复合型训练模式对警校学员身体素质影响的研究

朱景伟

(南京森林警察学院特警学院 江苏南京 210023)

由于特警队员在执行任务的过程中所面临的危险逐步增加，任务中的对抗性也在不断提升，这对特警队员的体能以及实战能力提出了更高的要求。身体素质作为实战能力评价的一项重要指标［1］，也是保证特警技战术训练的首要前提，自然也受到了较大的重视。但目前的传统体能训练方法单一，训练内容和训练方法理念更新较为缓慢，使得特警学员在训练过程中出现了枯燥乏味的情况，继而让学员对训练产生了不良心理反应，这必然会使训练效果和训练效率下降。复合型训练模式作为一种“训练+科研”一体化的训练模式，其形成初期主要适用于国家集训队［2］，通过长时间的大赛考验，也证明了其训练效果的有效性［3］。关于复合型训练模式的内涵，该文认为它是在运动训练实践中，结合不同专业人才的专业相关性，提高运动训练的科学化水平，以此来提升训练效果的一种团队训练手段。基于此，该研究将从特警学员的实战需要出发，结合不同训练内容，寻找不同专业学者、教练等，制定一套综合的体能训练内容及方法［4］，以此来探讨复合性训练模式对特警训练身体素质的影响，同时也为特警训练的方法创新提供重要的价值。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该研究以复合型训练模式对警校学院身体素质的影响为研究对象，以南京森林警察学院特警学院的152名男性学生为实验对象。

实验前对两组学生的基本情况（见表1）进行U 检验，检验后发现两组学生在身体基本情况方面均无显著性差异，符合实验要求。

表1 实验对象的基本情况（n=76）

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究需要，运用南京森林警察学院图书馆电子资源，查阅中国知网、万方数据库、维普数据库等相关数字资源；查阅与该研究有关的复合型训练模式、身体素质等相关文献、优秀硕博论文以及专著，并仔细研读相关文献资源，为研究的实施提供理论参考和方法的借鉴。

1.2.2 实验法

根据南京森林警察学院《特警大队基础体能考核评分标准》要求，结合相关身体素质测试标准，此次测试的指标为：100m跑、3000m跑、三级蛙跳、引体向上和反应时。使用的器材有秒表、坐位体前屈仪、带尺、反应时测定仪、单杠。

1.2.3 数理统计法

使用SPSS 18.0 对得到的数据进行统计分析。实验前对实验组和对照组学生的基本情况及身体素质情况进行U 检验的同质性分析；实验后再对两组学生的身体素质指标进行U 检验来检测学生身体素质的差异性。

2 研究结果

2.1 实验前两组受试者身体素质指标组间对比

根据南京森林警察学院《特警大队基础体能考核评分标准》，选取以下指标作为此次测试的主要内容：100m跑、3000m跑、坐位体前屈、三级蛙跳、反应时和引体向上。为保证实验结果的有效性，在实验前对两组学生身体素质指标进行U检验，结果如下。

由表2可以看出，100m跑方面，两组学生均无显著性差异（P=0.72＞0.05）；3000m 跑方面，两组学生均无显著性差异（P=0.46＞0.05）；坐位体前屈方面，两组学生均无显著性差异（P=0.37＞0.05）；三级蛙跳方面，两组学生均无显著性差异（P=0.63＞0.05）；引体向上方面，两组学生均无显著性差异（P=0.45＞0.05）；反应时方面，两组学生均无显著性差异（P=0.56＞0.05）。由此可见，两组学生实验前身体素质指标数据并无显著性差异，符合实验前的前测要求。

表2 实验前两组受试者身体素质指标的对比

2.2 实验后两组受试者身体素质指标组间对比

实验结束后，对两组学生的身体素质指标进行测试，测试结束后对两组学生身体素质指标进行组间对比，对数据进行U检验，检验结果如下。

由表3 可知，两组学生在实验后组间对比情况，100m跑、3000m跑、坐位体前屈和引体向上均具有非常显著性差异（P＜0.01）。在三级蛙跳和反应时方面，两组学生具有显著性差异（P＜0.05）。从两组学生实验后的成绩情况来看，在100m 跑、3000m 跑、坐位体前屈、三级蛙跳、引体向上和反应时方面，实验组成绩要优于对照组成绩，并且在100m跑、3000m跑、坐位体前屈和引起向上方面具有非常显著性差异（P＜0.01）；在三级蛙跳和反应时方面具有显著性差异（P＜0.05）。由此可见，实验组的最后测试成绩要明显优于对照组的最后测试成绩。总体来看，复合型训练模式在对学生身体素质指标的影响方面要明显优于传统训练模式［5］。

表3 实验后两组受试者身体素质指标的对比

2.3 实验组实验前后测试指标纵向比较

实验后，对于实验组前后两次测试成绩进行U 检验，检验结果如下。

通过表4可知，经过复合型训练模式，实验组学生在100m 跑、3000m 跑、坐位体前屈、三级蛙跳、引体向上和反应时都有了较大的提升，提升幅度也较为明显，并且都具有统计学意义，具有非常显著性差异（P＜0.01）。由此可见，实验前后实验组学生在无论是速度素质（100m 跑）、耐力素质（3000m 跑）、柔韧素质（坐位体前屈）、力量素质（三级蛙跳和引体向上）和灵敏素质（反应时）在成绩上实验后的成绩都要优于实验前的成绩。因此，复合型训练模式对于警校学员的身体素质提升有着积极的影响［6］。

表4 实验组实验前后测试指标纵向比较

2.4 对照组实验前后测试指标纵向比较

实验结束后，对于对照组的学生身体素质指标成绩进行测试，根据前后两次的测试结果进行U检验，检验结果如下。

由表5可知对照组在实验前后身体素质指标的情况，在100m 跑、3000m 跑、坐位体前屈和引体向上方面，都有着较大提升，并且都具有统计学意义，具有显著性差异（P＜0.05）；在三级蛙跳和反应时方面，有着一定提升，但提升幅度较小，不具有统计学意义，没有显著性差异（P＞0.05）。整体来看，传统训练模式对于警校学生的身体素质指标的提升幅度要劣于复合型训练模式，在速度素质（100m 跑）、耐力素质（3000m 跑）、柔韧素质（坐位体前屈）和引体向上方面（上肢力量），传统训练模式虽然有着较大的提升，但提升幅度较复合型训练模式较小；在下肢力量（三级蛙跳）和灵敏素质（反应时）方面，传统型训练模式的提升较低，不具有统计学意义［7］。由此可见，传统型训练模式在对警校学员学生身体素质提升方面有着一定提升，较复合型训练模式提升幅度较小。

表5 对照组实验前后测试指标纵向比较

3 分析与讨论

3.1 复合型训练模式对速度素质的影响

根据速度素质测试指标100m跑的结果可以看出：在100m跑方面，复合型训练模式与传统型训练模式相比有显著性差异（P＜0.01）。从成绩上可以看出复合型训练模式对于速度素质的提升效果更加明显。从实验组实验前后的对照数据可以看出，复合型训练模式对于学生的速度素质提升具有非常显著性差异（P＜0.01）［8］。而传统型训练模式对于速度素质的提升具有显著性差异（P＜0.05）。从成绩的提升幅度来看，复合型训练模式要优于传统型训练模式。由此可见，两种训练模式对于警校学员速度素质的提升均有益处，但是复合型训练模式相比传统型训练模式，提升幅度更加明显。

3.2 复合型训练模式对耐力素质的影响

根据大学生体质测试对于耐力素质的考评指标可以看出，大学生的耐力素质选取的指标有女子800m跑和男子1000m 跑。但由于特警学员从事职业的特殊性，根据特警的体质测试要求选取3000m 作为耐力素质的测试指标。根据耐力素质测试结果可以看出，实验前后，实验组经过复合型训练模式，耐力素质具有非常显著性差异（P＜0.01）；对照组经过传统训练模式也具有显著性差异（P＜0.05）。通过两组学生的成绩提升幅度来看，复合型训练模式对于耐力素质的提升幅度要大于传统型训练模式。从两组学生实验后的检验结果也可以看出，两组学生的实验后成绩具有非常显著性差异（P＜0.01），复合型训练模式明显优于传统型训练［9］。

3.3 复合型训练模式对柔韧以及灵敏素质的影响

从实验后的测试结果可以看出，两组学生的坐位体前屈指标在实验前后都具有非常显著性差异（P＜0.01），但从学员成绩上可以看出，经过复合型训练模式的学员最终成绩要优于对照组学员的成绩，并且两组学生实验后的对比具有非常显著性差异（P＜0.01）。在两组学生的反应时方面，实验组实验前后成绩具有非常显著性差异（P＜0.01），对照组实验前后成绩则不具有显著性差异（P＞0.05）；从实验后两组学生的成绩比较可以看出，实验组成绩优于对照组成绩，且两组的比较具有非常显著性差异（P＜0.01）。由此可见，复合型训练模式无论是从柔韧素质，还是灵敏素质方面，对于警校学员的成绩提升都要优于传统训练模式。

3.4 复合型训练模式对力量素质的影响

三级蛙跳作为衡量下肢力量的一项关键指标，能反应下肢肌肉的爆发和力量，能够有效反映出下肢力量的爆发性，从而对下肢力量做出有效的评价。根据实验结果可以看出，虽然实验组和对照组在实验后，两组学生在下肢力量的提升上都有一定提高，但是复合型训练模式在实验后的成绩要优于传统训练模式，且具有非常显著性差异（P＜0.01）。由此可见，复合型训练模式能够更加有效提升特警学员的下肢力量。

引体向上作为反应综合上肢力量的一项重要指标，能反映出上肢多个肌肉群的力量属性。从实验结果可以看出，复合型训练模式对于警校学员上肢力量有着积极的影响，且实验前后的测试成绩具有非常显著性差异（P＜0.01）。传统型训练模式实验前后对于警校学员身体素质也有一定的积极影响，从实验成绩看，实验前后的测试成绩具有显著性差异（P＜0.05）。由此可见，两种训练模式对于警校学员上肢力量均有积极的影响，但从两组学生实验后的测试成绩可以看出，复合型训练模式在成绩上要优于传统型训练模式，并且具有非常显著性差异（P＜0.01）。由此可见，复合型训练模式在上肢力量的训练效果上要优于传统型训练模式。