钝感比敏感更重要

2023-01-31 10:28
思维与智慧 2023年3期
关键词:物喜感力渡边淳

◎ 丝 竹

最近网上有一个很火的词儿——“钝感”,马未都曾经说过人在社会上,敏感不重要,钝感重要,那什么是钝感?钝感一词源自于日本作家渡边淳一的畅销书《钝感力》,可以直译成“迟钝的力量”,即从容面对挫折和伤痛的能力。对此,书中作如此解释:“‘钝感’相对敏感而言,由于生活节奏的加快,现代人过于敏感往往就容易受到伤害,而钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象,却能让人在任何时候都不会烦恼,不会气馁,钝感力恰似一种不让自己受伤的力量。”

反思当代年轻人的现状,特别是在职场中、在与别人交往过程中,很多人往往会因对方的一句话、一个动作、一个细节触发情绪的波动,让自己觉得备受“伤害”,而陷入无限的精神内耗中。但如果拥有了钝感力,则不会对别人的话有太多无端的揣测和纠结,而是稳定自己的情绪,宽容对待他人和自己,让自己的内心变得更平静,从而摒弃一切杂念专心做好自己的事情。对健康而言,钝感也是非常有益的,拥有钝感的人做事不会总是思前想后,即使别人说了些不中听的话,他听完后也马上就能抛诸脑后,这样能让自己全身的血液顺畅流淌。

我们在日常生活中可以有意识地训练、培养自己的钝感。比如调整自己的思维,当自己胡思乱想的时候,赶紧叫停,放大格局,你会发现有些人和事根本微不足道。此外,凡事不要冲动,可以“慢半拍”处理,给自己一个缓冲时间,思考事情的最佳解决方法,尽量避免错误的发生。脆弱敏感的“玻璃心”也能通过不断的自我强化,练就成一颗拥有“钝感力”的强大心脏。当有了自我调节能力、控制力,做到了“不以物喜,不以己悲”后,我们才能更好地适应新环境,融入社会中。我们不妨以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。

(鲁言摘自《今晚报》 图/雨田)

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