湖南省部分高校学生武术训练经历与自尊感的关系

马莹 湖南体育职业学院

高校学生已经是属于成年人的范畴，他们具有独立意识，也具备了独立生活的能力，他们是完整的人，他们的自尊感可以反映他们的人生态度和理想信念。对“自尊”这一概念的定义有很多，相对来说使用比较广泛的是把“自尊”认为是在学习生活中学生对自我价值的积极性评价与良好的体验，“自尊”同时也是衡量一名大学生心理是否健康的指标。一般认为，影响自尊的因素有家庭情况、学生之间的同伴关系、教师对学生的期盼、学生的体能、学生身体魅力以及学生的学习体验。现当下，大部分学生都认为学生的体能与学生的自尊感是息息相关的。然而，体育锻炼的方式、不同类型的体育活动对学生自尊感发展的影响都具有差异性。武术训练相对于传统的体育锻炼来说更能够引起学生的兴趣，同时武术训练的内容对于学生来说更加具有吸引力，学生对这一体育锻炼方式有着一层“滤镜”，相对于普通的体育锻炼方式来说，他们往往认为武术训练更有用处，能够在自己的人生经历中发挥举足轻重的作用。所以，从学生对待武术训练的意识特点上来看，武术训练与自尊感之间的关系就更加紧密，武术训练也更能够提升学生的自尊感，给学生的自尊感带来积极影响，这是传统体育锻炼所不能够比得上的。

一、湖南省部分高校学生武术经历调查分析

通过采用网络问卷调查法的方式，对湖南省部分高校的400名学生进行调查，在调查问卷中主要设计的内容有：其一，你的武术训练经历是多久？其二，简单叙述你对武术训练的态度？其三，简单叙述武术经历给你带来了哪些方面的影响？其四，你认为自己的武术经历与自己的自尊感之间有什么关系？其五，请你给武术训练提出一些具有创意性的意见和建议。

通过对调查问卷的数据进行整理和分析，在400份问卷调查中，一共得到了400份有效的问卷。首先从学生的武术训练经历来看，只有9名学生表示在大学之前有过武术训练经历，占据总问卷的2.25%。其余学生都表示自己只在大学生活中接触到了武术训练。其次从学生武术训练的态度上来看，大多数的学生表示自己愿意积极主动地参与到武术训练当中，只有少部分的学生表示自己对武术训练无感，训练与否自己都可以接受，有极个别的学生表示自己对体育锻炼都深恶痛绝，并且表示自己也不会喜欢武术训练。从这一点来看，大多数学生对于武术训练的态度还是比较积极的，这也体现了大多数高校学生的运术训练经验带给学生的影响来看，高校学生认为武术训练能够动观都是比较良好的，他们能够认识到体育锻炼的好处。最后从武丰富大学生活、能够强身健体、能够学习防身技巧，还能够满足自己对武术的向往等，高校学生在这一项内容中的答案可以说是形形色色的，大多数都是从积极的方面来表述的。接着，针对武术经历与自尊感之间的关系，很多女大学生都有提到武术训练能够达到健美的效果，能够让自己的身材线条看起来更加优美，还能够消耗摄入的卡路里，达到保持身材的作用，拥有良好的身材就可以轻松驾驭好看的衣服，外形条件变美能够让他们更加自信，同时就增强来了他们的自尊感。而对于男大学生来说，他们则认为武术训练能够丰富自己的运动生活，他们非常享受武术训练中流汗的感觉，除此之外在武术训练过程中，还有一种魂穿古代侠客的感觉，感觉自己和金庸武侠小说中的人物融为一体，会给自己的心理上带来良好的体验。另外，武术动作还非常优美，自己完成武术动作之后会有一种价值感油然而生，这种价值感会增强自身的自信心，让身心感受到愉悦。最后，关于对高校武术训练的建议，许多学生提到学校可以聘请更多的专业性较强的武术指导老师，同时开展更多的武术类活动，让学生的武术锻炼更加丰富多彩。另外，还有学生提到，可以开设混合式的武术教学模式，促进全民练习武术。这两点建议比较值得借鉴。

二、高校开展武术训练的必要性分析

（一）武术教育的概念

严格来说，高校武术教育的概念隶属于体育教学这一范畴当中，因此高校的武术教育一般遵循体育教学的模式，也受体育道德的约束。因此，从概念上来看，高校武术教育是开展体育教学的重要组成部分，能够促进学生开展体育锻炼，促进学生在大学生活中更好地强身健体。除了继承体育教育的特点之外，武术教育还有着自己独特的道德规范，这就体现在武术是我国传统文化的重要组成部分当中，其中渗透了许多传统文化，同时也体现了许多民族道德观念。武术教育独特的道德观念简称为“武德”，其中包含口德、手德、心得和公德四个方面，这四个方面展现了人生的哲学，具有很强的思想境界。

（二）武术训练促进学生的成长

其一，武术训练和大学生的成长过程是息息相关，武术本身带有的“武侠文化”，让学生在武术训练的过程中会受到耳濡目染，从而产生除恶扬善、维护正义、疾恶如仇、匡扶正义的意识。将中国传统文化中的“仁义”和“英勇”体现得淋漓尽致，有利于学生良好价值观的形成。其二，武术训练中还体现出儒家学派“尊师重道”的理念，学生在武术训练中对这一理念有着深刻的领悟，这样一来大学生对老师会更加尊敬，有利于良好师生关系的形成，有利于良好学习氛围的打造。其三，传统文化中是将“武术”看成是一场修行，而修行讲究的静心，因此学生在武术训练当中如果全身心地去投入，能够对学生的心灵起到净化的作用。尤其是在这一过程中，能够有效避免社会快速发展中不良环境对学生产生的不良影响，让学生在武术训练中更加重视仁义，对利益有良好的态度。其四，武术训练的过程同时也是一个比较艰苦的过程，在这个过程中学生会承受很多身体上的疼痛，只有在经历过这些疼痛，才能够获得一定的成功，从勤学苦练中塑造一种顽强拼搏的人生态度。

三、高校学生武术训练经历与自尊感的关系

“武术”这项运动经历时间的演变，经受住了岁月的沉淀，才有了今天的形态，这是几千年实践和发展的成果，其中饱含智慧和道德，是中华民族宝贵的精神财富。这一宝贵的精神财富，与自尊感息息相关，主要体现在以下几个方面：第一，武术训练经历能够让当代大学生树立正确的理想。第二，武术训练能够让学生团结互助，尊师重道。第三，武术训练能够让当代大学生举止行为更加文明且具有礼貌。第四，武术训练还能够让当代大学生锻炼意识，培养大学生的良好品德。以下就从这四个方面对武术训练与自尊感的关系进行详细的叙述。

（一）武术训练帮助大学生树立正确理想，增强大学生的信心

未来社会将更具有挑战性、竞争性。我国高校随着教育体制的改革，紧张的学习和竞争的就业给大学生带来压力的增加，加上独生子女逐年增多，这些在父母呵护下的大学生能否正确面对困难和充满竞争的社会呢?能否解决困难和适应社会?其自信心在处理这些问题时起着至关重要的作用。对于我国学生来说，在学习武术的过程中，能够更好地认识历史、感悟历史，在武术训练中找到自己的理想信念，树立自己的人生目标，将自身的目标与国家的发展、民族的振兴结合起来，自觉产生为国争光、为国之建设贡献力量的意识感和使命感，把中华民族的伟大复兴当成是自己的责任。除此之外，新时代的发展就绝不能忽略文化的复兴，高校学生的武术训练过程其实就是在对中华武术优秀传统文化进行传承，也是在对这一文化进行宣传，能够让这一传统文化良好的保存下去，将其发扬光大。武术训练与国家的发展联系起来，大学生正确的理想信念在训练过程中不断被树立起来，能够增强学生的民族信念，能够让大学生更好地感悟中华人民坚强不屈、顽强不屈的精神，从而提高高校学生的自尊感，让高校大学生挺起脊梁。

（二）武术训练培养学生爱国爱民情怀，增强大学生的体验

武术训练过程当中，能够锻炼学生的力量感，培养学生保护自己、保护他人的能力，这也就间接增强了学生爱国爱民、见义勇为的信念。武术训练，学生能够从中获得相应的技能，从中感受到国家的利益高于一切的信念。高校学生在日常生活当中，如果遇见了群众利益受到损害的时候，在大学阶段的武术经历成为他们的强大后盾，这一段经历绝不允许大学生冷眼相待、袖手旁观，从精神上促进学生去制止、去解决这一问题，学生在帮助人民维护利益的过程当中，会有一种自豪感油然而生，同时也能够体会到帮助别人后给他人和自己带来的双重快乐，并且让学生受到大众的尊敬和爱戴。这些体验能够帮助学生树立良好的思想意识，当国家受到侵犯之时，就会立刻采取行动，为保卫祖国贡献自己全部的力量，甚至是献出自己的生命也在所不惜。因此，武术训练能够培养当代大学生爱祖国、爱人民的情怀，在这一过程中增强大学生的体验感，让学生感受到价值、感受到幸福，从而增强大学生的自尊感。

（三）武术训练让高校学生团结互助，营造良好的氛围

武术训练当中，学生需要悉心听取武术老师的指导，在行为举止上，学习武术的人需要讲究谦和礼下，恭敬聆听教师的教诲。所以，在训练过程中，学生和教师是一种传道者与学习者的角色，学生耐心听教师的教诲，从中感受师生之间的情谊，学会对教师恭敬。另一方面，武术训练还能够促进高校学生团结互助。在武术训练当中，许多动作技能都需要学生之间相互配合完成，这也就加强了高校大学生之间的联系，促进大学生之间的交往，在团结互助当中增强彼此之间的默契，营造良好的学习氛围。这样一来，学生在武术训练当中就会接触到更多的人，能够结交更多的学习伙伴，同时也能够更顺利地找到自己志同道合的朋友，学生与朋友相处的过程中会得到更多的人生体会，会感受到陪伴带来的安全感，感受到朋友带来的幸福感，从而让高校大学生的学校生活更加丰富有趣，让高校大学生的情感体验更加多姿多彩，从而培养大学生积极、乐观、向上的人生态度，让大学生始终保持一颗热忱的心，自尊感自然而然就受到了良好的影响。

（四）武术训练塑造学生举止，锻炼学生的意志，培养良好品德

武术训练对动作要求很高，需要习武者严格完成相应的动作，而武术动作又非常具有美学特征，对身体线条的塑造有着一定的积极促进作用。因此，学生在训练的过程中，会自然而然地对自己的行为进行规范，如：武术练习当中，讲究站如松、坐如钟。这就规范了学生的站姿和坐姿，让学生行走站立更加正直，让学生坐姿更加文明。另外，武术当中的“侠客思想”还非常具有江湖气息，能够让学生从中感受到一种豪迈的气势，让学生也能够更加豪爽地去对待生活中的人和事，养成学生不拘小节的人生态度，在人生历程中形成自己的立身风度。另外，武术训练中会遭受很多挫折，甚至身体上会受到相应的伤害，学生在训练的过程中顽强意志受到激发，从而坚韧地去面对这些困难，能够磨炼学生的心性和筋骨。长期的坚持不懈，克服武术训练中的困难，培养学生刻苦耐劳、砥砺前行、永不退缩的人生态度，这也是学生学习武术的意义所在，更是学生自尊感在武术学习中的体现。最后，武术训练还能够对高校大学生的品德进行培养，古代习武之人经常提到的一个词语就是“武德”，更有习武之人要讲武德之说，从中我们就能够看到武术训练中道德价值所在，学生在训练过程中，能够陶冶自己的心性，在心理上接受武术训练的一切，同时也就接受了武术学习中的“武德”相关内容，这些内容就能够帮助学生良好品德的形成，锻炼学生的道德情操，让学生的品德得到有效提升。

四、结语

总而言之，自古以来不乏习武之人，习武之人也是众多文学作品中个性非常鲜明的一类人，他们大多数的形象都是正面积极的，他们武功盖世、行走江湖、惩恶扬善。同时，自古以来，我国就不是仅仅把武术当成是一种技术，而是将人们的品格修养、为人处世的态度融合在武术训练当中。因此，在新时代教育背景之下，我国各级各类学校重新正视了武术训练的作用，认为武术训练与自尊感之间的关系是紧密的，所以让高校大学生练习武术强调的是德术并重，受到了当前教育的大力提倡，通过科学开展武术训练，加强武术训练与自尊感之间的关系，从而让学生更好地全面发展，提高学生的综合素质。