高校阳光体育运动发展实践探索

葛伟

（新疆工程学院 新疆 乌鲁木齐 830023）

体育总局、教育部以及团中央在2006年12月共同颁发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，其主要目的是为了加强我国青少年尽可能多的参加体育运动，养成良好的运动习惯，进而提升自身的身体素养，为未来的学习和生活奠定夯实的基础。阳光体育运动是素质教育主要突破口之一，以“强身健体、达标争优”为教学目标，通过科学合理的组织、管理来实现可持续发展。想要做好阳光体育运动方面的工作，就要不断提升各级行政管理部门对阳光体育运动的认识与理解，在此基础上全面实施体育运动，将高校课程与体育教学紧密联系在一起，营造愉悦的活动氛围，从而吸引家庭、社会、国家的重视、认可与支持，从根本上提高高校学生的体质，使其拥有一个健康的身体。

1、高校阳光体育运动的概述

高校阳光体育运动是亿万学生阳光体育运动中的重要组成部分，占据着举足轻重的地位。阳光体育运动是根据不同时间、不同地域、不同课程设置、不同发展情况组织而成的综合性体育项目，以提高学生心理健康、提高学生生活健康、提高学生身体健康、丰富高校文化为发展目标。阳光体育运动中的“阳光”包含三层含义，主要分析如下：（1）提倡高校学生走出紧张的学习生活，到阳光之下，开展健康的体育运动；（2）象征高校学生通过参与体育活动、体育锻炼可以收获阳光一般快乐的心情；（3）高校学生借助体育运动，可以使校园文化变得更加阳光、健康。

2、高校开展阳光体育运动的重要意义与价值

2.1、高校开展阳光体育运动能够强化学生的体魄

各大高校需建立《学生体质健康标准》管理制度，并对学生进行定期测试与评估。同时，还要积极组织高校学生开展“达标争优”的体育活动，在活动中表现优异、达到《学生体质健康标准》的学生，学校需给与颁发“阳光体育奖章”，以此来鼓励学生、激励学生，使其朝着更好的方向发展。这些措施都可以加强学生进行阳光体育运动，强化自身体魄。

2.2、高校开展阳光体育运动能够促进素质教育的顺利开展

阳光体育运动可以促进素质教育的全面开展，并且与素质教育理念相符，国家教育部门曾在重要纲要中指出高校体育运动教学的四个理念与五个目标。四个理念是指坚持贯穿健康第一的重要思想；培养学生运动兴趣，激发潜在能力；将课堂归还于学生，突出学生学习的主体地位，以学生的实际需求为出发点；根据学生发展特点进行授课，因材施教，满足不同学生的学习需求。五个目标指的是心理健康、身体健康、运动技能、运动参与以及适应社会等领域的目标。阳光体育运动作为素质教育下的重要产物，其理念与新时期体育理念相统一，因此，需将其重视起来。

2.3、高校开展阳光体育运动是全民健身计划的补充

体育运动是人类文明进化与社会进步的重要标志，体育事业发展的快慢可以直接反应出一个国家社会文明程度与综合国力的高低。体育运动是一种集中性、广泛性的社会活动，既可以加强人们的身体健康，还可以培养人们坚持不懈、顽强勇敢的性格与品质，除此之外，也可以提高人们的竞争意识和责任意识。高校阳光体育是全民体育运动的一部分，主要针对各级院校的学生，是全民健身计划的一个良好补充，因此，要加大对阳光体育运动的管理与实施。

3、高校开展阳光体育运动的特性

3.1、高校学生参与阳光体育运动的动机丰富

高校学生参与阳光体育运动时，是具有丰富的动机，想要实现运动愿望。比如，强身健体、社会交际、提升技能、宣泄情绪、展示自我、追求成功等，这些都是高校学生参与阳光体育运动的实际需求，当这种需求到达一定境界时，就会变成动力激励自己行动起来，这是运动动机对学生身体训练与体育学习发动的基本功能。

3.2、高校学生参与阳光体育运动的主动性强

学生在校期间，高校为他们设置了较多的体育运动项目，根据自身喜好选择自己感兴趣的活动，这间接提高了学生的自主能力。阳光体育运动无论在时间上，还是在地域方面，都具备较高的自由性，这样不仅可以有效培养学生的主观能动性，还可以培养学生良好的运动习惯，树立健康的体育观念与体育意识，从而在运动过程中获得快乐，使其身心愉悦，乐观健康。

3.3、阳光体育运动能够调动学生参与体育运动的热情与积极性

阳光体育运动倡导高校学生参与丰富多彩的运动项目，不分年龄、性别、体质和地域，根据自己所需进行选择，高校学生在参与活动过程中，能够凸显自己的主体性与个性，激发出对体育项目的热情与积极性，这样，不仅可以改善传统体育教学形式，还可以减少传统教学弊端，释放学生内心深处的压力，使其积极健康起来。

3.4、阳光体育运动能够提升学生的身体健康

据调查显示，最近几年，高校学生在耐力素质与力量方面下降的较快，这关系到学生的身体健康与心理健康，而且耐力素质下降也会度自身的心肺功能造成损害。因此，要提高学生的身体健康。通过数据分析，大约包含90%以上的学生不符合《国家学生体质健康标准》，他们的身体状况大多呈现肥胖、超重或者营养不良状态，那么，对他们的耐力素质与力量锻炼便可以解决这一现状，因此，阳光体育运动势在必行，能够有针对性的提升高校学生身体健康。

3.5、高校学生参与阳光体育运动的时间具有较强的随机性

与中学生和小学生不同，高校学生并没有足够的时间来参与体育锻炼，特别是对于那些没有体育课程的高校学生来讲，每天抽出一个小时的时间进行体育锻炼具有较高难度，他们在校期间，除了要学习知识外，还要处理很多重要事物。所以，如果高校学生不具备持之以恒的韧劲、耐性，便无法开展阳光体育运动。

3.6、高校学生开展阳光体育运动的人均场地较小

由于高校学生的人数较多，所以，体育运动场地显得较小。要想在高校顺利开展阳光体育运动，首先就要投入足够资金来支持运动场地与运动设备的建设，这是开展体育运动的基础。其次，再根据《普通高校体育馆设施、器材目录》所提出的具体要求，有计划、有组织的开展阳光体育运动，对于运动器材要及时的更新换代，以满足现代社会所需，满足高校学生所需。

4、高校开展阳光体育运动所面临的问题

4.1、高校学生对阳光体育运动了解得不够全面

阳光体育运动被全面实施以来，很多高校都通过多种形式来促进其发展，取得了较好的成绩，但是，很多高校学生对阳光体育运动了解得不够全面，不够深切，甚至还有学生没有听说过阳光体育运动，这说明阳光体育运动在高校的宣传力度不大，对学生在体育方面的教育不够完善，没有到达普及状态。

4.2、高校学生对阳光体育运动认知上存在误解

很多高校学生对阳光体育运动存在错误的认知，他们认为体育运动较为无聊、枯燥、乏累，毫无意义，与体育活动相比较，高校学生更喜欢逛街、上网、打游戏。这说明学生对阳光体育运动的认知不足，自身并没有养成良好的运动习惯与体育意识，觉得体育锻炼对自身健康所起到的作用微乎其微，因此，学生对阳光体育运动没有产生浓烈的兴趣与强烈的欲望，降低体育运动参与度。

4.3、阳光体育运动项目不够丰富多彩

高校开展阳光体育运动时，需采用活泼生动、丰富多彩的形式进行支撑。但是在实际授课过程中，教师在开展阳光体育运动期间主要以球类活动为主，并没有加入其他活动项目，这使得阳光体育运动变得单一、枯燥起来。最初阶段，由于高校学生刚刚接触阳光体育运动，对其保持着新鲜感，随着时间的流失，新鲜感慢慢流失，热情慢慢减退，学生对阳光体育运动的兴趣也会逐渐衰退，进而影响到教学效果与教学效率。因此，高校需不断引进丰富多彩的运动项目，吸引学生对阳光体育的运动热情。

4.4、缺乏完善、健全的监督机制与评价机制

高校开展阳光体育运动时，需建立完善、健全的监督机制与评价机制。但是，在实际教学过程中，由于高校对阳光体育运动的不重视，监督力度和评价机制有限，致使高校阳光体育运动逐渐形式化，长此已久，高校学生阳光运动得不到正确、有效的管理，就会到运动效果造成较差的影响，大大降低学生参与阳光体育运动的积极性与直观感受。

5、高校阳光体育运动发展应用的有效策略

5.1、加强对高校阳光体育运动的宣传

各个高校应加强对阳光体育运动的宣传，可以利用本校宣传栏、广播站、校园网等载体进行日常推广工作，全方位传播“体制不强，何谈栋梁”的重要思想，引导高校学生每天至少锻炼一个小时，在锻炼期间可以自由选择运动项目。另外，教师也可以引导学生走出课堂，到户外进行体育运动，将课内所学知识应用到实际活动中，提升自身的自主实践能力与创新能力。除此之外，高校也要对膳食营养、科学健身等知识进行普及和宣传，引导学生在进行体育锻炼的同时，还要注意合理饮食，摄入科学的营养成分，保持一个健康的体魄。

5.2、设置丰富多彩的阳光体育运动项目

高校在举办阳光体育运动时，为了吸引学生的关注，提高他们的参与度，需设置丰富多彩的阳光体育运动项目，促进活动的顺利开展。首先，高校需摒弃那些单一、枯燥的运动项目，引进先进的、科学的的体育项目，激发学生对体育运动的兴趣；其次，高校需撤销硬性规定，引导学生自主设计体育活动；最后，教师与同学一起投票，评选出最受学生欢迎的活动项目予以实施。这样，既可以提高学生对阳光体育运动的积极性，还可以激发学生的创新能力与探究能力，使学生体会到成功感和荣誉感的快乐。

高校在举办阳光体育运动过程中，也可以根据性别特征来设置体育项目，比如，男同学对激烈、竞争性的运动比较感兴趣，那么，学生可以为男同学特别举办一些球类、拔河、田径赛跑等运动项目，通过竞赛的形式来增加阳光体育活动的闪光点。对于女同学来讲，她们大多喜欢平和的体育项目，比如，踢毽子、羽毛球、跳绳等活动，高校根据女生特点也可以甚至一些这样的比赛项目。通过差异化对待，不仅可以调动所有学生参与体育活动的热情，还可以提高全体学生的身体素养，促进他们的身体健康。

5.3、强化课外体育运动的组织和管理

课外体育运动能够快速实现每天锻炼一小时这一目标。首选，高校需将优质的课外体育运动融入到本校实际教学计划中，形成统一、正规的管理制度。其次，要合理利用、合理开发课外资源，开展内容新颖、形式多变的具有地域化、民族化、大众化的体育运动；再次，建立完善的系、院校级体育社团与课外俱乐部，并创造有力条件，为学生与体育社团成员提供优良的体育运动场地与运动器材，进而促进阳光体育运动的发展。与此同时，还需安排专业能力与思想品质较高的教师对课外活动进行指导与辅助，在此过程中，高校要保证指导教师的合法权益，合理安排工作量；最后，适当组织一些体育竞赛活动，活动需面向所有学生，在保障参赛学生安全的前提下，尽可能多的开发形式多样的体育活动，使学生在多样化、制度化、普遍化的竞赛中收获知识，促进身心发展。

5.4、加大资金投入，改善高校体育运动基础设备

高校开展阳光体育运动的重要保障就是资金投入，在国家政府资金投入不及时的情况下，可以采取申请学校体育经费，也可以通过融资的方式邀请赞助，开展有偿体育社团或者体育俱乐部，还可以将体育场地、体育设备进行有偿开发来获得资金，或者在高校教师引领下组织在校学生组建阳光体育基金会，通过上述方式获得的资金可用于维护场地设施或者购买基础设备，也可用来改善教学环境，满足学生对高校体育运动的实际需求。合理利用在校资源，间接与政府、企业、社区等合作，为高校学生营造一个现代化、信息化的运动环境，从而提升高校学生的身体素养与综合素养，提高学校阳光体育教学质量与教学效率。

5.5、强化高校监督考核机制

要想使高校阳光体育运动发挥出真正的作用，就要制定科学、合理、完善的监督考核机制，定期进行检查与考核。由高校阳光体育活动领导小组为考核机构，由公共体育教研部或者体育学院工作部予以组织和实施。在每学期期末对各个班级的学生进行阳光体育运动项目方面的考核，考核期间有本班体育教师进行监督，通过严苛的考核机制可以了解到高校学生体育运动现状，对其进行细致记录，记录工作可以交给本班体育委员或者班长执行。通过体育考核，既可以发现学生在体育方面的优势，又可以发现学生在体育方面的劣质，对其科学研究，分层教学，进而实现提高整体教学质量的目的。

5.6、弘扬民族传统体育精神

弘扬传统民族精神可有效解决阳光体育在实施过程中的问题。民族传统的体育项目具有多样性、丰富性与经济型等优良特点，可供不同性别、运动需求、身体状况以及兴趣爱好的人自主选择进行锻炼，能够完美的解决掉因为器具不足、场地不大等实质问题。民族传统体育的特点较多，比如，简单易学、简单易教、简单易赛等，不仅如此，还可以充分调动学生与教师时间互帮互学、互传互教的热情和积极性，在提升学生身体素质与免疫力的同时，也可以解决师生矛盾的问题。

6、结束语

综上所述，在高校开展阳光体育运动具有重大意义，不仅可以降低学生的学习压力，释放不良情绪，还可以增强学生的身体素质，促进他们健康、快乐的成长。在开展阳光体育运动过程中，首选要加强对高校阳光体育运动的宣传，使高校学生认识到参加阳光体育运动的益处；其次，要设置丰富多彩的阳光体育运动项目，强化课外体育运动的组织和管理；再次，需加大资金投入，改善高校体育运动基础设备；最后，要不断强化高校监督考核机制。最为重要的一点是要弘扬民族传统体育精神。只有这样，才能从根本上促进阳光体育运动的发展。