爱自己的我们为什么不快乐

◎ 陶瓷兔子

全世界的人都越来越爱自己，每个人都知道自我的重要性——不必强颜欢笑跟不喜欢的人社交，不必因为别人的意见而放弃自己的选择，别人的眼光和看法统统不作数，自己的人生要自己做主，等等。

“无论如何都要相信自己是最棒的”，这种观念深入人心，在这个所有人都提倡和践行“爱自己”的时代，我们的生活似乎变得无比简单——以自我研究开始，以自我实现结束，除了自我，其他的一切都无关紧要。

但，我们真的因此变得更快乐了吗？

我没有——至少当我在超市里因为排长队耽误了时间而生气时，当我精心准备的演讲稿因为前面的发言者拖延时间而被迫精简时，当迷路的外卖小哥超时半小时后才把洒了的汤送到我手上时……

如果我没那么爱自己，大概只会自认倒霉地叹口气。可当我认定“我很重要”“我很特别”“我理应得到让我满意的服务”时，人际关系中的一切正常损耗都会被我当作冒犯。

一个总是觉得自己被冒犯、被辜负的人，是无论如何都无法快乐的。

接纳自己、看见自己，固然重要；可若是一个人只顾着接纳自己，忘记了接纳生活中本就存在的摩擦、痛苦和烦恼，忘记了它原本就不曾承诺任何人的顺遂安乐，是不是更可怕？

“爱自己”和“自恋”之间界限模糊，以至于我们常常在意识到这个问题时，发现自己已经迈到那一边——看见我，喜欢我，给我特殊的待遇，认真听取我的意见并立刻执行；不能无视我，不能否定我，哪怕是客观的批评都不行；我值得得到最好的，我只听从自己内心的声音，其他的一切都不重要。

其实，这些都不是真正的爱自己，而是一种愚蠢的巧取豪夺。

权力欲、优越感、虚荣心、自负感和自我表现欲，是《自恋时代》一书列出的自恋的五条“触手”，一旦跨过自恋的边界，快乐将变得异常困难。

你当然可以只按照自己的喜好去选专业，去换工作，但这真的是正确的选择吗？没人知道。

当每个人都基于主观意愿来做选择，任何的旁证都会变得脆弱且无意义，自身的理性又导致我们无法信任任何一个没有佐证的选择。因此，我们总是一面处在“做自己”的轻松中，一面又因为没有把握而生出惶恐和焦虑。

你当然可以成为你想成为的任何人；但问题是，你真的知道自己想做什么，又能做什么吗？你的人生中真的拥有那么多明确又清晰的选择吗？

如果“爱自己”在通往快乐的迷宫里被证明是一条走不通的路，那正确的选择到底是什么？

我想，或许是“别那么爱自己”。

别那么关注自己——别问“我是不是最好看的，是不是最特别的”，而是训练自己，如何发自内心地观察并欣赏其他人。

别那么在意自己——别问“我是不是重要的，有没有人为我鼓掌”，而是把注意力转移到“这件事我有没有做好，我是否为与他人建立一段和谐的关系而付出努力”。

别那么看重自己——别问“我快不快乐，我的感受好不好”，而是把这份对自我的重视放进生活本身。眼前花开、天边云散、月之阴晴圆缺都是生活本身。无论你爱或不爱，生活就是这样，它接受了你，你也应该好好接受它。

“快乐来自摆脱自我、融入世界的过程。”“爱自己”的意思是，有时候并不需要那么爱自己，放鸟飞往天空，纵鱼潜入大海，世间万物辽阔，何必要因太爱自己而画地为牢？

（晓晓竹摘自微信公众号“悦读微刊” 图/槿喑）