钝感比敏感更重要

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最近网上有一个很火的词儿——“钝感”，马未都曾经说过人在社会上，敏感不重要，钝感重要，那什么是钝感？钝感一词源自于日本作家渡边淳一的畅销书《钝感力》，可以直译成“迟钝的力量”，即从容面对挫折和伤痛的能力。对此，书中作如此解释：“‘钝感’相对敏感而言，由于生活节奏的加快，现代人过于敏感往往就容易受到伤害，而钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象，却能让人在任何时候都不会烦恼，不会气馁，钝感力恰似一种不让自己受伤的力量。”

反思当代年轻人的现状，特别是在职场中、在与别人交往过程中，很多人往往会因对方的一句话、一个动作、一个细节触发情绪的波动，让自己觉得备受“伤害”，而陷入无限的精神内耗中。但如果拥有了钝感力，则不会对别人的话有太多无端的揣测和纠结，而是稳定自己的情绪，宽容对待他人和自己，让自己的内心变得更平静，从而摒弃一切杂念专心做好自己的事情。对健康而言，钝感也是非常有益的，拥有钝感的人做事不会总是思前想后，即使别人说了些不中听的话，他听完后也马上就能抛诸脑后，这样能让自己全身的血液顺畅流淌。

我们在日常生活中可以有意识地训练、培养自己的钝感。比如调整自己的思维，当自己胡思乱想的时候，赶紧叫停，放大格局，你会发现有些人和事根本微不足道。此外，凡事不要冲动，可以“慢半拍”处理，给自己一个缓冲时间，思考事情的最佳解决方法，尽量避免错误的发生。脆弱敏感的“玻璃心”也能通过不断的自我强化，练就成一颗拥有“钝感力”的强大心脏。当有了自我调节能力、控制力，做到了“不以物喜，不以己悲”后，我们才能更好地适应新环境，融入社会中。我们不妨以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。

（鲁言摘自《今晚报》 图/雨田）