心 理 人们为什么爱“打卡”？

拍照打卡、健身打卡、阅读打卡、学英语打卡……不可否认，打卡在很多方面的确很有用，可以督促我们更好地实施一些计划，帮助我们进行习惯的养成，记录自己成长的足迹。那么人们为什么热衷“打卡”？

打卡行为和我们的认知闭合需求有关。认知闭合需求是指当人们面对一个模糊的问题时，会有给问题找出一个明确的答案的欲望。人们之所以有这种心理，是因为我们的大脑喜欢确定性，不喜欢未知或不确定性。

打卡活动自带任务心态，人们每打一次卡，都是一次任务闭合需求，只要打卡完成，任务就闭环了、确定了，会形成一种心理上的良性循环。长此以往，人们也越来越喜欢打卡。