多元升学路径探索助力学生科学生涯规划

◎ 张 鑫（山东省青岛第一中学，青岛 266000）

一、个案概况

小溪（化名），女生，高二年级，选科组合为化学、生物、地理，高一时成绩中等，进入高二后学习困难，成绩下滑明显。长时间有睡眠障碍，已服用助眠药物半年。高二上学期时来到心理辅导室，希望心理教师能帮助其缓解学习焦虑。

小溪的学习焦虑主要体现在对自己的学习期待较高，选科后学习有些吃力，完不成作业，回家后沉迷手机，常常熬夜，第二天又会影响学习状态，如此形成恶性循环。除了在学习上自律性不足，小溪的家庭关系也不和谐，父母已经分居，自己与妈妈一起生活，妈妈对自己要求严格，两人常常因为学习的问题激烈争吵。但是小溪妈妈对孩子的学业规划做了很多努力，包括帮助孩子辅导学业、联系孩子学习美术专业等其他升学路径。经过几次辅导，了解了小溪的基本情况后，心理教师与小溪确定了以生涯规划辅导为主要目标的辅导方向。

二、问题分析

经过几次辅导后发现，小溪在学习上存在执念——我要考高分，这个执念也成为她的生涯发展干扰信念。小溪也发现自己缺乏更加长远的生涯目标，同时单纯地想通过拼裸分考大学，这是比较困难的。首先，她给自己设定的目标是远高于她目前的水平的，她一直想要回到高一上学期时自己曾经考出的位次，而分科以后自己选择的科目虽然是自己感兴趣的，但是学习能力不足，很难实现理想目标。其次，学习习惯不好，让她难以在学习上有掌控感。自己在上课时并不能完全掌握时间，课后写作业又懈怠，学习非常吃力，这对于接下来越来越需要自主能力的高中学习是非常不利的。并且，小溪与妈妈的关系紧张，二人沟通不畅，常常很多学业的规划无法实现。例如小溪妈妈帮小溪联系去学美术，小溪直接拒绝了。

由此可以看出，小溪的生涯规划受生涯内外部因素的多重影响，内在因素包括自己的学业成绩、兴趣、能力、价值观等，外在因素包括家庭条件、家庭关系、专业职业信息等方面。为此，对于小溪的生涯规划辅导，心理教师将从引导小溪转变生涯信念、改善学习习惯、探索自己的兴趣能力倾向和职业性格特点、缓解亲子关系、探索多元升学路径几个方面展开。

三、问题解决

经过高二一个学期的学习，小溪依旧对自己有较高的学习期待，但也觉得身心疲惫，虽然目前还是在普通班学习，但对于是否要探索其他升学路径，内心也有所动摇。经过讨论协商，共同确定了如下阶段性目标：高二上学期仍在目前的普通班学习文化课，积极改善学习习惯，制定近期的学习计划和目标；高二下学期确定是否转学艺术类专业，考虑自身情况，选择有一定基础的美术专业或者自身身体条件有优势的模特专业；在这一过程中通过职业兴趣、职业能力、职业性格等方面探索自己的职业倾向。辅导过程如下：

（一）重新制定学习目标与学习计划

小溪在高二上学期最困惑的问题就是学习成绩的提升，心理教师运用澄清、与不合理信念辩论、具体化等技术，不断与小溪讨论如何看待学习、成绩和自我之间的关系。经过两次辅导，小溪逐步觉察到自己对于学习目标设置的盲目性，自觉转变认知，从原来的“我必须把成绩提升到曾经的最好状态，不然我就很失败”不合理信念转变为“我可以努力学习，慢慢改善成绩，哪怕没有提升也不能完全否定自己”合理信念。

针对改善后的信念，小溪重新制定了本学期的阶段性学习目标、每日的学习计划，并在每次辅导开始之前将上一周的学习情况进行复盘，回顾自己过去一周的计划执行情况，实时自我监控。因为小溪学习上落下较多，新计划的开展并不顺利，对知识的及时掌握还有一定的困难。同时，小溪回家后还会出现不自律的情况，所以情绪也会出现反复。但是可以肯定的是，经过主动性的改变，小溪对于自己生活的掌控感有了极大改善。虽然成绩进步并不明显，但小溪对于成绩也不再像之前一样执念，而是思考自己是否要选择其他升学路径，发挥自身优势。至此，小溪的生涯规划意识逐步觉醒。

（二）多元升学政策解读提供多种生涯选择

第三次辅导中，为了给小溪提供最全面的生涯选择，心理教师与小溪共同探索了当前山东省高考多元升学路径。在新高考背景下，有20 种升学路径，考生可以结合不同路径的录取政策，将自身的成绩以最大的优势变现。

小溪坦言，自己之前只考虑参加普通高考，对于其他升学路径持回避态度，刻意不去关注，其实现在看来，自己应该思考是否要选择其他路径了。通过对每一种升学路径政策的详细解读，小溪决定了解艺术类专业高考这一路径，探索艺术类专业中与自己契合的具体专业。至此，小溪开始思考将升学方向转向艺术类，意图转变生涯方向。

（三）改善家庭关系，助力学业规划

小溪近年来和妈妈一起生活，但小溪与妈妈的关系始终比较复杂，小溪看到了也十分肯定妈妈养育自己付出的诸多努力，但两人的沟通存在问题。一方面，小溪妈妈基本上给孩子安排好了学习规划，这也导致小溪自主性和行动力弱；另一方面，小溪妈妈从小对小溪期待较高，小溪初中前期也比较优秀，但初中后期及高中后不能再展现优势，而小溪妈妈依旧对孩子持有从前的期待，结果不断失望；与此同时，小溪妈妈情绪急躁，教养方式简单粗暴，很少和孩子进行情感的交流，小溪自述从小害怕妈妈，与妈妈关系疏远，经常爆发矛盾。

针对小溪的家庭关系情况，心理教师联合班主任与小溪妈妈进行了两次家庭关系辅导。第一次由心理教师、班主任与小溪妈妈沟通，讨论小溪目前的学习情况及母女关系问题。第二次由心理教师、小溪和小溪妈妈共同进行，母女二人就各自在相处中对对方的一些看法进行了充分的表达，并共同商讨了接下来相处中彼此都能接受的边界范围。小溪说出了一直想和妈妈说的话，终于在妈妈面前做到情绪平和，不再歇斯底里。小溪妈妈也进行了深刻的反思，并做出了诸多改变，例如尽量退居幕后支持孩子，不过度干涉孩子，保持情绪稳定，降低对孩子的不合理期待等。至此，小溪与妈妈的关系有了极大的改善，小溪妈妈也在积极联系相关机构，确定是否让小溪学习艺术类专业。

（四）职业兴趣、职业性格测量

在第六次辅导过程中，心理教师与小溪一起进行了生涯测评，包括职业兴趣测评和职业性格测评，发现小溪的职业兴趣类型为SAI，职业性格类型为ISFP。小溪随和、安静，重视生活体验和真实感受，对艺术敏感，心思细腻，沉静谦逊，平易近人；有同理心，无意于领导，却是忠诚的追随者；具备工匠精神，看似内敛温和，内心却坚定强硬，会一往无前地朝自己认定的方向冷静地推进；喜欢有自由的空间及照自定的程序办事，对生活的各个方面都持开放性的态度，能接受生活中的变化和可能性，通常会努力思考自己的人生价值。对于报告的结果分析，小溪觉得比较符合自己的真实情况，为自己选择艺术类专业提供了人格数据支持，自己对于未来选择又多了几分肯定。

经过六次阶段性的辅导，小溪也重新找回真实客观的自己，整个人松弛了很多，在心理辅导室能够轻松自在地和心理教师谈起自己生活中的小爱好，对未来也表示能够坦然接受。至此，小溪的情绪问题基本解决，小溪拥有了足够的能量应对自己的生涯规划。高二下学期后，小溪的成绩改善并不明显，在经过自己的反复思考并与父母讨论后，小溪终于决定走艺术类高考的道路。

（五）通过SWOT 分析作出生涯决策

高二下学期后，一部分普通类学生会选择多元升学路径，不再走普通类高考的道路。小溪也到了选择的关口，不过小溪在美术和模特专业之间产生了不确定。在第七和八次辅导中，心理教师与小溪运用SWOT 分析进行了两个专业的对比。心理教师与小溪一起分析了自身的情况。首先是美术专业分析：S（优势）方面，小溪有学习美术的基础，要重新学习难度不大；W（劣势）方面，学美术专业需要付出巨大的努力，也需要一定的天赋，小溪虽有基础，但基础一般，美术专业并不出彩；O（机会）方面，小溪的妈妈能够帮助小溪联系到当地最好的专业老师，专业指导方面有保障，所在的学校也有美术类特长专业，学习的校内外资源支持是足够的；T（挑战）方面，小溪对于美术专业的兴趣不是很高，美术类专业竞争也很激烈，考到好的大学有较大的难度。其次是模特专业：S（优势）方面，小溪身高1.80 米，身体条件非常好，学习模特有绝对的基础条件，这是很多人都不具备的，小溪热爱运动，对于模特训练也比较感兴趣；W（劣势）方面，小溪没有训练基础，对模特专业也不够了解；O（机会）方面，模特专业对于文化课要求较低，以小溪的成绩，只要模特专业能过关，有很大机会考优质大学；T（挑战）方面，模特专业对小溪来说是全新的领域，要面对许多未知。

经过SWOT 分析，小溪深思熟虑，最终选择了模特专业，并迅速开始了专业学习。自此，小溪与心理教师完成了八次辅导，实现了情绪的改善并完成了生涯选择，投入新的生涯阶段，辅导效果显著。在后续追踪回访中，小溪表示自己很喜欢模特专业，身体条件优越，训练有序，进展十分顺利。

四、辅导反思

在多元化、多样化的时代，新高考正在逐渐打破“千军万马过独木桥”的局面，使升学路径越来越多样化。小溪的个案是一例典型的普通类转艺术类，通过多元升学路径探索实现生涯发展的案例。小溪以缓解学习焦虑前来，经过分析可以看到该个案亟需生涯规划辅导，需要澄清自己的现状，探索适合自己的生涯目标。从解决情绪问题到引导个案正确认识自己，然后改善家庭关系，再到作出生涯决策，选择最合适的道路，小溪在不断探索中实现了科学生涯规划。整个辅导过程需要联合个案自身的生涯意识觉醒、家庭资源支持、学校资源支持、社会资源辅助等多方面的力量，生涯规划就是多种要素有力结合、合理取舍的过程。

本次辅导中心理教师联合了个案、班主任、家长多方面力量才得以顺利推进，思路清晰但过程曲折。个案在过程中情绪反复，自主性忽高忽低，需要心理教师能够有定力，稳住自己才能稳住个案。本案例代表了相当一部分学生的情况，每年的高二时期，普通类转其他升学路径的同学可能都会经历这些困惑，需要学校的生涯规划指导教师、班主任、学科教师等全员育人，给予他们生涯辅导支持。多元升学路径为广大学生提供了更多的选择，但多元升学路径有哪些？需要什么条件？需要在哪些时间节点进行选择？这些问题对于很多学生还是不够清晰的，需要在更早的时候对学生进行生涯科普，让学生为自己的生涯作出更加科学合理的选择，成就更加美好的自己。