高职学生心理健康状况及管理分析

陈晓琳

辽宁省交通高等专科学校，辽宁 沈阳 110122

有关专家经研究后指出，在21世纪，心理健康将成为影响青少年身心健康的重要因素。据世界卫生组织的调查数据显示，约有三分之一的世界人口存在心理问题［1］。本文就相关问题以高职学生为研究对象，开展抽样调查工作，研究结果显示，约有五分之二的高职学生存在或轻或重的心理障碍。以上调查数据显示，在青少年成长过程中，心理疾病十分严峻，相较于成人，表现得更为严重。

一、高职学生常见心理问题的主要表现

在心理学研究领域，学生心理健康状况历来被作为研究重点，为深入剖析高职学生心理健康状况，本文将本校学生作为研究对象，利用个体访问的方式，获取有关高职学生心理健康的数据信息，以此为基础分析影响高职学生心理健康情况的主要因素。

（一）厌学情绪严重

新华网经调查后报道，有调查数据表明当前高职学生厌学情况十分严重，高达30%。通过对高职学生进行问卷调查，了解学生对学习的态度，可知学习成绩并不是导致学生厌学情绪的唯一要素。据统计，有些成绩不好的学生存在厌学心理，有些成绩优异的学生也存在厌学心理。当学生出现厌学心理，则在认知、情感、动机上会出现缺失。若学生对于学习活动缺乏学习动机，则往往会觉得学习没有意思，缺乏学习的积极性及上进心［2］。

（二）交往方面

1.人际关系不协调

根据调查结果显示，有些学生的日常安排为两点一线，即寝室和教室，不愿意社交，宁愿待在寝室玩游戏、听歌，在心态上处于封闭状态，使得他们对人际关系有所忽视。久而久之，会让学生陷入不知道怎样融入同学对话，不愿意和他人交谈等局面，甚至表现出不合群、畏缩等情况，在做决定时，往往犹豫不决、不够果敢。当和其他人在一起时，会觉得不自然，想要逃离回自己的世界［3］。

2.自信心不足

经过调查高职学生的心理健康状态，有些学生缺乏自信心，在评价自己时不够客观和全面，担心别人会给自己负面评价，当遇到问题时，第一个念头便是“我不行”“我做不到”等。有些学生为了避免他人给自己带来负面评价，逃避他人的批评和建议，常常选择躲避和畏缩，利用将自己封闭起来的方式，拒绝接受这一切。若长此以往，会让学生的自卑心理加重，所出现的负面效应会越来越强，让学生陷入恶性循环之中。另外，若学生缺乏自信心，在日常学习和生活中往往更容易出现焦虑、沮丧等负面情绪。

（三）意志方面

1.抵御挫折能力较脆弱

通过调查高职学生的学习情况并和老师交流沟通，可知有些成绩优异的学生，当遭遇学业上一两次的滑铁卢后，会陷入自我怀疑的境地，丧失斗志和上进心。有的学生在解答习题时，若遇到存在难度的问题，会选择逃避或通过其他渠道寻找答案，不愿尝试自主解答问题，认为自己无法解除习题，对于学习活动缺乏自信心。有些学生在遇到存在理解障碍的知识点时，往往不是分析怎样去理解这部分内容，而是对自己的智力水平表示怀疑。

2.易受外界因素影响，轻率地改变自身行为方向

据调查，有些学生存在人云亦云，缺乏主见和自身看法的情况。当面对选择时，常常依据别人的选择而选择，未能真正考虑到自己的主观意见，存在左右摇摆不定的情况，容易随大众和跟风。在选择学习内容及学习方式时，未能以自身兴趣爱好和学习能力为基础，而是选择普遍流行的内容和方式，在学习中存在三分钟热度，未能专心致志地投身到学习活动中，容易导致学业被荒废，并浪费自己的光阴［4］。

（四）情绪方面

1.孤独心理

通过对高职学生进行调查，有些学生性格相对孤僻，在人际交往上存在障碍，经常自怨自艾或无病呻吟，在日常学习及生活中经常埋怨他人不理解自己。针对这种现象，心理学将其定义为封锁心理，这是由于个体远离群居，处于独居状态时产生的孤独无依的心理状态，这种体验谓之孤独感。在人际交往过程中，若受交往障碍等因素的影响，可能导致孤独体验，这便是人际孤独。

2.嫉妒心理

一般而言，嫉妒心理可以分为不同的等级。对于程度偏轻的嫉妒，一般难以被他人察觉，处于个体潜意识中。当某个与自己交好的同学，在名誉、地位上比自己优秀，虽然不会想到攻击，但每每想到此事，心理会泛起淡淡的酸涩感。伴随着嫉妒程度的加深，当事人的嫉妒心理昭然若揭，不再能够有效隐藏，在不自觉之间便会暴露出来。当发展到这种嫉妒层面时，当事人表现出挑剔、造谣等，对被嫉妒者造成人身攻击。当嫉妒的程度进一步加深，上升到非常嫉妒的层面，嫉妒者很有可能会因为心理不平衡，导致理智丧失，对对方进行正面攻击，出现伤人、杀人等极端恶性事件。

二、高职学生常见心理问题的主要诱因

（一）家庭因素

1.家庭分裂的创伤

家庭作为孩子成长道路上的重要影响因素，若孩子在和谐美满的家庭氛围中长大，更有利于孩子身心健康发展。反之，若一个家庭内经常出现纷争、争吵、暴力等负面因素，孩子难以感受到来自家庭的温暖，会给孩子的心灵产生负面影响，遭受心理上的创伤。为此，在维护高职学生心理健康上，必须对家庭要素予以高度重视。

2.家庭的溺爱

由于现在的孩子大多为独生子女，不少家庭存在过度溺爱的情况，未能采取科学合理的教育方式，在引导和教育孩子上有所缺失。影响家庭教育的因素相对较多，父母思想文化素质的高度、运用的教育方式等均是极为重要的影响要素。另外，爷爷奶奶一般较为宠爱孩子，在隔代人溺爱的影响下，父母教育可能受到影响，让家庭教育产生分歧。在家庭教育中，过度说教孩子或过度放任孩子，均可能危及孩子身心健康。

（二）学校因素

1.教师教育方法有待改进

纵观高职教学现状，部分教师将教学重点放在怎样提升学生职业能力上，对心理素质教育的重要性有所忽视，在培养学生人际交往能力上存在不足。在高职阶段，教师评价往往是影响学生学习积极性的重要因素，高职学生期望获得老师的表扬和关注。若教师在教学活动中未能表现出耐心和爱心，在指导和辅助学生上缺乏热情和责任心，一味批评和指责学生，会让学生产生消极心理，不利于良好师生关系的建立，可能让学生对教师反感，进而演变为厌烦这门课。另外，在学生成长过程中，高职学生与他人交往不顺利，可能导致学生对人际交往产生焦虑。

2.人际关系不良

经研究，学生在学校里的人际关系，是影响学生心理健康状态的重要因素。若学生在校内能够获得老师和同学的认可和肯定，能够领略到来自班集体的温暖和关心，在班集体内会产生归属感和荣誉感，对学生身心健康发展具有不可忽视的作用。反之，若在处理师生关系和集体关系时，一个学生不能够被集体所接纳，受到集体的冷落和排斥，则容易让学生陷入自卑情绪中，对外界产生敌对心理，此举会对学生身心健康发展造成负面影响。

（三）社会因素

1.社会竞争的加剧

通过分析高职学生的身心发展特点可知，高职学生的年龄较小，社会阅历相对较少，直接接触社会的经历相对不足，对社会缺乏全面、准确的认识。但在孩子成长过程中，周围的人都给他们传递，当前社会瞬息万变，社会节奏快，科学技术更新升级迅速等观念。在社会主义市场经济体制下，各行各业之间竞争趋于白热化，但是，高职学生往往难以准确体会到这些，他们对生活和竞争带来的压力懵懵懂懂，而在这种环境下又不得不面对，故而会对现实感到茫然无措，甚至产生不知如何是好的心理，导致心理问题种下诱因。

2.社会不良行为的影响

由于高职学生缺乏正确的是非观和辨别能力，当面对这些不良思想时，容易受到干扰和影响，给高职学生成长造成负面影响。

三、缓解高职学生心理健康的对策及维护措施

在当前教育发展局面下，教育工作者必须明确心理健康教育的重要性，以满足当代教育要求。针对当前高职学生心理健康中存在不足，必须采取行之有效的对策及维护方式。

（一）明确心理健康教育的主要任务及内容

1.高职学生心理健康教育的主要任务

首先，科学运用发展性心理健康教育，以全体学生作为实施心理健康教育的对象，结合实际情况，开展多种多样的心理健康教育活动，增强心理健康教育活动的预防性和有效性，让学生能够更为清楚地认识自我，加大自我调控和承受压力的能力，增强学生的社会适应能力，为学生人格塑造和个性化发展发挥积极作用，致力于增强学生的心理素质，促进学生身心健康发展。其次，合理运用补救性心理健康教育，对于存在心理障碍和困扰的学生，心理健康教师要结合实际情况，采取具有针对性的心理疏导和干预，引导学生克服心理障碍，提升学生调节自我情绪的能力，让学生的心理健康水平得以提升。

2.高职学生心理健康教育的主要内容包括在以下几方面：

第一，通过学习加强心理教育，有利于增进学生对知识的认识，对培养学生的学习潜力具有积极作用，有助于引导学生养成良好的学习习惯，通过实施科学合理的活动，完善自我监控智力活动，增强学生的技能和意识，有助于调动学生的学习积极性，培养学习兴趣，并针对考试辅导和学业成败，开展具有针对性地分析工作。

第二，生活心理教育涵盖了多方面内容：首先，针对学生自我意识和性格修养开展针对性教育辅导，让学生能够增进对自我的认识，提升学生自我协调、自我激励的作用，引导学生树立自信、自立的精神品质，为培养学生的人际交往能力奠定基础，引导学生改正不良习惯及性格；其次，在开展情感心理教育活动时，要依据活动主题，创建具有针对性的活动氛围，给学生传递有效调节情绪的方式，让学生学会正确引导和宣泄自己的情绪，增强学生移情的能力，让学生学会情绪宣泄和自我调控；再次，实施人际交往教育，通过引导学生建立正确的人际交往意识，给学生传递人际交往技能，有助于增进学生对人际交往准则的认识，有助于指导学生克服社交障碍；最后，适当开展性心理教育，针对当前学生早恋等问题，必须给学生传递正确的性心理教育，让学生学会自我，对于不良性心理及性偏差行为，必须采取行之有效的干预措施，促进学生身心健康发展。

（二）高职学生心理健康维护的措施

1.在日常教育活动中全面渗透心理辅导的内容

在开展心理健康教育时，可以科学利用高职相关课程，增进学生对心理健康教育知识的认知，让学生掌握调节情绪的方式，并对自身行为方式起到引导作用。通过利用不同类型的音乐，可以产生不同的心理效果，在心理健康教育活动中，教师可以选择适宜的音乐。通过开展美术作品鉴赏活动，有助于培养调节学生的审美品位，对促进学生身心健康发展具有积极作用，能够增强学生抗挫折能力，让学生正确面对负面情绪，对改善人际关系、增强社会适应能力具有积极作用。

2.搭建学校和家庭心理健康教育的沟通渠道

为切实保障心理健康教育效果，学校要科学利用家校合作机制，给学生讲解有关青少年心理健康的知识点，并给家长传递现代家庭教育的方式，引导家长掌握正确的教育素质，对家庭教育环境进行调整和优化，让家长树立正确的教育理念，并在言传身教中引导和影响子女，有效控制家庭教育对学生心理健康的负面影响。通过实施良好的家庭教育，有利于促进学生身心健康发展，并增进与校方的配合，切实提升心理健康教育质量。

3.营造良好的校园文化氛围

学校作为学生学习和生活的重要场所，校园文化氛围也是学生成长道路上的重要影响要素。通过塑造良好的校园文化氛围，有利于促进学生成长和发展，对提升学生的精神境界具有一定作用。为此，校方可以组织学生开展多种多样的心理健康活动，开展有关心理健康的专题讲座等等，营造积极向上的文化氛围。另外，学校要响应素质教育的号召，改变传统单一的教学理念，在关注学生成绩的同时，关注学生心理健康及发展潜力。

四、结论

本文围绕着高职学生心理健康现状，分析其中相对严重的青少年心理健康问题，并剖析导致这些问题的主要因素。学校在实施心理健康教育时，要增进与家庭、学校的配合，社会各界要对当前青少年心理健康问题予以高度重视，并对导致这些心理问题的原因进行深入剖析。在分析学生心理健康是否存在不足时，要基于学习、性格、情感、人际交往等多个要素，明确影响学生心理健康的主要因素，并结合实际情况，在日常教育及生活中融入有关心理健康的内容，构架有效连接学校及家庭心理健康教育的渠道，有效维护青少年身心健康发展。