打……打不完的哈欠

因为实在困倦？NO！

在我们的认知里，打哈欠和困倦紧密相关。如果我们在听课或者学习时频繁地打哈欠，大概率会引来老师的亲切问候：“这位同学，我的课已经成为你的摇篮曲了吗？”

唉，这误会可就大了。

在我们的大脑里，有一个调节内脏活动的高级中枢，叫“下丘脑”。它有一个重要神经分泌核团，叫“室旁核”，是货真价实的“哈欠中枢”，能调控身体的肌肉，帮助我们完成打哈欠的动作。这个“哈欠中枢”在远古时期就已经存在了，是大脑中相当原始的部位。也许因为它的历史实在太“悠久”，人类已有的技术和认知都不足以找出“打哈欠”背后的真正成因。

当然，除去一些看起来不那么靠谱的理论，有一个理论目前获得了大多数人的认可。两个生理学家发现，夜间开车的司机会频繁地打哈欠，认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，但很少有人会睡在床上打哈欠。他们推断，打哈欠可能是大脑对身体的“消极状态”并不满意，要求觉醒的“提神”反应。

如果这个理论成立的话，我们在上课时打哈欠，就可以夸夸自己：“嘿！你真棒，为了能更认真地听老师讲课，还主动给自己提神呢！”

因为传染性高？NO！

这是一个很有趣的现象：一群人坐在一起聊天，一旦有人打起哈欠，就会有第二个、第三个、第四个人开始打哈欠……

哈欠的“传染性”怎么会这么强呢？科学家们饶有兴趣地研究，结果发现哈欠本身并没有任何传染性，之所以会这样，和人类的模仿能力、共情能力有关。

在我们神奇、精密的大脑里，有一群神经细胞叫“镜像神经元”。我们的认知能力和模仿能力，都建立在这群细胞的功能之上。当我们看到别人打哈欠时，镜像神经元就会被激活，从而引发模仿行为，让我们不由自主地跟着打哈欠。

镜像神经元也能让我们产生“感同身受”的体验，也就是大家常说的“共情”。看到的情景与自己的过往相似时，我们就会产生相似的情感。这也能够解释，为什么看到别人打哈欠，我们也突然想打哈欠了。唉，只能怪我们的共情能力太强啦！

吃过早饭，你要开始学习了，纸、笔、练习册都已就位。你摩拳擦掌，发誓要把周末的功课全部做完。但刚坐下，你的眼睛就开始湿润、鼻头开始酸涩……

“不好！”你大惊失色，知道它要来了！果不其然，一股气流突然在你的胸口翻滚，带着不可抗拒的气势一路上涌，直击嘴巴、眼睛。“啊……哈……”一个完美的哈欠伴随着你眼角的泪水，出现在这个世间。紧接着，第二个、第三个……停不下的哈欠让你忍不住怀疑人生，也让老妈忍不住怀疑你昨晚是不是玩了一整宿的游戏。

救命！哈欠到底是何方神圣？就不能让人好好地学习吗？

本期主题：哈欠连天

观察难度：★★★★

解析难度：★★★

生活观察员：铁丝人

记录时间：2022年10月2日

——问题记录——

提问：打哈欠时，我为什么会流眼泪？

虽然我们平时不会哭，眼泪却会一直被分泌出来。只不过在我们眨眼睛时，这些泪水都会流入鼻泪管里。但当我们打哈欠时，面部肌肉会收缩，鼻腔压力增高，阻塞鼻泪管。集聚的眼泪被挤压出眼眶，就会出现流眼泪的情况。

提问：打哈欠对我们有好处吗？

当然有啦！打一次哈欠的时间大约有6秒钟，在这期间，我们全身的神经、肌肉都会得到完全放松，生理和心理也都能得到很好的休息。但如果频繁地打哈欠，那就说明我们的身体正处于一种疲劳状态，以至于大脑不断地要求“提神”。这时就别管啥好处了，赶紧休息一会儿吧！