身体恢复后警惕心肌炎，吃点辅酶Q10

什么是辅酶Q10

实际上，辅酶Q10是一种天然存在于人体中的物质，类似于维生素，人体可少量合成，主要参与有氧细胞呼吸。因此，那些能量需求高的器官如心脏、肝脏、肾脏和胰腺，辅酶Q10浓度和含量最高，所以在某些特殊生理或疾病状态下，辅酶Q10在人体尤其是某些器官内的含量会降低。

辅酶Q10最大的作用就是减轻心脏类疾病，比如心力衰竭、心肌炎、冠心病等等。有研究发现，辅酶Q10含量低于60%可导致心慌、胸闷、机体疲乏无力，低于40%可导致心肌梗死、心肌缺血、冠心病，低于25%心脏会停止跳动甚至猝死。

所以适时补充辅酶Q10可以改善心肌细胞能量代谢和心脏功能，降低因心脏手术产生的并发症风险。

此外，辅酶Q10对神经系统疾病也有一定效果。研究发现患有偏头痛人群普遍缺乏辅酶Q10，与未服用辅酶Q10患者相比较，补充辅酶Q10可减少其三倍发病率。美国神经病学学会和美国头痛协会也推荐用辅酶Q10预防和治疗偏头痛哦。

辅酶Q10的一些常规功效也很不错。因为辅酶Q10参与能量生产，补充辅酶Q10可以改善人体机能，减少疲劳；辅酶Q10还能增加皮肤细胞能量，减少紫外线引起的阳光氧化损伤和皱纹产生的概率；同样，辅酶Q10的抗氧化特性有助于提高卵子和精子的质量、活性和浓度。

特别添加专利成分

怎么摄取辅酶Q10呢？和大多数维生素一样，可以从食物中获取，但是纯靠食补实在太难了。那么从保健品里补充呢？医生给的建议是：可以吃。

如果有，就吃一些，不会有坏处。

人体中辅酶Q10总含量为500～1500mg，在20多岁时达到顶峰，然后随着年龄增长而逐渐降低。所以，中老年朋友，尤其是“三高”人群、心腦血管病患者、脑力劳动者，以及吸烟、酗酒、运动少等人群，都很有必要及时补充辅酶Q10。

选择辅酶Q10胶囊也有技巧，含量低的吃了没啥用，纯纯的浪费钱，含量高的没必要，日常保健吃了更是徒增负担。于是师姐选择了美国营养品牌DoctorsBest（多特倍斯）的辅酶Q10胶囊。他家是著名的美国保健品品牌，成立于1990年。产品涵盖心血管、骨骼、抗氧化剂、维生素、各种矿物质营养补充剂等，并且通过了HACCP认证、ISO9001认证和GMP认证。辅酶Q10胶囊就是他家的明星单品，成分安全、纯度高。

DoctorsBest用的原料和技术都很有讲究。他们合作的是全球知名辅酶原料供应商——金达威，采用其微生物专利发酵技术，提取出的辅酶纯度高、活性强。另外还特别添加了专利成分BioPerine天然黑胡椒素（美国专利号US20130302862），可以提高30%的吸收率哦。

这款辅酶Q10胶囊有两个规格：100mg含量和200mg含量，100mg适合20岁出头没啥疾病的朋友日常保健的时候吃，200mg适合心脏不好的人群或是中老年人吃，大家根据需要来选择哦。

加班加点是家常便饭，时常体力不支的虚弱打工人，以及家里的长辈，平时都很适合吃它保养。特别是“阳康”的朋友们，患心肌炎的概率大大增加，这段时间师姐的心脏就时不时地抽痛一下，怕怕的。