高职院校学生参加课外体育锻炼现状调查与分析

钟 冲

(湖南电气职业技术学院 公共课部，湖南 湘潭 411101)

一、引言

为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》《国家学生体质健康标准》《“健康中国 2030”规划纲要》《国务院办公厅关于印发体育强国建设纲要的通知》(国办发〔2019〕40号)以及“三走”倡导等文件精神，目前高职院校基本已经按照相关文件开足开好体育课，作为学校体育组成部分的课外体育锻炼活动，同样也是学校教育体系的重要内容之一，同样肩负着培养身心全面发展的人的任务，每天应确保学生1小时的体育锻炼时间。体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，课外的体育锻炼有利于提高抗病能力，增强学生体质，培养良好生活习惯，改善生理和心理状态，恢复体力和精力。加强学生课外体育锻炼，才能真正把增强学生体质健康工作落在实处。

二、研究目的

(一)了解学生参加课外体育锻炼情况，为决策提供依据

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校领导高度重视体育运动，并将其作为一项长期的工作进行，常抓不懈，处处落实。学校认真开展阳光体育运动，大力弘扬奥林匹克精神，推广“我运动、我健康、我快乐”，提高身体素质，磨炼坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。通过此次调研与访谈，不仅能有效掌握与了解学校学生参加课外体育锻炼的态度、动机及频次等情况，还能有效地收集到学生参加课外体育锻炼中存在的问题，为学校管理者提供相关决策建议与意见。

(二)活跃校园体育文化，打造体育品牌活动

体育教学是学校的一项重要内容，不仅是增强学生体魄、保障身体健康的基本途径，更是促进学生个人成长和实现全面发展的前提基础。通过调研，学校开始推广“阳光跑”项目，目前阳光校园健身跑活动正常开展，实施阳光校园健身跑活动是让学生们利用课余时间参加阳光体育活动，使他们形成良好的体育锻炼习惯，了解并掌握科学的体育锻炼方法和运动技能。将阳光校园健身跑活动与体育成绩挂钩，全面提高了学生的国家体质测试达标率。

(三)狠抓队伍建设，促进学生身心健康发展

通过调研，了解学生课外体育锻炼需求，摸清存在问题及提出解决对策，以体育类协会及社团为基础，以体育教师队伍建设为抓手，以各类体育赛事及活动为载体，全力推进学校课外体育活动建设，促进学生身心健康发展和终身发展。强化学校体育是实施素质教育、促进学生全面发展的重要途径，对于促进教育现代化、建设健康中国和人力资源强国、实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义。

二、研究设计与方法

(一) 研究问题

本研究旨在了解高职院校学生参加课外体育锻炼现状，探讨影响其积极参加课外体育锻炼的内因(个人喜好、业余时间等)和外因(锻炼场地、环境、同伴等)，研究包括以下问题。

1.高职学生对参加课外体育锻炼的认知与参与程度？

2.高职学生参加课外体育锻炼的影响因素有哪些？

3.高职学生参加课外体育锻炼内因与外因所占比例?

4.外部因素对高职学生参加课外体育锻炼的积极有什么影响？

5.评价方式、学校投入等对高职学生参加课外体育锻炼积极性有什么关系？

(二)研究假设

基于上述五个基本问题，本研究提出如下研究假设。

1.学生普遍认可并积极参与课外体育锻炼。

2.学生在不同性别、不同年级、年龄、不同专业、运动场地距离远近等方面参加课外体育锻炼情况存在差异。

3.评价方式与体育成绩挂钩、教师指导力度越大、引入大数据信息平台、学校场地越多、环境越好，高职学生参加课外体育锻炼越积极。

(三) 研究对象

本文借助网络工具问卷星对大学生参加课外体育锻炼的基本情况进行调查分析，发放问卷1200份，调查期间为2021年11月2日至22日。截止调查时间，共收到1147份有效问卷，回收率为95.58%，其中有效问卷1097份，回收率为91.42%。

调查对象主要为湖南电气职业技术学院不同学院和不同年级的在校学生，其中大一学生836名，占问卷总数的76.2%，大二学生246名，占22.42%，大三学生15名，占1.36%，男性571名，占52.05%，女性526名，占47.94%，从调查问卷显示的结果看，2020级学生参与问卷调查的学生人数最多，参与问卷调查的学生中男性女性数据差别不大(见表1)。

表1 调查样本基本情况表

(四)研究方法

1.文献研究法

通过图书馆和网络等渠道查阅、收集、整理文献资料，以了解目前国内外高职院校大学生课外体育锻炼现状与研究动态。

2.问卷调查法

问卷调查法：采用问卷法对大学生进行调查，并辅以访谈调查，以了解其对课外体育锻炼的态度、喜好度及频率、现状及需求等信息。

三、结果与分析

(一)大学生课外体育锻炼参与喜好度及参与度情况

从调研的数据来看，大学生对参加课外体育活动的态度较为积极，只有少部分学生表示不太喜欢体育锻炼，大部分的学生表现出了积极的态度及主动的方式。其中178人表示非常喜欢体育锻炼，占16.23%，389人较为喜欢体育锻炼，占35.46%，449人表示喜欢体育锻炼，占40.93%，但是也有81名学生表示不太喜欢甚至不喜欢体育锻炼，占7.38%(见表2)。

表2 大学生课外体育锻炼参与喜好度及参与度情况

(二)大学生课外体育锻炼的频率及时间

调研结果显示，1周运动1次的学生有193人，占17.59%；1周运动2-3次的学生有420人，占38.29%；1周运动3-4次的学生有301人，占27.44%；1周运动5-7次的学生有183人，占16.68%。573名学生表示运动时长在30分钟以内，占52.23%；395名学生表示运动时长一般在30到60分钟，占36.01%；129名学生表示运动时长在1小时以上，占11.76%。其中，选择在早上进行运动的学生有160人，占14.59%；在下午进行运动的学生有199人，占18.14%；在晚上进行运动的学生有616人，占56.15%。

此数据显示，学校大部分学生1周能保持2次以上的体育锻炼，且时长在1小时以内，大部分选择在晚上开展体育锻炼(见表3)。

表3 大学生课外体育锻炼的频率及时间

(三)大学生课外体育锻炼喜好的项目及开展体育锻炼的目的

根据调研结果显示，大学生对于跑步及羽毛球的偏好较为明显，其中喜欢球类运动的学生有篮球162人，占14.77%；羽毛球298人，占27.16%；乒乓球119人，占10.85%；跑步有258人，占23.52%。而对于开展体育锻炼的目的方面，有453人次选择了健美减肥，738人次为增强体质，477人次表示为个人的兴趣爱好，锻炼意志有442人次，结交朋友为232人次，由此可以看出体育锻炼也存在着一定的交友动机(见表4)。

表4 大学生课外体育锻炼喜好的项目及开展体育锻炼的目的

(四)大学生体育锻炼场地及对自身体育锻炼满意度情况

调研结果显示，247人选择在室内进行体育锻炼，799人更喜欢在户外进行体育锻炼。而在调研的人群中，有446人对自己的课外体育锻炼情况表示满意，556人表示不满意，95人表示无所谓(见表5)。

表5 大学生体育锻炼场地及对自身体育锻炼满意度情况

(五)影响大学生课外体育锻炼的原因分析

从调查结果来看，242人表示是因为学习太忙，占到了22.06%，117人表示是身体因素，235人表示是因为懒，134人表示是因为缺少组织者和指导者，165人表示是因为没有擅长的体育项目，88人表示没有兴趣，还有116人选择了其他。由此可见，影响大学生课外体育锻炼最重要的两个因素是因为学习太忙及本身的懒惰所致(见表6)。

表6 影响大学生课外体育锻炼的原因分析

四、结论与建议

(一)结论

学生层面：大部分学生对体育锻炼有着浓厚的兴趣，能主动地参与到体育锻炼中来，然而也有少部分学生因为学习太忙、懒惰及其他原因等没有积极开展体育锻炼，虽然90%以上的学生都表示喜欢开展体育锻炼，但是有50%以上的学生对于自己的体育锻炼情况是不满意的。而几乎全部的受访者都表示坚持体育锻炼对个人的健全人格及身心健康发展是有着积极的意义。

教师层面：在调研的过程中，大部分学生表示由于没有一门擅长的体育运动，希望能有更多的教师进行指导，教师课余的指导与引导方面不足。而受访的教师则表示，日常教学任务太满，没有太多精力对学生课外体育锻炼进行指导。

学校层面：在调研的过程中，很多同学表示学校在体育类社团的管理中投入不够，管理监督有待加强，校内基础场地设施较为紧张，校外资源拓展不够。至笔者发稿之日前，学校启用了“步道乐跑”开展校园阳光跑活动，通过持续的过程锻炼形式提高学生身体素质，采用趣味打卡模式进行跑步锻炼，学生可自主安排时间和场地参与，无需人工组织，锻炼情况将自动与课外体育成绩进行关联，通过此类举措，大大提高了学生的课外体育锻炼热情、次数与时长。由此可见，外部因素对于学生积极参与课外体育锻炼起着很重要的作用，特别是将课外锻炼与成绩进行挂钩，能大大提升学生课外锻炼积极性。

(二)建议

学生层面：合理安排时间，做好个人体育锻炼计划，与个人学习计划相辅相成。提升社团的凝聚力，多举办能让社团会员得到提升的活动，提高社团成员参加活动的积极性。组织更多内容丰富的社团活动，吸引更多的会员参与。在活动设计上注意创新性，提高社团活动的质量，增强社团活动的吸引力，进一步提高社团活动的参与度。

教师层面：加强对体育类社团管理，鼓励学生大胆创新社团活动，提升校园体育文化活动品质与质量，指导教师是体育类发展的关键，也是活跃校园体育文化的推进者，应该出台相关政策及制度文件，充分调动体育教师及体育爱好者、有特长的教师参与到体育锻炼的开展中来，成为活跃学校体育文化的执行者与推动者，加强培训和奖励机制，对这部分教师通过进修或送培的方式给予相关奖励。

学校层面：加强体育类社团建设与管理，建立健全管理规章制度，明确体育类社团的工作目标、工作程序与工作方式方法，提升学生社团内部管理水平。

拓展校外资源。加强对体育类社团的指导和支持力度，在资金、设备、场地、时间等方面加强保障，鼓励体育类社团多交流沟通，通过外出比赛、校际交流的方式以赛促学，参与社会性的体育赛事活动，争取校外资源投入等。

打造体育文化品牌活动。同时从学校层面上搭建平台，打造一批能够在深层次上吸引大学生关注的品牌活动，如体育文化艺术节、校运会等活动，促进体育类学会质量整体提升，形成浓厚的课外体育锻炼校园文化氛围。

加强体育设施投入，改造篮球场，置换篮球架，添置体育常规器材，提升师生的锻炼质量。目前“阳光健康跑”已经成为校园一道亮丽风景线，白天、晚上随处可见在校园绿茵场上奔跑的师生，大大加强了同学们的体育参与度，受众面和受益面进一步扩大，起到了强身健体、舒张身心的良好作用。

通过此次调研，我们较为清楚地掌握了学生在课外体育锻炼中存在的主要问题和面临的困难，并就主要问题和主要困难提出了相应的意见与建议，从学生、学校及教师三个层面提出了相应的整体思路，通过三方合力不断促进大学生养成良好的体育锻炼习惯，形成良好的校园体育文化氛围，对大学生的综合素质培养发挥积极的作用。相信通过对青年学生课外体育锻炼的深切关注和对学生体育协会与社团建设进一步深入研究与实践，学生课外体育锻炼活动作为学校育人的重要载体，将会对广大学生技能、能力的提高和思想道德的培养起到越来越重要的作用。