分娩前1 小时，胎儿都在干什么

■陈梦媛

【关键字】 生产；胎宝宝；顺产

人们常说：十月怀胎，一朝分娩。说起这个过程，大家的关注点往往在产妇身上，生产后又一窝蜂地关心新生儿。那么，您是否有好奇过，生产前的1 个小时，胎儿在肚子里都干了什么呢？要知道，小家伙为了能顺利出生，也在妈妈肚子里吭哧吭哧地忙活呢。

分娩前的一个小时，产妇首先会出现阵痛，这个过程十分痛苦。胎儿此时也没闲着，他会在妈妈肚子里尽可能地缩小自己的身体，为了一会儿能够顺利出生。

他都做了哪些动作呢？首先，他会把自己的双手和双脚环抱在一起，然后收起下巴，抵在自己胸口的位置，看上去像一个未破壳的小鸡仔，特别可爱。做好了准备工作之后，胎儿就要开始发力啦。别小看这个小家伙，他可是能够把胎膜顶破，让羊水流出来的。大家都知道，羊水可以起到润滑的作用，减少出生时的摩擦力，帮助胎儿更加顺利地出生。

在接下来的时间里，胎儿会用力将自己从产道里挤出去。足月的胎儿体重很大，一般在3～4 公斤，头围也比较大，想从狭窄的产道里挤出去很困难，需要胎儿使很大的力气。他可能会把自己弄得鼻青脸肿，有的连脑袋都挤变形了，这也是为什么有些胎儿刚出生时特别难看，脑袋看上去尖尖的。

你看，胎儿为了尽快和妈妈见面，也是卯足了力气呢。只有胎儿和产妇一起努力，分娩的过程才会更加顺利。在这个过程中，产妇也要注意以下几件事情，才能和胎儿达成良好合作。

睁开眼睛 顺产时，产妇需要不断发力。这个过程很痛苦，常常会出现头晕眼花的感觉，有的产妇痛得睁不开眼，只是这样做并不利于分娩。应该睁开眼睛，盯着自己的肚皮，尽量保持清醒，集中注意力，配合医生把胎儿生出来。

收起下巴 由于生产的过程实在太痛，很多产妇分娩时不自觉地仰头，抬高下巴。实际上这种姿势并不便于使力，于分娩无利。正确的做法是收下巴，向胸前位置使劲靠拢，才有利于使力，有助分娩。

别大喊大叫 女性在分娩时要承受巨大的疼痛，很多人忍不住叫喊出来，一来发泄情绪，二来似乎能缓解疼痛。但实际上产妇的喊叫会导致体力消耗得更快，对分娩无利。生孩子本来就是“体力活”，产妇应该把所有的力气都放在生孩子上，尽量少喊叫，保存体力。

尽全力配合医生 很多产妇生产时会担心自己顺产不顺，生不出孩子，最后变成剖腹产，这样的心理压力常常令产妇们焦虑不安。

相信专业医生的专业诊断，不符合顺产标准的话，医生是不会允许你顺产的。只要没有特殊情况，一般都能顺产成功。所以在分娩的过程中，产妇要尽全力配合医生，听指挥，才能缩短产程，尽快把胎儿生出来。