浅谈态势分析法对职业技能大赛选手训练的重要性

随着国家越来越重视职业教育，重视高技能人才的发展，河南化工技师学院（以下简称学院）从2018年春季开始组建世界技能大赛工作机构，经历了第45届世界技能大赛和2022年世界技能大赛特别赛两届大赛。在2019年8月，俄罗斯喀山举办的第45届世界技能大赛工业控制项目中，学院学生贺江涛获得该项目铜牌；2022年11月，在奥地利萨尔斯堡举办的2022年世界技能大赛特别赛化学实验技术项目中，学院学生姜雨荷获得金牌，是中国在该项目上金牌“零的突破”，登上世界之巅！笔者非常荣幸加入学院世界技能大赛心理训练教练团队，在5年的心理训练过程中，笔者跟随着学生一起经历思维的碰撞、心智的磨炼、阶段性考核等，通过态势分析法选手们思路越来越清晰、知识点越来越精细、对自己的分析越来越精确，确保选手在比赛时以自信阳光的心态面对挑战。

把握态势分析内涵   筑牢世界技能大赛选手心理基础

态势分析法，简称SWOT分析法，是指受测者对当下自身优势、劣势和外部的机会、威胁进行分析，便于受测者制订相应的计划，制定发展方案、对策等。S、W、O、T四个字母表分别代表不同的模块，其中S（strengths）是优势、W（weaknesses）是劣势、O（opportunities）是机会、T（threats）是威胁。优势是指表现良好的内部措举；劣势是指表现不佳的内部举措，找出内部弱点是查漏补缺的有效方法；机会是结合自己的优缺点，任何可能提升竞争地位的外在举措；威胁是指有可能导致问题的领域，或者对项目的未知部分。

持续跟进世界技能大赛选手的态势分析   提升訓练效果

态势分析法对选手平时的训练状态、考试时的良好发挥起着至关重要的作用。简单来说，选手进行态势自我分析，不仅是对阶段性训练的复盘，更能对接下来的训练工作做到心中有数。如果选手不能精准地分析当下的训练，对知识点一知半解，甚至对考核内容模糊不清，看似每天早出晚归训练，但效果很差，长此以往选手会迷茫，甚至有退赛的情况，考试时选手也会因为不自信而“发挥失常”。选手对自己的分析不到位，可能是因为没有准确地抓住考点，可能是知识点没有融会贯通，也有可能是没有有效捕捉到知识漏洞，这都是因为对态势分析的劣势模块没有分析到位所致。

在进行个体心理训练时，有选手会谈到对训练的迷茫、对考核方案的不清晰，日复一日从早到晚地训练，无聊至极，缺乏动力，训练效果不佳。考试时，有的选手表现过于自信，考试过后又发现部分知识点没有复习到位。如果选手能够明确树立长期、短期目标，甚至小到以单元为目标，以一节课为目标，结合自身的优势与不足，面对项目中的强大竞争对手、考场环境变化等一次次新的挑战，能够准确地制订好具体、细致的专业训练计划，帮助选手重新梳理项目思路，就可以有效克服训练过程中的负面情绪。因此，在心理训练中坚持跟进选手的态势分析，引导选手学会使用这种模式分析自己的训练，不仅能提升训练效果，还可帮助选手增强自信心。

查漏补缺   加强选手的心智磨炼，一路向阳

在赛后进行态势分析能使选手进一步明确项目下一阶段的训练目标、心智成熟度、未来的发展目标，还能够对本阶段的训练进行查漏补缺，并确定下一段训练的方向，做到有的放矢。学院进入国家集训队其他项目的选手在进行一轮一轮考核选拔时，面对每次考核内容的变化，运用态势分析法总结考核失分的地方，并记录下来，让自己的知识网络更加精细、准确，同时明确下次努力的方向。每一次的比赛经历都是对选手心智的磨炼，对心理素质的考量，通过赛后的复盘与分析，选手学会运用心理学方法调节自己的心态，找到适合自己的方式方法。面对比赛，有输有赢，在经过多次校内选拔、省内选拔、国内选拔再到世界技能大赛战场，通过比赛前、比赛中到比赛后全过程的态势分析，从中找到自己的闪光点与不足，同时也看到机遇与挑战，为今后的学习生活打下坚实基础，逐步形成独立、自信、阳光的人格特质，打造幸福人生！

作者简介：张超，河南化工技师学院学生处心理健康教育中心专职教师，国家二级心理咨询师。