口臭：别让小毛病酿大祸

◎范士忠

口臭，也称“口气”，是口腔异味的俗称。就是口腔中散发出来的令别人厌烦、也使自己尴尬的难闻的气味。

那么，为什么口腔会散发出异味呢？查其原因主要有二：一是口腔不卫生，细菌在口腔中繁殖，如牙缝里有食物残渣发酵，往往产生有臭味的硫化氢，使口腔发炎；二是口腔与呼吸道、消化道有密切关系，由于某些器官有病，如鼻炎、牙周炎、智齿冠周炎、肝胆疾病、胃肠道疾病、急性传染病等病变，都会引起口臭。

从中医学角度讲，口臭的形成大致可分为五种，即称为“五浊”。一是胃浊。脾胃化火、郁热、外邪留滞，脾胃郁热上攻，导致口臭，主要表现为口臭口干、牙龈红肿、消谷善化、舌红苔黄少津、脉滑数。二是肠浊。肠燥便秘、肠腑实热，症见便秘口臭、小便短赤、心烦意乱、舌红苔黄或干燥。三是口浊。患有慢性牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、龋齿的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔细菌在微生物的作用下，腐化发酵，产生气味，但它属于单纯性口臭，与脏腑无关。四是肝浊。肝火旺常系肝经蕴热所致，一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、口臭、易怒等症状。五是体浊。皮肤大汗腺发达，大汗腺分泌物中产生的挥发性脂肪酸，被一种特殊的链球菌感染后分解产生的一种恶臭难闻的气味。

口臭的危害，是小毛病酿大祸。据生理学家调查发现，口臭不仅让人自尊心受挫，产生自卑心理，精神压抑，痛苦不堪，而且男性生理功能会比常人提前衰老4～6 年，精力体力大幅度下滑，女性更年期提前，皮肤黯淡，易长斑。研究证实，口臭如果不及时治疗，还会诱发其他许多疾病。口臭患者肠道内大肠杆菌数量比其他人群要高出至少200倍，幽门螺旋杆菌数量高出150倍。口臭患者口腔菌群的数量大大增加会使口腔疾病、胃炎、胃溃疡、肠炎、痔疮、便秘、鼻 䶊、牙宣等发生概率明显增加。长期忽视口臭，消瘦等疾病患病概率会大大增加。重度口臭多年不愈有可能是胃癌的前兆。

如何摆脱口臭困扰，防治口臭呢？有以下几点需要注意：

保持口腔干净卫生 要坚持早晚刷牙，饭后漱口。这样既可“消菌”，又能“灭火”。一方面杀灭口腔细菌，调整肠胃菌群，同时还能排除脏腑湿浊，清除体内“火毒”，彻底从根源上防治口臭。

注意饮食 每天多吃些蔬菜、水果、豆类食物，平时多喝些温开水和淡茶，尽量少吃煎炸、肥甘厚腻及辛辣食物。少喝咖啡，因为咖啡会使舌苔变厚，容易引发口臭。

积极治疗原发病 既往有鼻炎、口腔溃疡、齿（鼻）出血等症，要及早治疗。

药物治疗 专家建议，治疗口臭选择中草药调理，效果最佳。经常口中有秽气者，可用藿香、佩兰煎汤含漱。还可用丁香、藿香、零陵香、青木香、干松香辅以当归、槟榔、豆蔻、白芷、黄连等秘炼成丸，含丸吞漱，可去口臭。中药治疗请在中医师指导下使用。

戒烟酒 长期抽烟喝酒会对口腔黏膜造成伤害，使口腔保护层变薄，容易被细菌入侵。