筋膜枪不能拿来放松颈部

筋膜枪的工作原理是通过超高速的振动作用于局部，通常拿来放松丰满厚实部位的肌肉，如大腿、小腿的肌肉，因此他作用力较大，威力强。但颈椎部位显然不符合这一条件。

颈椎部位的特点是肌肉薄弱，遍布人体的血管、神经、脊髓等重要器官，骨头、关节结构排列亦十分紧密，如盲目使用筋膜枪，一旦损伤，非常难恢复。

尤其是颈动脉窦位于人体颈部的两侧，位置较浅，突然受到物理压迫或打击时会产生心血管反射，使血压下降，心跳减慢，个别人甚至会出现昏厥、心脏骤停等极端情况。而且筋膜枪的高速振动会干扰颈部的椎动脉及其他脑血管的血流，影响对大脑的供血供氧气。

再有，筋膜枪带来的震荡、冲击会促使椎骨剧烈晃动，逐渐降低颈椎的整体稳定性，加速颈椎椎骨、椎间盘等组织退变。对于已经出现颈椎退变的人群，容易诱发颈椎病的发生；对于既往有颈椎病的人群，也容易导致疾病复发。