾或“大头佛”，也就是整个醒狮的核心人物。同学们都不甘落后，纷纷投入到醒狮体育训练中，这也是为组建校级醒狮队甄选苗子。

3.学套路，促合作

醒狮训练在体育课堂越来越受欢迎。一开始我以所教的年级进行试验，后来受到全校学生的青睐。于是，我和体育科组的老师结合小学生的年龄特点，将醒狮的套路进行剖析，研创出一套新颖的醒狮套路，既保留传统文化的精髓，又有个性的张扬。以“采青”为例，原来是以“起、承、转、合”四个基本动作支撑，考虑到训练的安全，通常每个动作都进行了改良，保留原味又降低难度，便于学生掌握。

二、体育教师与醒狮教练融合，教学资源“燃”起来

在体育课堂融入醒狮文化，已在本土产生一定的影响。但体育专业的我们毕竟是“半路出家”，醒狮文化还没有完全深刻领悟，而本土就有一支专业的醒狮队——世基醒狮会。为何不向他们寻求帮助，将学校的醒狮引向规范化发展？

1.双师课堂，训练有效

我的设想得到醒狮会师傅的认可，他们与学校开展结对子教学，逢星期二的体育课，醒狮师傅将与我校的体育老师一起授课。体育老师由原先的课堂主导者变为助教，除了角色的转变，授课方式也有所改变。师傅按正规的醒狮训练开始，原来颇有讲究，先是行拜师礼，以示对师傅的尊重，也彰显传统文化的魅力，这是过去我们在训练中所忽视的礼节。师傅也是从最基本的扎马步开始，但先讲“运气”，名曰：吐纳。这是训练学生内力的有效方法。经过师傅的点拨，原来马步不稳的同学也逐渐掌握要领，坚持的时间也越来越长了，形式训练也越来越有效。

2.第二课堂，精准施教

醒狮训练不是一朝一夕，单凭体育课收效也是有限，而且都是面向全体，未能有所甄别。通过第二课堂这个平台，让对醒狮兴趣浓厚的孩子得到更专业的训练，两节课的第二课堂，队员们都在师傅的带领下，有板有眼的进行训练。由于这些孩子的基础较为扎实，他们就可以学习更高难度的动作，也是醒狮会的后备力量了。在师傅的引领下，体育科组也得到更多更丰富的教学资源，为普及形式教学积累经验。

三、校本教材与传统文化融合，传承“非遗”“燃”起来

为了让醒狮文化得以推广，同时为体育课注入新元素，更是使醒狮这“非遗”文化“燃”起来。学校开展了体育校本课程的研发，对醒狮训练及传承起到了很好的推动促进作用。

1.课程目标

研发醒狮校本教材，主要是针对体育教育的核心——强健体魄，培根铸魂，也是学校鲜明的办学特色，有助于体育教师专业水平的提高。因为校本教材以体育教师为主体，赋予他们权利和责任，同时也为教师专业发展提供广阔的空间。另外，醒狮与体育融合教学有助于学生个性的发展，为满足学生的差异和多样化需求，让学生有选择权，校本课程则为适应这些差异奠定的基础。

2.训练要领

醒狮的基本步伐——技巧七字诀：静——冷静思考；看——左顾右盼；探——探桥、探青；采——采青；闻——听鼓声；睡——睡狮；醒——醒狮。根据不同年龄的学生的特点，训练有所区别，低年段主要是一些基本动作和基本功的尝试，目的是培养兴趣；中年段则开始一些有意识的基本功和简单套路训练；高年段就要刻意的进行醒狮的强化训练，以综合训练使基本技术得以巩固和提高。在训练的过程中，不断激发学生对传统文化的认识，对醒狮的热爱。

3.文化传承

醒狮不单单是一种体育竞技，更是具有很强的文化传承功能。在弘扬优秀传统文化的时代背景下，有华人的地方就有醒狮，“狮文化”已经得到社会的广泛认可，不仅对动作技能和身体素质、意志力等方面的教育和锻炼，还能增强民族的自豪感，培养积极进取、敢于竞争、团结合作的精神。

四、乡村少年宫与校际醒狮队融合，活动空间“燃”起来

自从我校组建了醒狮队，队员意气风发的精神面貌得到家长的点赞，都纷纷要求加入。但由于校园的活动空间有限，于是联合乡村少年宫，开辟更宽更广的训练基地，让更多有意参与的同学有足够的训练空间。

1.主教与助教

我们邀请醒狮师傅作为乡村少年宫醒狮队的主教练，体育老师为助教，每个周末少年宫好不热闹，锣鼓声、呐喊声，吸引了社区居民的围观，别看他们小小年纪，每一个动作都非常铿锵有力，眼神透出坚毅的光芒。

主教练主要负责醒狮步伐的讲授、示范动作、点拨要领，助教协作纠正队员们不正确的姿势，双师教学是乡村少年宫主要教学模式，效果翻倍。

2.演出与比赛

成人醒狮表演，司空见惯；小学生表演醒狮，耳目一新。我校的少年醒狮队已经有一定的知名度，乡镇的一些活动都请他们助兴，如校运会开幕式，每当他们演出完毕，观众席都发出雷鸣般的掌声。此外，在师傅的带领下，醒狮队还参加过多项的比赛，如城乡醒狮争霸赛、醒狮竞技赛等，都取得不错的成绩。

当体育遇上醒狮，当醒狮传承“非遗”，当“非遗”引领延续，我们看到一种新生的活力，看到一种拼搏的精神。我在体育教学中也接受传统文化的洗礼，我以继续传承醒狮文化为己任，并将之发扬光大。