契约学习法对小学六年级学生身体素质的影响研究

王建雪

（昆山高新区西塘实验小学，江苏昆山 215300）

儿童青少年是民族的未来，他们的健康发展尤为重要。近年来，我国对学校体育的重视程度不断提升，学生们的身体素质水平虽然稍有改善，但实际情况不容乐观。良好的身体素质是学生健康发展的基础，学校体育教学是帮助学生改善体质的重要途径，体育教学的方法众多，但大多数老师仍选择较为单一的教学形式，这对提升课堂效果，增进学生健康有一定影响。因此广大体育教师应当适时学习先进的教学方法，并将其运用到课堂上以达到体育教育的目的。1975年美国成人教育家 Knowles 首次提出了契约学习法，并对其进行推广和运用。契约学习法是以契约为载体，通过学生和教师协商，组织符合学生个性化发展的学习活动，从而有效达成学习目标的一种学习方法。本研究利用实验对照的形式，将契约学习法带入课堂，探讨该方法对学生身体素质的影响。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文的研究对象是契约学习法对小学六年级学生身体素质的影响，研究的实验对象为××小学六年级（X）班和（Y）班。其中X班为实验班级，Y班为对照班级，选取的两个班级实验前由同一教师教学，且两个班级的身体素质没有显著性差异，可以进行实验研究。

（二）研究方法

1.文献综述法

本研究通过中国知网、万方数据库、Web of Science等数据库进行相关文献检索，对文献进行分析归类，并查阅相关书籍，为本研究的开展提供理论支撑。

2.实验法

选取××小学六年级（X）班和（Y）班学生参与实验，两个班级均为男23人，女23人。实验组课上采用契约学习法，对照组学生用常规教学法，实验期间教学内容一致，教师一致，教学时间一致。

3.数理统计法

利用Excel和SPSS对实验的结果进行统计分析，并得出相关结果。

二、实验设计

（一）实验时间

实验时间是2020年9月1日～12月31日，实际实验时间为15周，每周3次课。

（二）测试指标的选取

本研究的测试指标是围绕小学生身体素质来选定的，通过查阅相关文献和相关书籍。最终选取了以下几个测试指标，包括力量素质（立定跳远）、速度素质（50米跑）、耐力素质（50米×8往返跑）、柔韧素质（坐位体前屈）、灵敏素 质（T型跑）。

（三）实验过程

1.普及契约学习法概念

向实验组学生介绍契约学习法的概念，鼓励学生参与契约学习，并教会学生如何设置学习目标。目标随学生的实际学习情况可进行及时调整。

2.创建学习契约并组织实施

在教师的指导下，每位学生根据自己的实际情况设立符合自己学习水平的短期学习目标与长期学习目标，要求学生考虑自身实际水平，设置符合自己能力的学习目标，不盲从模仿别人。

3.考核契约目标

按期设定考核，对学生的学习目标达成情况进行统计，对达成以及超越既定目标的学生进行表扬，鼓励未达成目标的学生，并指导他们适当调整学习目标。

三、结果与分析

（一）实验前两组别基本情况与身体素质的比较分析

实验前对参与实验的两个班级学生的身体基本情况以及相关身体素质进行测试并统计分析，结果见表1、表2。

表1 实验前两组别基本情况

表2 实验前两组别身体素质测试成绩统计

实验前对实验组与对照组学生的基本情况以及身体素质各指标进行统计分析，由表1和表2可知，两组别基本情况和身体素质没有显著性差异（p＞0.05)，符合实验的要求，可以进行分组实验。

（二）实验后两组别身体素质的对比分析

实验后对参与实验的两个班级学生的身体素质进行测试并统计分析，结果见表3。

表3 实验组与对照组力量素质（立定跳远）成绩对比分析

由表3可知，纵向比较实验组的立定跳远成绩发现，实验前后的成绩差异非常显著（p＜0.01）；将对照组的立定跳远成绩进行纵向比较发现，实验前后的成绩没有显著性差异（p＞0.05）。两个组别学生的立定跳远成绩均有所提升，但实验组学生提升的幅度更大。这表明相较于常规教学，契约学习法对提升小学六年级学生力量素质（立定跳远）效果更好。契约学习法通过设定目标，让学生对自己的成绩有直接了解，可在一定程度上激发学生的练习积极性，因此可以对提升学生的力量素质有一定效果。

由表4可知，纵向比较实验组的50米跑成绩发现，实验前后的50米跑成绩有非常显著性差异（p＜0.01）；将实验后对照组学生的50米跑成绩与实验前的成绩进行纵向比较分析发现，两组成绩也存在显著性差异（p＜0.01）。两个组别学生的50米成绩均有所提升，但实验组学生提升的幅度更大，实验后实验组与对照组的成绩有显著性差异（p＜0.05）。这表明无论是常规教学还是契约学习法都对提升学生的速度素质有良好作用，但契约学习的教学效果更为显著。实验组在进行教学时 ，每两周进行一次契约即目标调整，且每次调整后都会进行相关评测，学生们与老师积极沟通，制定适合自己的目标，在课上的练习更加认真。六年级学生正处于速度素质发展的敏感期，良好的课堂氛围对提升学生的速度素质有积极作用。

表4 实验组与对照组速度素质（50米）成绩对比分析

由表5可知，将实验前后两组别的成绩各自进行纵

表5 实验组与对照组耐力素质（50米×8往返跑）成绩对比分析

横向的对比分析发现，无论是实验组还是对照组的50米×8往返跑成绩均有显著性提升（p＜0.05）。实验组学生提升的幅度较对照组更大，且实验组学生的平均成绩优于对照组学生。这表明常规教学和契约学习法都可以帮助学生改善耐力素质，但采用契约学习法的实验组学生耐力测试成绩的提升幅度略优于采用常规教学的对照组。学生对耐力测试具有一定的抗拒心理，利用契约学习法，每位学生为自己设定进步目标，学生在练习过程中不断突破自己，因此在实验后学生们的耐力素质明显提升。

由表6可知，实验后两组别的坐位体前屈成绩与实验前的成绩相比均没有统计学意义（p＞0.05）。两个组别学生的坐位体前屈成绩提升的幅度差异不大，没有显著性差异（p＞0.05）。这表明常规教学和契约学习法均可以帮助学生改善柔韧素质，且两种教学方法对坐位体前屈成绩的提升效果差异不大。柔韧素质的提升难度较大，本学期的教学中对学生柔韧素质练习的项目较少，因此实验后两组别柔韧素质的提升均不明显。

表6 实验组与对照组柔韧素质（坐位体前屈）成绩对比分析

由表7可知，T型跑可以较好地反映学生的灵敏素质发展状况，经实验，学生们的灵敏素质较之前明显提升。将两组别试验前后的数据进行横向对比发现，两组别的T型跑成绩均有显著性提升（p＜0.05），其中实验组学生的差异更为显著（p＜0.01）。将两组别的成绩进行横向对比发现，采用契约学习法的实验班级的T型跑成绩明显优于对照班级。这表明，两种教学方法对学生的灵敏素质均有良好的促进作用，但契约学习法的效果更好。契约学习法尊重个体差异，每个同学都有相适宜的目标，学生在课上的积极性高，动作完成的质量较好，并会及时总结自己每次练习的不足，争取下次进步。

表7 实验组与对照组灵敏素质（T型跑）成绩对比分析

四、结论与建议

（一）结论

第一，契约学习法与常规教学法均可以提升学生的身体素质，但契约学习法的改善效果更好。

第二，契约学习法对学生身体素质的提升效果存在非衡性，具体表现为速度素质和灵敏素质的提升幅度更大，力量、耐力、柔韧素质的提升幅度较小。

第三，契约学习法对提升学生体育锻炼兴趣，帮助建立良好的运动习惯，具有积极作用。

（二）建议

契约学习法在今后的教学中可以积极运用，但同时也要合理地运用其他方法，帮助学生全面地提升身体素质。

契约学习法要充分考虑学生的个体差异，在教学过程中要适时地调整教学目标，以保证每一位学生体育锻炼的积极性。

契约学习法在开展的过程中要制订适当的评价制度，让学生收获成功的快乐。