大数据下智能运动穿戴装备促进大学生体育锻炼探究

李选上

（海南政法职业学院警训部 海南 海口 571100）

伴随智能产品、科学技术的发展创新和大数据时代的兴起，以智能穿戴装备和体育类APP为载体，形成了以大数据为基础的新型健身方式。为了充分发挥智能穿戴装备在提升大学生科学健身锻炼意识，从而建立良好的运动习惯，需要对智能穿戴装备产品进行深入分析。

1、智能穿戴装备的现状分析

智能穿戴装备产品如何兴起与发展？市场占有率如何？如何才能使智能穿戴装备产品有利于促进大学生进行体育锻炼？让我们一起来探讨。

1.1、智能穿戴装备

智能穿戴装备是指应用穿戴式技术对日常穿戴进行智能化设计、开发出可以穿戴在身上的便携式设备的总称，如，手表、手环、眼镜、服饰等。穿戴式智能装备在20世纪60年代出现了思想和雏形，70-80年代出现了智能产品。随着数据时代的高速发展，可穿戴式的智能设备种类呈现出多种多样、品类齐全的趋势，逐渐在第一产业（农业）、第二产业（工业）以及第三产业（医疗、教育、娱乐）领域中表现出重要的开发价值、研究价值和应用潜力。可穿戴式的智能穿戴装备时代的来临意味着人的智能化延伸，人可以通过智能穿戴装备更好地感知外部与自身的信息，从而更好地加强自身的身体素质和体育锻炼。智能穿戴装备的使用会影响到大学生体育锻炼的运动次数以及大学生自主参与体育锻炼活动的积极性,对于大学生身心健康发展以及高职院校提升办学质量都具有重要的意义。在日常生活中，用于体育锻炼的智能穿戴装备主要有AppleWatch苹果智能手表、FashionCommA1智能手表、智能手环、谷歌眼镜、太阳能比基尼SolarBikini等等。这些可穿戴式智能穿戴装备不仅可以跟踪用户的日常活动、运动量、心跳频率，还可以记录用户的睡眠情况和饮食习惯等等。智能穿戴装备通过数据与手机设备、云平台同步，帮助用户清晰明了地了解和改善自己的健康状况，分享运动心得。智能穿戴设备能够通过社交软件实现不同用户之间的信息交互，给大学生带来更多的体验与感受。由于智能穿戴装备的技术不断在进步，成本减少，智能穿戴装备的利用得到进一步的普及。

1.2、使用智能穿戴装备进行体育锻炼的积极影响

可穿戴式的智能穿戴装备技术的迅速发展，不仅可以运用到体育锻炼之中，还可以运用到现代高校的体育教学与大学生的体育锻炼之中。为高校的体育教学和大学生的体育锻炼提供全新的方法、拓宽了深度和广度，赋予了新的时代内涵和意义。大数据的时代背景下高校的体育教学和大学生的体育锻炼可以通过可穿戴式的智能穿戴装备产品建立科学化、理论化的训练尺度和训练标准，还可以建立高效的互动反馈机制，从而提高体育教师的授课水平与大学生进行体育锻炼的意识。归根结底，一方面，大数据时代背景下使用可穿戴式的智能穿戴装备产品进行体育锻炼是一种健康的运动方式，大学生可以利用数据化的智能穿戴装备产品在课余时间里积极投身于体育锻炼之中。大学生在进行体育锻炼的过程中，不同身体素质与特征的学生，会根据自身的身体状况，采取针对性的训练。比如，较为肥胖的学生，这种高强度的间歇性运动会对人的心率和能量消耗有着不同的要求，智能设备在穿戴以后能够及时地反馈这些数据，从而进一步的提升运动效率；另一方面，通过大数据背景下使用智能穿戴装备产品进行体育锻炼能够积极有效地调动大学生体育锻炼的自主性，激发大学生主动购买智能穿戴装备产品，积极下载多元化、趣味性的体育app软件进行学习；最后，大学生使用智能穿戴装备产品进行体育锻炼的过程中不仅有利于形成健全的人格品质和身心的健康发展，也有利于推进我国素质教育方针的落实发展。

2、大数据下使用智能穿戴装备进行体育锻炼存在的问题

智能穿戴装备作为大数据背景下出现的一种新型体育锻炼监测方式，不仅能够积极的调动大学生体育锻炼的自主性，提高大学生进行体育锻炼的兴趣，也有利于形成健全的人格品质。但是，由于智能穿戴装备技术仍然处于摸索阶段，所以还存在一些问题。

2.1、部分大学生对智能穿戴装备缺乏正确的认识

在一般人眼中，智能穿戴装备是一种智能产品，即是能够直接穿戴在身上的手表、手环或衣服等便携带式设备。不可否认，便携带式是智能穿戴装备的一个突出特点，也是众多大众选择购买的因素之一。智能穿戴产品的兴起，是符合当代受众的需求。但是，仍然有一部分大学生对智能穿戴装备产品缺乏正确客观的认识，不知道科技公司开发智能穿戴装备产品的意义和价值所在。没有认真客观地看待智能穿戴装备产品作用，使智能穿戴装备产品与体育锻炼不能实现优势互补，智能穿戴装备产品的功能效果大打折扣。部分大学生过度的依赖智能穿戴设备，就像依赖手机那样，智能穿戴设备将会对其生活、学习、交流和效率方面产生重要影响。另外，大学生对智能穿戴设备的数据安全性认识不足，智能穿戴设备可能会涉及到自身的各项隐私数据，一旦泄露，对日常学习也会产生不良的影响。当然也有部分大学生因自身的认知能力水平有限，不懂得操作智能穿戴装备产品或是操作不精，没有把智能穿戴装备产品运用到应有的高度，又或者仅仅当作一个装饰品，故而运用到体育锻炼层面上的少之又少，更别谈对自身的体育锻炼起到促进作用；其次，大学生在智能穿戴设备的使用方面还相对缺少科学的指导，存在认识性不足的问题。部分大学生对科学运动锻炼方法认识不足，对于运动时间和运动量的认识存在不足，在使用穿戴设备进行体育运动的过程中，有时候难以控制自身的运动水平和强度，盲目地增加训练量，认识上的不足会导致机体运动性损伤。大学生虽然穿戴智能设备参与体育运动，但是其功能更加贴近于医疗设备的功能，并没有很好的进行运动监督作用，存在使用不够专业的问题。也有一些大学生穿戴智能设备的目的并不是在于运动，而是用于社交。针对大学生的运动穿戴设备调查研究，认为大学生穿戴智能设备是为了方便统计运动步数，真正能够用于指导自身锻炼的大学生比例不足10%，主要是由于对智能穿戴设备的认识不足所造成的。

2.2、智能穿戴装备本身有待完善

人们对于一些新兴出现的智能穿戴装备产品经常抱有一种怀疑的心态，这种心态会使智能穿戴装备产品在流通畅销时受到阻碍。而智能穿戴装备产品作为一种新生事物，发展阶段必然经历从不完善到完善、从弱小到强大的过程。大学生使用的各种各样智能穿戴装备产品，才能实现智能穿戴装备对体育锻炼的促进作用，只有使用了才能谈论它是否对体育锻炼有促进作用。智能手表、手环和衣物等不断涌现使得人们感受到智能穿戴设备所引起的生活变化。然而，因为智能穿戴装备产品的技术还未成熟且有待完善而受到人们的质疑。其主要原因有以下几个方面：首先，智能穿戴装备通常电池续航能力差和传输功率低，以Apple watch智能穿戴手表为例，这款智能穿戴设备的最长待机时间为18h，相当于需要做到一天两次充电，这样会对大学生的可持续运动带来不良影响；其次智能穿戴装备因其系统的开放性具有安全隐患问题，可穿戴设备体积比较小，能够藏在身体上的某个部位，不像手机或者笔记本电脑那样可以交给安全人员进行管理；再次是智能穿戴装备与智能手机功能类似，人民会觉得该产品可有可无。基于智能穿戴装备产品存在的问题，人们对它的购买力会降低；最后，从穿戴设备管理的APP来看，软件设备管理的规范性有待提高。穿戴设备通常是借用重力加速计感应人体运动，有时候会出现失准的问题，有些APP没有经过科学的论证，大学生一旦使用会对其平时的运动和学习生活造成不好的影响。

3、大数据下使用智能穿戴装备进行体育锻炼的有效提升

在现实生活中，智能穿戴装备已经逐步渗透到生活的方方面面，它可以不受时间和地域的影响，各种与体育和健康相关的信息通过手机设备及时传递给受众，随时随地引导大众进行体育锻炼行为。

3.1、引导大学生利用智能穿戴装备进行科学的体育锻炼

大数据时代背景下，智能穿戴装备通过源源不断的信息服务，使得很多与运动训练相关的信息能够及时推送到使用者的手中，特别是在运动指数方面，加深了使用者对于当天运动量的认知，通过智能穿戴装备对自身的运动量进行比对，探索更科学的训练计划、优化训练时间和强度，激发使用者进行科学体育锻炼。通过智能穿戴装备产品使用的过程中，我们会得知当天的运动量达不达标又或者是在体育运动中的能量消耗如何，身体的营养指数跟不跟得上，有没有可能会造成一定的身体损伤等等。由此可见，体育锻炼与智能穿戴装备的搭配非常重要。智能穿戴装备对于使用者进行体育锻炼的监控是全方位的，比如，我们走了多少步，消耗了多少卡路里，多少睡眠时间，甚至是心脏健康等等。这些信息会及时通过手机设备传递到大学生手中，及时了解或提醒大学生身体的各方面指标数据，帮助大学生实现健康运动。以往我们想了解身体的健康状况和运动指标时，需要去医院做详细的健康检查，信息的反馈又需要经历一个漫长的等待过程，智能穿戴装备产品则弥补了这一缺陷，对于传递的信息，大学生可以及时接受并进行训练计划的调整。与此同时，大学生应该合理的穿戴智能运动设备，目前在智能穿戴设备市场上，品牌种类繁多，产品价格区间的跨度也相对比较大，同时产品的质量也参差不齐。为了提升大学生穿戴体验，正确地使用智能穿戴设备，教师应该积极地干预大学生的负面心理，避免同学之间出现攀比的不良现象，选择合适的智能穿戴设备，从而进行比较科学的训练。

3.2、加强对智能穿戴装备的认知力度

随着电子科技的快速发展，越来越多的运动用品朝着智能化的方向前进，体育锻炼朝着智能、健康且科学的方向发展，使得健身运动更加便捷，在精准的数据中我们对自己的身体有了精确且科学化的了解。智能穿戴装备工具从产生到现在形成一定的规模，运用率已慢慢在加大。大多数学生用户在选择智能产品时多数倾向于智能手机、电话手表或者其他产品。大学生应该清醒地认识到穿戴智能设备仅仅是自身参与体育运动的一种辅助设备，需要聚焦于运动本身，不应该为了智能穿戴设备而运动。基于此，应该更加注重智能穿戴装备产品在学生健身锻炼中的普及、认知力度和使用程度。AppleWatch苹果智能手表、FashionCommA1智能手表、智能手环及智能运动鞋以及其他各类智能运动用品的产生，可以精确到用户在运动时所产生的各类数据如心率、汗液成分等，智能穿戴装备产品还可以根据用户的身高体重、运动习惯、运动量、运动姿势等给出不同的反馈和指导意见，甚至可以为用户提供更加适合、专属的、个性化和针对性的运动服务计划，满足受众的需求。比如，大学生使用智能穿戴装备类的运动服装，它可以通过智能数据化信息化获取运动员的各种身体指标和运动状况，然后进行数据的统计分析和储存，大学生通过智能穿戴装备反馈的数据找出自身运动的不足点，以便更好的提高运动成绩；另外一方面，作者建议大学生可以建立用于运动数据分析的APP，智能运动穿戴设备除了硬件质量要好以外，还需要有针对性的APP软件，用于各项运动数据的统计和分析，在满足大学生运动多元化分析的基础上，实现APP运动软件的用户体验优化，尽可能实现穿戴用户价值的最大化。同时需要加强对智能穿戴设备的软件与硬件更新，使得用户使用环境得到优化，保证各类软件和硬件更新都能够满足大学生的运动需求。同时，大学生也应该认识到APP软件里面的相关运动数据并不是健康的唯一指标，应该结合自身健康的实际状况，在参加体育运动的过程中，坚持以人为本，保证运动方法能够符合自身锻炼的需求。

3.3、智能穿戴装备的感知提高运动的安全性

智能穿戴装备产品多种多样、五花八门，已经从脑海中的幻想走进了现实生活，极大地改变了现代人的生活方式，人可以更好地感知外部与自身的信息。基于此，要不断完善智能穿戴装备产品的电池续航能力、传输功率、安全问题和服务功能。比如，智能穿戴运动装备内部有一个传感器，这个传感器会记录运动员的身体负荷情况，并提示运动员所面临的安全风险；其次运动员穿戴智能体育装备进行长跑运动时，智能穿戴装备可以测量运动员在长跑中的心跳频率、耗氧量如何、脚步的频率和幅度等等，可以更好地掌握运动员的具体运动情况，从而根据所得到的数据制定详细的训练计划和方案。随着电子科技产品的快速发展，苹果、华为、三星等科技公司纷纷投资开发可穿戴式装备，智能穿戴装备产品将以更高更快的速度向前发展，以最大的效益实现万物的互通互联，以更精准的数据反馈人体运动时的状况并加以具体分析，进行二次的反馈，从而有效地监测运动员的运动指数。为了提升运动的安全性，大学生还需要正确地穿戴智能运动设备，保证所测试数据的准确性。比如，大学生在做引体向上的过程中，需要将智能设备穿戴在手腕上，否则可能会出现设备记录数据的不准确性，从而出现数据偏差，安全性无法得到良好的保障。同时还能让运动员更加方便地了解当天的运动量，激发他们进行体育锻炼的兴趣，养成良好的体育锻炼习惯，以满足人类对日益增长的美好生活需要的追求，智能穿戴设备能够帮帮主大学生合理的设计运动量，从而达到循序渐进的效果，并且可以延长运动时间，有效地提升运动耐力，如果身体一旦处于不适应的状态，可以进行有效的调整，从而获得很好的锻炼效果，从而满足自身对体育锻炼的心理需求和身体需求，实现良好的运动效果。

4、结语

在大数据的时代背景下，信息技术的发展不断冲击和刷新着我们对于体育锻炼的认知和理解。智能穿戴装备作为大数据背景下出现的一种新型体育锻炼监测方式，将其运用到大学生的日常生活之中不但可以提高大学生的身体素质，促进健全人格的养成。还可以促使大学生养成终身锻炼的好习惯，发挥智能穿戴装备产品对体育锻炼的应有价值。因此，我们要抓住大数据的时代背景下的契机，充分发挥智能穿戴装备技术所带来的技术红利，不断拓展和补充大学生进行体育锻炼的内容和表现形式，充分调动和培养大学生进行体育锻炼的兴趣和爱好。