经常腹泻是怎么回事

■黄健伟（梅州市中医医院）

1.急性腹泻

急性腹泻是生活中最常见的一种疾病，排泄出来的大便和水一样，没办法形成完整的形状，而且还伴有腹部疼痛。这时候的排便次数明显多于以往的排便次数，排便后还能明显地看到没有消化的食物或者其他黏稠液体。

此时造成腹泻的主要原因有两个。第一个是肚子着凉。冬天的时候气温骤降，不注意保暖就有着凉的危险。夏天晚上开空调睡觉，人体在睡着后体温会有一定程度的下降，如果不盖被子就很有可能着凉。第二个是“吃坏了肚子”。年轻人喜欢吃火锅和饮用冰饮料，一冷一热，很容易造成肠胃虚弱，在这种前提下食用没有洗干净的水果蔬菜也能导致腹泻。

2.慢性腹泻

慢性腹泻非常折磨人，腹部疼痛感不强，大便也不稀稠，只是排便次数增多，很容易被人忽视。引起慢性腹泻的原因不再像受寒或者吃坏了东西那样简单了，而是说明体内的消化系统出现问题，甚至消化系统的器官发生病变，导致肠道吸收消化能力减弱。

首先，最常见的就是肠易激综合症。肠易激综合症（IBS）是一种持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病，属功能性肠病。按照大便的性状将IBS 分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型，我国以腹泻为主型多见。

其次，是消化道炎症，包括感染性和非感染性。（1）消化道感染性疾病，如：慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性疾病、肠结核、肠伤寒、巨细胞病毒感染、EB 病毒感染、肠道念珠菌病。（2）消化道非感染性炎症，如：炎症性肠病、放射性肠炎、缺血性结肠炎、胃大部分切除胃空肠吻合术、肝硬化、慢性胰腺炎、憩室炎等。

最后，消化道肿瘤，如结直肠癌。特别是老年患者，早期表现就是大便次数增多，解黏液便，一定要注意肠镜检查。老年人往往害怕肠镜检查，从而延误最佳治疗时机，现阶段无痛胃肠镜检查已经很安全、舒适，大可不必担心。

3.如何预防腹泻

具体总结为以下几点：

（1）注意饮食卫生，防止病从口入。

（2）少吃富有脂肪、高蛋白的食物，不过量进食水果等凉性食物，多吃新鲜蔬菜，改善胃肠功能。

（3）加强体格锻炼，增强体质。

（4）及早治疗营养不良、贫血、微量元素缺乏、铅中毒等慢性疾病。

（5）合理用药，不要滥用广谱抗生素，避免肠道正常菌群的失调。可以口服肠道微生态调节剂。

（6）避免腹部着凉。腹部着凉很容易导致腹泻。晚上睡觉空调温度不宜过低，避免着凉。睡觉应该保持腹部温度，给腹部盖上被子，避免着凉导致腹泻。

（7）条件允许情况下，尽快进行一次胃肠镜检查，排除器质性病变，以免延误治疗时机。

经常腹泻会给身体带来一定的危害，导致肠胃功能减弱，从而陷入恶性循环，所以在发生腹泻的时候一定要及时去解决。