被忽视的课间危险，我们该如何防范

文/吴 安 图/peanut

下课铃声响起，小琴依然坐在座位上苦思冥想老师课堂上留下的题目。

高飞和刘振宇正开玩笑地追逐打闹。两个人你追我赶地从课桌间的过道冲过。

刘振宇为了躲避快要追上自己的高飞，不小心撞上了小琴的课桌。

随着小琴发出的一声尖叫，高飞和刘振宇傻了眼。只见小琴捂着眼睛，十分痛苦。一旁的同学立刻去找老师，及时把小琴送去了医院。

课间活动时间，我们可以做些什么呢？

课间十分钟是属于我们自己宝贵的休息时间，这样可以自由支配的时间当然要好好利用。我们应该尽情地玩耍吧？对，你说的没错！因为人的大脑和身体都需要放松和一定程度的兴奋，才能在接下来的时间里表现得更为出色。

只是，在休息娱乐的同时我们不能忘记注意安全。那么接下来，我们一起来看看课间游戏都应该注意些什么。

首先，课间游戏的场地属于公共场所，我们在单独或者结伴游戏时必须考虑到自己与环境之间以及与他人之间的关系。在进行课间游戏之前，需要考虑游戏的形式是否合适、所处的场所是否安全、是否会干扰甚至危及其他同学。比如教室里、走廊上、楼梯上不适合追逐打闹，我们可以选择去操场。有的同学会因为好玩，往楼下倒水或者扔一些小杂物，却完全没有想过这样的行为也可能给他人造成意外伤害。

其次，在课间，游戏只是调节而非主导，短短十分钟主要是用来放松身心和调整状态的。有的同学因为热爱运动，会选择利用课间休息时间去打篮球，玩兴正浓时，上课铃响了。这样既不能让大脑得到很好的放松，而且还会让我们的身体一直处于高耗能状态，无法在下节课开始前静下心来。运动后，身上的衣服都被汗水浸湿，也没有时间和条件更换，累得趴在课桌上睡觉，醒来又感冒，这种现象也比较常见。大家可以选择在午间、放学后或体育课时再进行高耗能运动，这样才能够达到强身健体与调节放松两不误。

最后，我想说的是，只要能认真地去思考课间十分钟对于我们来说究竟意味着什么、我们可以从中获得哪些收益，我认为安全问题就几乎可以避免了。课间休息时间是我们在学校里比较短暂的可以自主支配的时间，如何支配就成了我们自我管理能力的一种体现，比如能否合理地安排时间和内容（规划及时间管理能力），如何与同伴一起玩耍甚至探索出一些积极、有趣、益智的游戏（创造性思维及社交能力），以及是否能够保护好自己与他人（自我保护意识）。

牢牢把握住课间宝贵的休息时间，学会更有效地放松与娱乐，调整好自己的状态，来迎接那些学习上的挑战吧。