太极拳对老年肌少症的影响

肌少症是一种以随着年龄增长发生的肌肉质量和力量下降为特征的疾病。这项研究评估了为期12周的太极拳训练对患有肌少症的老年患者的神经肌肉反应和改善姿势控制的疗效。受试者为60名患有肌少症的老年患者,随机分为太极拳组和对照组。两组均接受每两周一次的健康教育课程,持续12周,而太极拳组额外加入了每周进行3次,每次40分钟的太极拳课程,持续12周。在基础课程和太极拳课程结束后,使用表面肌电图评估下肢肌肉的神经肌肉反应时间。使用ProKin 254中的动态稳定性测试模块和整体稳定性指数 (OSI) 评估姿势控制。汇总60名受试者的数据。12周后,与基线值相比,太极拳组在股直肌、半腱肌、胫骨前肌和腓肠肌的神经肌肉反应时间以及OSI方面有显著改善,而对照组无显著变化。结论:这项针对老年肌少症患者的研究发现,持续12周的太极拳训练能够增强下肢的神经肌肉反应,并提高动态姿势控制能力。

(徐岱松 译,赖海芳 潘文秀王继先审)

Huang D, et al. Effects of 12 Weeks of Tai Chi on Neuromuscular Responses and Postural Control inElderly Patients with Sarcopenia: A Randomized, Controlled Trial. Front Neurol. 2023, Apr 28; 14:1167957.

中文翻译 由 WHO 康复培训与研究合作中心(武汉)组织

本期由上海交通大学医学院附属瑞金医院 谢青教授主译编