糖尿病患者易忽视的3个问题

陈念琪

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，特点就是持续的高血糖，患者通常终身都需要药物、饮食以及运动结合来控制血糖水平。若血糖控制不佳，身体长期处于高血糖水平，会引发诸多糖尿病并发症，严重威胁患者的健康与生命。因此，对于糖尿病切不能大意。那么，在糖尿病的治疗过程中，我们容易忽视哪些问题呢？

糖尿病被认为是“吃出来的疾病”，有些人长期高油、高盐、高热量饮食，就会引起肥胖、诱发代谢紊乱的问题，罹患糖尿病的风险较正常人群增加。也正因为如此，饮食习惯也是影响其治疗效果的主要因素之一。如果在患病后仍不重视饮食的控制，血糖势必会更加不稳定。

针对这种状况，就需要做好对患者的健康教育，让他们充分认识到不良饮食习惯的危险性。患者要养成良好的饮食习惯，做到食物多样化，坚持少食多餐、定时定量的原则，严禁不规律饮食或者暴饮暴食。

不少患者在饮食控制方面存在一些误区，比如认为糖尿病患者只能少吃少喝，甚至越少越好。事实上，糖尿病患者控制饮食是为了更好地平稳血糖，但也要兼顾身体每天的能量和营养需求，可以根据患者的身高、体重、每日活动量等个性化指定患者每日的能量标准，对于肥胖患者应按标准体重而非实际体重计算，这有助于减轻体重。

有些糖尿病患者对糖尿病认知不够，造成他们在治疗过程中无法严格遵守医生的医嘱定时、定量服药。如此，血糖水平不易得到控制，会进一步加重病情，诱发一系列并发症，比如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，大大降低他们的生活質量，甚至无法正常生活。

因此，糖尿病患者必须遵医嘱服用药物，定期到医院复查，尽可能降低糖尿病的并发症风险。调整用药须经医生评估，切不可擅自减药或者停药，以免造成血糖出现大幅度波动，引发不良后果。

久坐不动看似和糖尿病没有关联，实际上，长期不运动是导致肥胖的因素之一，而且还会影响身体的内分泌调节，增加罹患糖尿病的风险。一直以来，运动治疗都在糖尿病管理中扮演重要角色，只要条件允许，所有糖尿病患者都应被鼓励在力所能及的范围内进行运动。但不少患者没有意识到运动的重要性，在糖尿病治疗过程中，仅依靠单一药物控制血糖水平，忽略运动锻炼，使得治疗效果不太理想。

针对这一问题，要对患者进行针对性教育，一方面要让他们认识到运动锻炼对血糖水平控制的有效作用，合理的运动锻炼，能消耗过剩的营养和能量，消除过多的脂肪组织，提高肝脏及肌肉组织对胰岛素的敏感性，改善对碳水化合物和脂肪的代谢，还能够提高机体免疫功能，大大降低糖尿病各类并发症的发生风险。另一方面还要让他们明白该如何选择锻炼项目。具体来说，要以患者自身的血糖波动范围作为基础，优先选择慢跑、散步、游泳等有氧运动，每天坚持锻炼半小时以上，持续一段时间，待身体素质提升、心肺功能适应之后，还可以增加一些抗阻运动来提高肌肉含量。年龄大的患者，要注意运动强度，以免带来反作用。

总之，糖尿病危害很大，患者切不可粗心大意，在治疗过程中，要严格遵循医嘱，谨慎用药，控制饮食，合理运动，定期体检，才能有效维持血糖水平，延缓糖尿病并发症的发生、发展。