“快易”网球在普通高校网球俱乐部专选课中的实验研究

杨 栋

(南华大学 体育学院，湖南 衡阳 421001)

网球运动是一项同时具有竞技性、 观赏性以及参与性的高雅、 时尚的体育项目，并以其独特的魅力成为世界第二大球类运动[1].2011年李娜获得法国网球公开赛冠军，这是我国乃至亚洲选手首次获得此项殊荣，网球运动慢慢为人们所了解和熟知，并在一些城市逐步普及.目前，很多高校都开设了网球课程，深受学生喜爱，但经过一段时间练习后发现，网球“太难打了，对打一两个回合都很困难，时间基本上花在捡球上了，完全体验不到身心愉悦的感觉”，最终选择了放弃，网球人口流失较为严重.为了改变这种现状，2002年，国际网球联合会领导了一支由10个国家的高级教练和专家组成的团队开始研究如何从兴趣切入来帮助网球初学者更容易掌握网球技术.2007年在全球同步推广Tennis Play & Stay计划[2]，旨在帮助初学者更容易掌握网球运动技能.该行动很好地满足了网球爱好者最重要的两种需求：初学者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握网球运动技能，是为“快易”；掌握了网球的基本技能之后还需要有充足、适当的活动来体验排名和进行同级别比赛所带来的乐趣，是为“乐享”[3].近年来，也有学者将 “快易”网球运用于高校网球专项教学上，并进行了实验研究.但总体来说，研究成果相对较少，经CNKI检索发现，2000-2019年，共有70篇文献公开发表，其中仅有2篇发表在体育类核心期刊上，这也说明该领域的研究有待进一步加强.目前来说，现有研究尚存在以下不足：(1)研究方法较为简单，成果缺乏理论深度.研究只是通过问卷调查和相关测试来进行前后对比而得出结论，忽视了对其内在心理机制的探讨与阐述;(2)缺乏详细的实施方案，可操作性不强.部分文献只是对“快易”网球的概念和内涵进行了理论阐述，而后就通过实验数据对比得出“快易”网球模式较传统网球教学更具优势，这样会导致其他教师在教学实践中难以运用，对该模式的推广极为不利.有时候难免陷入“一实验就成功、一推广就失败”的尴尬境地.因此，本研究拟通过“快易”网球在普通高校网球俱乐部专选课中的再研究，为网球教学改革提供参考和借鉴.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

采用整群抽样的方法随机选取南华大学2019级网球专选课4个班的学生为实验对象，共计165人.另外，再随机选取4个班为对照组进行研究.

1.2 研究方法

(1)文献法.利用CNKI数据库进行检索，输入“快易”网球，共检索到70篇期刊，硕士学位论文17篇.

(2)实验法

①实验设计.将所有被试者分成实验组和对照组，每组人数相同，干预时间为2019年3月-7月.具体实验设计见图1、图2所示:

图1 “快易”网球教学实验设计

图2 传统网球教学实验设计

②教学进度安排

表1 “快易”网球教学和传统网球教学进度安排

2 结果与分析

2.1 实验前被试者同质性分析

网球运动在我国发展时间不长，群众基础较差，学生对网球的了解大多是从杂志、电视、网络上获得的，真正会打网球的人屈指可数.从调查结果来看，实验组有3人进行过短期的网球训练，对照组有2人会打网球，但仅具有初级水平，对实验结果的影响微乎其微，因此可以认为实验组和对照组在网球基础上不具有显著性差异，可以进行比较.

2.2 实验后实验组和对照组学习兴趣对比分析

兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机[4].因此，兴趣对于学生进行主动性学习起着非常关键的作用.从表2统计数据我们可以直观地看出，实验后实验组学生对网球表示很喜欢和喜欢的人数比例明显高于对照组.单从兴趣维度上来说，“快易”网球教学要优于传统网球教学.

表2 实验后实验组和对照组学习兴趣对比分析

2.3 实验组和对照组网球技能对比分析

从表3的统计结果来看，实验组在正、反拍击球技术上和对照组均具有非常显著性差异，实验组的成绩要好于对照组.

表3 实验后实验组和对照组网球技能对比分析

3 讨 论

3.1 “快易”网球满足了学生的现实需求

体育知识的学习和运动技能的提高是一个复杂的心理过程，现实的困境会对学生的学习行为产生很大的负面影响，甚至造成锻炼行为的中断.因网球运动本身的特殊性，如击球动作复杂、场地过大、球速过快，超出了学生能力控制范围，网球初体验的不愉快经历可能会导致他们兴趣的永久丧失.对于绝大多数学生来说，因为从没有接触过网球，在选择网球课程的时候往往充满了期待与好奇，希望能够掌握一项新的技能.如果采用传统的网球教学，他们经过几次课的练习后发现，“学习网球太难了，技术要求高，能够和同伴对打一两个回合都不容易，不如羽毛球、乒乓球好玩”.而“快易”网球十步教学法能够轻松实现对打，其本质是用橙色球降低了球的飞行速度，使球更容易控制.同时，采用小场地对打，增加了来回球个数，满足了学生“好玩”的切身需求.以游戏比赛的形式进行快易网球教学可以让学生一直处于兴奋状态，在调动学生思维基础上提高学生在网球比赛时手与脚的协调性，使其对应用战术及技巧是否合理进行判断，及时纠正出现的问题，以提高网球竞技水平[5].

3.2 “快易”网球体现了网球的本质特征

学生在使用“快易”网球进行练习时，技术要求是由简到难、循序渐进、逐步提高的.一个动作完成好了又进行下一个动作的练习，练习难度能够得到有效控制.另外，在对打过程中，学生要想控制球的落点，必须要努力做到持拍手手腕固定、击球点靠前、击球时握紧球拍等，其实这正是打好网球的基本要义，学生在不知不觉中得到了锻炼.“快易”网球教学方法主张零基础者从一开始就形成简单的对打和发球，让初学者从网球的对抗形式中体会击球动作并发现自身问题[6].并且在练习的过程中，不断总结自身存在的不足，有了这种实践体验，改进动作将更具有针对性，练习效果将大大提高.

4 结 论

(1)采用气压较低的橙色球进行小场地对打，降低了技术难度，增加了来回球个数，满足了学生“乐享”的切身需求.同时，学生在练习过程中会慢慢体验到网球运动的本质特征，为打好网球奠定了良好基础.

(2)以游戏比赛的形式进行网球教学可以使学生一直处于兴奋状态，在调动思维基础上提高网球比赛时手脚的协调性，并对技战术运用是否合理进行判断，及时纠正出现的问题，能够较快提高网球竞技水平.

(3)实验结果证实，实验组学生网球正、反拍击球技术上都要优于对照组，且具有非常显著性差异.因此，“快易”网球教学模式更适合绝大多数没有网球基础的初学者，值得在普通高校网球俱乐部专选课中加以推广和运用.