高职院校学生职业体能困境及提升策略研究

熊润捷 江西财经职业学院

目前，随着新课程改革的不断深入，高职学校已经认识到推动学生全面发展的重要性，并且已经开展实践操作，逐步对学生开展体能训练。因为只有帮助高职学生提升自身的体质，拥有健康的体魄之后，才可以更好地开展专业知识学习。而且通过体能训练，还可以帮助学生锻炼自身的意志，培养学生的坚持精神。但是，目前高职学校在开展体能训练的过程当中，仍然存在一些问题，对体能训练的正常展开产生影响，所以需要针对这些问题提出解决措施，在高职学校当中更好地开展体能训练，帮助学生提升自身的身体素质，从而为我国储备更多地高质量专业人才。

一、高职学生职业体能的困境

（一）高职学生职业体能现状

在高职学校开展体能教学的过程当中，需要有针对性地进行，根据每个学生的体能特征，制定适合每个学生的体能测试训练，从而使学生的体能可以得到提升。对高职学校学生开展体能抽样检测，以500米、1000米、引体向上、立定跳远以及体前屈等项目测试男生，以500米、800米、仰卧起坐以及体前屈等项目测试女生，通过调查发现，只有在体前屈这一项目当中，男生的平准值达到合格，女生在体前屈以及仰卧起坐达到合格。从专业方面来看，以数控和建筑以及建工和轨道交通这四个专业为对象，开展体能测试，总体而言，女生的体能测试成绩要高于男生。但是全体学生的体能测试平均成绩仍然不高，因此高职学校如何提升学生的专业体能水平仍然亟待破题。

（二）高职学生在体能训练方面的强度不足

通过对高职学校学生在课余时间的具体安排情况开展调研可以发现，有超过25%的男生在课余时间参加体育运动，但是仍然有75%的男生在课余时间开展其他方面的活动。而女生在课余时间参与体育运动的人数只有14%，更多的时间用来课余学习、逛街、刷手机等等。由此可以看到，高职学生在课余时间安排当中，很少开展体育锻炼，或者体能训练，对于体育项目的参与程度不高，在运动方面缺乏积极性，整体强度不高。

（三）学校缺乏职业体能教学

目前在高职学校当中，所开展的体育与健康课程当中，仅仅包括两个部分的内容，即“基础模块”以及“拓展模块”。在基础模块当中又包括两个子模块，即体能教育和健康教育，而在体能教育模块当中又包括职业体能模块和健康体能模块。在拓展模块当中，所涵盖的内容相对较多，如体操类运动、田径类运动，以及一些民族与传统体育运动等多项内容。通过分析上述所讲的高职学校学生体能抽样检测结果，可以发现，即使在高职学校已经开展了体育健康教学，但是学生的整体体能水平并没有因此得到提升，在健康与体育教学当中，存在诸多不足，所开展的大多数运动较为单一，而且所采用的体能教学模式较为死板，大多学生不愿意参与体能教学，最终导致高职学校学生体育运动不足，缺乏运动量，无法达到职业体能所应当达到的水平。

（四）高职学校缺乏专业的体能训练设施

随着新课程改革在高职学校当中逐渐深入的推进，各个高职学校已经对体育教学的重要性产生了充分认识，也比较重视对学生开展体能训练。目前体能训练教学仍然处于不断优化的过程，对于学校的体育场地规划仍然有待完善，学生在开展体育训练以及体能训练的空间方面，仍然会受到限制。例如因为在高职学校当中，缺乏充足的篮球场地，所以导致许多学生想要打篮球，但是却无法开展篮球活动，而这也使得一些原本运动意愿不强的学生，有了不去开展体能训练的理由，更多在宿舍休息，所以，许多高职学校学生的体质相对较差，仅仅在日常当中小跑几步就会气喘吁吁。这些困境对于高职学校良好展开体能训练而言，具有较大的阻碍。而且高职学校在体能训练设施方面，也存在不足。一些足球场地，虽然看似比较完善，但是许多足球网已经损坏，这样球网的保障作用也无法发挥出来，很容易让学生在开展足球运动的过程当中受伤。缺乏体能训练设施的根本原因是资金不足，或者是仅仅重视对学生开展专业知识教学，而忽略了对学生的体育训练教学。如果接下来高职学校仍然不合理规划自身的运动场所，那么则会限制学生开展体能训练。即使学生可以勉强参与到体能训练当中，也会具有一定的安全隐患，对学生的安全产生一些不良影响，从而使学生的体能训练积极性大大降低。

（五）体能训练观念不足

在高职学校当中的大多教师因为受到传统教学观念的影响，认为在教学过程当中，其核心内容是专业知识教学，仅仅重视培养学生的专业知识核心素养，而忽略了身体健康是学生良好开展学习的第一要素，所以忽略了培养高职学生的体育运动素养，仍然局限于传统教育思想当中，无法充分发挥出体能训练的重要性，导致学生开展体能训练的兴趣大大降低，也导致高职学校的体能训练教学质量大大下降。

（六）高职学校体能训练方式较为单一

新课程改革当前正在不断推进当中，因此教学体系仍然处于完善过程当中，由于当前高职学校所开展的体能训练较为单一，在开展体能训练的过程当中，仅仅针对某一体育项目的重点内容开展讲解，没有将体能训练与其具体背景进行结合，所以学生在开展体能训练时，仅仅是在教师的引导之下，被动的开展体能训练，机械地重复动作，这样学生在体能训练过程中，则会缺乏与教师的交流欲望，无法将学生开展体能训练的兴趣激发出来。而且许多教师并不重视体能训练，体能训练的时间大多数让学生用来自由活动，而学生在自由活动的时候大多都会跑去做自己想做的事请，或者坐在一边休息，并不会进行体能训练，这样体能训练过程难免会单调无趣，体能训练课程对于学生而言也只是一个放松休息的过程，很难在体能训练过程当中对学生进行正确引导，使高职学校学生充分认识到体能训练的重要性，难以将体能训练的作用充分发挥出来。

二、高职学校提升学生职业体能的措施

（一）树立健康第一观念，为学生建立专属体质档案

相较于其他教育院校，在高职学校当中，普遍存在学生体能训练强度较低的问题，在高职学校当中应当将健康第一的理念进行强化，增强学生的身体素质，使学生在体能训练当中，养成良好的体育锻炼习惯，以每个专业学生的具体情况为依据，对体育训练强度进行分化，从而使体能训练更具针对性，以此来保障学生能够积极参与，身体力行。学校应当依据学生每次开展体能测试的成绩，以及在体能测试过程当中的具体表现，还有学校定期为其展开的体检结果，对学生的体质进行定期监测，并且要对监测结果进行认真记录，为不同专业的学生设计专属于自己的体质档案，将专门化管理与大数据技术进行紧密结合，从而更具针对性的分析每一位学生的具体体能训练情况，使学生的身体素质情况达到国家标准。

（二）秉承尊重学生特长，强化任务驱动意识

因为男生和女生的身体素质不同，在体能训练方面也有不同的专业强项。所以高职学校应当充分注重不同学生的个性特长，去有针对性地挖掘每一位学生的体能潜力，使每一位学生的潜能得到开发，从而在开展体能训练方面更具主动性，积极参与到体能项目训练当中，为学校体育项目的开展加快步伐，体能训练教师可以先将教学目标进行明确，帮助学生，将体能训练与其共同学习进行结合，并在这一过程当中，不断对学生进行引导，强化学生参与体能训练的动力。学生在进行体能训练时，可以更具自主性，在教师所规定的体能训练项目范围内，自主选择所要开展的体能训练活动。在此基础上，体能训练教师要学会变通，将学习内容变为学习任务，通过向学生制定具体的体能训练任务，使学生参与体能训练的动机得到强化，使得体能训练任务群可以在学生当中建立。而且还可以与一些学习资源平台进行结合，从而使体能训练的内容得到丰富，也可以强化学生的体育综合素养。

（三）坚持兴趣导向，实施拓展模块教育

在开展体能训练的过程当中，学生作为主体，体能训练教师应当对其投入更多的关注，对学生的爱好和兴趣进行充分发掘，并根据学生的特点和兴趣爱好开展体能教学，对体能教学方式做出调整，使学生更加愿意参与到体能训练教学当中，强化学生的身体素质，树立终身体育的运动意识。因为高职学校学生在职业体能方面的教学并不充分，所以体能训练教师应当学会引导学生，以学生的兴趣爱好为基础展开体能训练教学。可以定期开展一些体育赛事活动，如秋季运动会、春季运动会，还有篮球比赛以及足球比赛等等，积极响应我国“运动强国”的号召，在学校当中积极展开阳光体育运动，对当前所取得的体能训练成果进行巩固，并不断强化学生的身体素质。

（四）坚持开展体能训练，对体育教学方式作出创新

在高职学校当中所开展的体育教学，应当更加注重对学生的体能训练。根据不同学生各自的职业特点，将符合其专业特点以及岗位需求的职业体能训练方法以及训练计划进行规划，使学生可以坚持展开体能训练，使学生的职业特殊体能可以得到发展。在开展体育教学时，首先引导转变学生的思维认知，因为大多数学生认为，体育课程是开展活动以及自由放松的过程，所以，体育教师应当充分转变自身当前的教学模式。可以对体育在线教学资源进行利用，使体育教学的趣味性得到增强，这样还可以使学生掌握主动权，使高职学校的体育教学模式得到创新发展。学生在想要主动开展体能训练活动之后，在参与体能训练活动时就会更加积极，并且会利用自己的课余时间与同学主动开展体育锻炼活动，强化高职学校学生的身体素质，使学生以更好地身体素质以及精神状态，开展专业知识学习，为我国储备更多高质量专业人才。

三、高职学校提升学生职业体能的展望

（一）将体能训练与专业学科进行结合

因为高职学校的学生在毕业之后，会根据自己所学习的专业，进入到不同的岗位当中，所以在对学生开展体能训练的过程当中，可以根据这一特点，结合不同岗位和职业的特点，对学生开展具有针对性的体能训练。例如，学习文秘专业、计算机专业的学生，需要多运用自己的手腕，所以高职学校可以对其加强手腕训练，以及手眼的协调能力，这样在对这些专业的学生设计体能训练项目时，可以进行一些乒乓球、游泳等项目。而对于一些专业而言，属于伏案型，则可以针对这些专业的学生开展全身运动项目，例如健身跑以及各种球类运动。对于从事护理专业以及建筑行业的学生而言，因为以后在工作过程当中，需要长期站立，所以会容易产生腰肌劳损，针对这些专业的高职学生，学校可以对其开展太极拳以及跳绳还有健身跑等体能训练运动，将其心肺功能强化。综上，高职学校需要针对不同专业学生的具体需求，开展具有针对性的体能训练教学，以这一内容为目标，对体能训练的具体内容作出引导，强化不同专业学生的体能素质。

（二）对高职学生的体能训练效果做出客观评价

高职学校不仅仅需要对学生开展体能训练，在开展体能训练之后，还要紧跟着做出评价。学校需要对体能测试开展恰当评价，针对学生开展体能训练的结果，及时向学生进行反馈，让学生根据教师所给的体能训练反馈，结合自己在开展体能训练过程当中存在的不足，及时改进，从而在改进的过程当中，提升自身的体能训练水平，将体能训练的作用充分发挥出来。

四、结语

综上，目前高职学校在开展体能训练的过程当中，仍然存在一系列困难，所以必然需要针对所开展的体能训练作出改革。要使学生从思想源头做出改变，让学生认识到开展体能训练的重要性，结合高职学校学生的具体专业，开展具有针对性的体能训练，让学生在锻炼的过程当中，提升自身的身体素质，以更好地身体状态学习专业知识，这样才可以在以后的工作岗位中更好地实现自己。