趣味运动走进高职院校体育教学的分析探究

丁 铭

(安徽邮电职业技术学院，安徽 合肥 230031)

国发〔2019〕13号《国务院关于实施健康中国行动的意见》中指出,人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,预防是最经济最有效的健康策略。党中央、国务院发布《“健康中国2030”规划纲要》[1],提出了健康中国建设的目标和任务。其中,实施全民健身行动的任务中提出,生命在于运动,运动需要科学。为不同人群提供针对性的运动健身方案或运动指导服务。把高校学生体质健康状况纳入对高校的考核评价。到2022年和2030年,城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于90.86%和92.17%,经常参加体育锻炼人数比例达到37%及以上和40%及以上[2]。

随着社会的发展和教育理念的变革,高职院校体育教学正面临着新的挑战和机遇。传统的体育教学模式已经不能完全满足当代学生的需求,如何提高学生综合素质、促进身心健康是需要研究的课题。

一、高职院校体育教学现状分析

(一)高职院校学生体能现状

由于高中阶段学习任务繁重且没有体育统考的压力,刚刚经历紧张高考的高职院校学生体能状况普遍较差,大学生的身体素质呈下降趋势,各种体育运动能力显著降低。根据安徽省教育厅公布的2017年全省普通高校学生体质健康监测抽查数据显示,全省高职高专院校的平均数据为:优秀率0.15%、良好及以上比率5.03%、及格及以上比率71.47%、不及格率28.53%;全省普通本科高校的平均数据为:优秀率0.08%、良好及以上比率5.43%、及格及以上比率76.33%、不及格率23.67%。(1)数据来源:皖教秘〔2018〕315号《安徽省教育厅关于公布2017年全省普通高校学生体质健康监测抽查数据的通知》。

从以上数据分析可知高职院校学生的体质健康数据优秀率非常低,不及格率也超1/4,学生身体素质处于较低水平。《“健康中国2030”规划纲要》中要求“到2030年,国家学生体质健康标准达标优秀率25%以上”[1]。目前高职院校学生体能的现状距离该目标还非常远,高职院校学生通过体育锻炼提高身体素质刻不容缓,高职院校体育教学任重而道远。

(二)高职院校当前体育教学模式

高职院校体育教学传统上侧重于体育技能的训练和体育知识的灌输,其教学内容相对单一,多以田径、篮球、排球等常规项目为主。这种教学模式虽然在一定程度上能够提高学生的体育技能,但往往忽视了学生个体差异、兴趣特点和身心发展的需求,导致学生参与度不高,体育课变得枯燥乏味。

毋庸置疑,传统体育教学可以改善学生的身体机能,培养他们的运动技能。但是由于课程内容愈加偏向专业化和竞技化,从中小学到高校,“走”“跑”“跳”“投”的学习持续反复,有的项目比较复杂、竞赛规则严苛,有的项目对场地要求高难以开展,授课内容缺乏趣味性,因此学生主动参与的积极性不高,这使得原本应该是充满活力的体育课变得被动和消极。如何改变现状,是高职院校体育教学需要研究和改进的迫切任务。

二、高职院校体育教学的改革与探索

(一)趣味运动的发展与应用

所谓的趣味运动就是指:运用多种运动形式开展体育健身的活动。趣味运动是一项将传统比赛的竞技性和活动主题的趣味性完美融合而形成的一项运动。让参与大众既可以从游戏中获取精神愉悦,又可以在运动中锻炼身体机能,还能够培养集体荣誉感和团队协作意识。趣味运动作为一种新兴的体育活动形式,因其娱乐性、参与性强等特点,逐渐受到了广泛关注。

欧洲的体育不仅发展迅速而且水平很高,很多国家利用运动游戏的趣味性特点,来吸引更多的青少年参与体育锻炼,体育课程也倾向于采用运动游戏的形式进行教学。例如趣味足球教学中,欧洲足球青训采用五人六边形躲避的传球热身游戏、两种四人轮转交叉的一脚传球训练游戏,英国U10足球青训开设趣味盘带游戏等。(2)资料来源:核子体育的个人空间-核子体育个人主页-哔哩哔哩视频(bilibili.com),https://space.bilibili.com/125284755。训练游戏这种富有趣味性的体育运动成为发展青少年身体素质的重要手段。

一些趣味运动也逐步发展成了竞技赛事,如世界打水漂大赛。三五个小伙伴一起在河边打水漂,是大多数人最美好的童年回忆。作为人类最古老的休闲活动之一,打水漂讲究技巧,门槛却不高,在全球许多国家都能看到它的身影。目前在英国、美国和日本,都已有全国性的打水漂赛事。1947年在哥本哈根举办的丹麦锦标赛,则被认为是最早的打水漂赛事之一。而真正对打水漂这一物理现象的学术研究,不仅从18世纪就已经开始,还有不少成果登上了《Nature》这样的权威刊物,甚至还在世界大战中发挥了作用。(3)资料来源:《专业打水漂:把水漂打成你看不懂的样子》,中科院物理所官方账号,2021-09-24 11:45:43发布于北京,https://new.qq.com/rain/a/20210924A04ZG400。

(二)趣味运动走进高职院校

趣味运动走进高职院校,通过把竞技运动的规则进行修改完善,让体育游戏涅槃重生,以趣味运动的形式展现在大家面前,使得参与者在游戏娱乐的同时,达到锻炼身体、愉悦身心的效果,这不失为提高大学生运动热情、增强体质的一个重要手段。

趣味运动进校园可以有多种形式。一是以趣味运动会的形式,在某特定时间开展大型活动。通过设计各种趣味体育活动来组织全校参与,旨在活跃校园气氛、引导积极向上的生活方式、促进校园文体发展;二是以融入体育教学的方式,将部分体育课项目进行重新设计。通过增加体育项目的趣味性,激发学生对体育运动的兴趣,发挥其主观能动性,帮助他们在轻松愉快的氛围中学习到更多的运动技能,同时提升团队协作能力和创新精神;三是以开展课外体育活动小组的形式,开展更多的趣味运动。鼓励大学生积极参与课外活动,养成积极锻炼的好习惯,为长期参与全民健身行动打下基础。

(三)高职院校体育课中的趣味运动教学设计

在高职院校体育课中开展趣味运动教学,利用其趣味性、游戏性、合作性等特点,点燃大学生们对体育课的热情。这不仅可以塑造健康的身体,也能带来精神上的愉悦与享受。这种教学模式的转变对于学生的身心发展、性格塑造具有重要影响,也为体育教育的发展打开了新的视野。实践发现,趣味运动寓教于乐,在很大程度上能够推动老师和学生之间的交流,有利于学生体育技能、身体素质的提高。开展趣味运动教学要结合学生的兴趣爱好和体育运动的锻炼要求来设计。

例如,在田径教学中,设计“二人三足跑”的项目。可以根据学生人数和实际情况调整为三人四足、四人五足、五人六足……。让每组参与运动的学生站成一排,将他们内侧腿部用绳子捆绑在一起,最短时间到达终点的小组获得胜利。这项运动需要队员之间密切协作和高度协调。锻炼学生的平衡能力、协调能力和良好的沟通协作能力。

在篮球教学中,设计“围圈抢球”项目。让三人或多人围成一圈,其中一人持球,相互投掷。圈内一人,努力奔跑,寻找机会去触碰篮球。当持球方在投掷篮球的过程中,被圈内同学触碰到运动中的篮球,则判定持球投掷者失败,圈内跑动者获胜,然后角色互换。这需要持球方相互配合,不断变换投掷方向,投掷和接球要快速、准确。跑动者也要根据实地情况,判断篮球运动方向,迅速出手触球。训练学生的接传球技能,锻炼手、眼、身体的灵活性和协调能力。在一片欢声笑语中,学生们挥汗如雨,乐在其中。

在体操教学中,利用铁环设计“推环接力”项目。学生们分小组排成一列,距离他们前方20米处放置一标志物。比赛开始后,学生们手推铁环绕过标志物后返回原点,以接力的形式进行。小组名次的先后将根据每组最后一名学生到达终点所用的时间来确定。这项运动对手臂、肩膀和背部肌肉的力量要求较高,需要学生掌握正确的发力和准确地操控,有助于提高他们的手眼协调能力、平衡感、身体控制能力和专注力。

三、趣味运动融入体育课的实践效果和推广应用价值

高职院校体育教学的目的不仅是训练学生的体育技能,更重要的是提高学生的身体素质、心理素质。为了调动学生参与的积极性,将趣味性、娱乐性融入其中,不失为一种有效手段。通过教学实践表明,趣味运动融入体育教学取得了非常好的效果。

(一)提高学生的各项素质

趣味运动具有游戏娱乐性。趣味运动与传统运动比较,在项目设计上游戏娱乐起主导作用,将趣味性最大化,丰富多样的比赛,新奇有意思的设计方案,可以释放学生的压力,使其身心得到放松[3]。

1.提高学生参与运动的自主性、积极性

教学实践中,学生体育课参与的热情明显提高,他们喜欢通过各种动作花样展示其个性,积极讨论和制定各种策略帮助小组获胜。因为可以享受到与朋友一起玩耍的乐趣,学生们积极参与体育活动,运动自觉性得到了很大提高。通过运动学生逐渐增强了体能,而体能的提升反过来使得学生更加热爱运动。

2.提高学生的身体素质、促进心理健康

随着素质教育不断普及,学生的心理健康问题愈加受到重视。体育运动能够磨练意志力,增强韧性,培养学生的抗压能力。科学研究表明,体育锻炼对缓解身心压力可以起到很大作用,趣味运动更是如此,在提高学生身体素质的同时也起到了解压作用。让学生从趣味运动中体验集体合作的快乐,积极成为集体中的一份子;体验坚持的快乐,养成吃苦耐劳的优秀品质;体验运动的快乐,削弱电子产品带来的诱惑。

(二)融洽师生关系、构造和谐的学习氛围

通过开发趣味运动项目,能够更好地培养学生的各项知识和技能。老师可以引导学生在参与开发趣味运动项目的过程中思考运动的意义所在,了解运动知识,设计运动环节,保持良好的沟通氛围,提高学生的积极性,提升学生学习能力、观察能力、思维能力、实践能力以及沟通交流能力,潜移默化地提高学生的综合素质,推动学生的全面发展。

建立起和谐的沟通渠道,维系融洽的师生关系,才是寓教于乐、实现德智体美劳全面发展的基础。将课程思政融入课堂,在专业教学中培养学生的优良品质是教师的使命。趣味运动有很多是需要团队合作的项目,通过运动去注重培养学生团结合作的意识;帮助学生树立良好的规则意识;督促学生养成坚韧不拔、积极向上、互帮互助的优良品质。这些教育对于大学生的成长都有非常积极的意义。

(三)循序渐进养成健身习惯

健身、运动不是在校期间的短期目标,是提高全民身体素质的长期任务。养成长期运动的习惯,响应全民健身的号召,要从青少年时代抓起。通过趣味运动,可以吸引学生参与运动,以提高身体素质,进而更加热爱运动,养成终身运动、强身健体的习惯。

高校学习阶段是学生思想成熟、身体成熟、走向社会的关键时期,研究如何提高学生的运动兴趣、自主开展体育锻炼是有社会意义的课题,值得不断地研究和探索。