练就过硬心理防御力的“三时”法则

李小年 徐先平

梅桂／摄

现代战争，战场空间向物理域、认知域、信息域全方位拓展，武器系统向智能化、无人化加速演进，兵战与心战深度耦合，对官兵的心理结构和心理品质提出了更高的要求。必须紧盯科技之变、战争之变、对手之变，切实运用“三时”法则，全时、多维、科学提升官兵心理张力、心理应激力、心理耐力、心理承受力，锻造铁一般的心理防线。

一、平时育“智”

智能是在人的先天素质条件基础上，通过后天学习教育、实践锻炼和环境熏陶，逐渐发展完善起来的一种心智能力。部队官兵在战场上瞬时要经历干扰与反干扰、欺骗与反欺骗、空袭与反空袭的高强度考验，既是科技的对抗、战法的对垒更是智能、心理的比拼，需要官兵保持智能活动与心理活动的高效与稳定。

（一）在系统学习中培育理性认知。要加强主要作战对手和部队作战相关知识学习，引导官兵长期跟踪、主动研判、切实掌握敌我情况，掌握预定任务地域自然地理和人文环境，预估敌方可能采取的军事行动，熟悉我方抗击预案，使官兵对作战有清醒的认识、有充分的心理预期。要引入专门的心理学课程，坚持军地协作、联教联训机制，与军地心理专家构建长期战略合作关系，打造系统、渐进、实用的心理学课程体系，贯穿官兵军旅生涯全过程。

（二）在实践磨砺中锤炼逻辑思维。战备训练中，不仅要练体能、练技能更要练智能，增加复杂背景下的谋略对抗训练、急难情境下的快速反应训练，以及疲劳状态下的推理、判断、决策训练。党委机关遇事统揽不包揽，适当放权让基层官兵自主解决问题，尤其是赋予营级单位相当的自主建设权责，让基层官兵在事上磨、在解决问题中成长，战时就能及时再现和提取关联的情报信息，合理抽象和逻辑思辨，形成对事物本质的科学判断和建立在此基础上的正确决心，构建起能够有序应对战场人流、物流、信息流的心理机制。

（三）在环境熏陶中增强战场感知。要坚决杜绝练为“演”的形式主义作风，牢固树立练为战的观念认知，在实践中落到实处，在环境中营造氛围。升级改造训练场地、训练器材、通信网络等，要紧盯作战前沿需求深化战训耦合，促进实战化训练高质量发展，不要“今天花了钱，今天就落后了”。同时，要注重驻训、演习的模拟战场环境营造，避免出现“正规化评比式”驻训、“剧情演绎化”演习等情况，切实让官兵在每年长达近半年的驻训、演习中，在近似实战的环境中，增强对战场环境的适应力和对作战实践的认知力。

二、战时聚“气”

士气是维持意志行为的具有积极主动性的动机，内在表现为自觉性、凝聚力和竞争心理等心理状态，是克敌制胜的重要因素。处于作战一线部队官兵，面对瞬息万变的战场，高昂士气是抵御残酷战争带来的心理压力的重要支撑。

（一）针对官兵心理特点抓好战前动员。筑牢官兵心理防线除了依靠平时的政治教育和经常性思想工作、心理服务工作外，搞好战前动员教育，对稳定官兵思想、构筑心理防线、提高官兵参战热情和激发战斗意志也至关重要。战斗实施前是官兵思想最活跃、心理极易发生变化的关键时期，必须抓住战前动员教育的有利时机，充分发挥我军传统的动员优势，澄清官兵的模糊认识和消除官兵恐慌、怯战的心理，激发全体指战员的参战热情，营造浓厚的参战氛围。

（二）根据作战环境特点适时心理调控。战时心理调控主要有以下方法，首先是注意力转移：战争中可通过转移官兵的注意力，缓解官兵的紧张情绪，较好地稳定官兵的思想。其次是信心激励：信心是官兵作战的内在动力，是士气的基础，因此必须高度重视战场官兵的信心激励，尤其是在我方处于不利的战争态势下，要把信心激励作为提高官兵士气的主要措施。再次，就是要指导官兵进行科学的自我调节，主要方法有深呼吸、自我激励、自我暗示与合理宣泄等，切实增强心理自适应能力。

（三）依据舆论斗争形势加强舆论管控。坚持疏堵结合，既要切断敌舆论宣传来源，形成信息遮断，又要积极主动发布战情信息，填补官兵信息真空。作战带来的心理震慑可能会因为敌宣传舆论引导进一步放大，不论是真实的还是虚假的信息都可能对我军官兵造成二次冲击，舆论宣传是敌对我官兵实施心理攻击的主要手段。因此，要通过引导舆论、控制谣言、填充信息等多种途径堵塞敌信息传播渠道与途径，削弱敌政治性作战效果，确保官兵保持高昂士气和良好心理状态。

三、全时养“情”

情感是人对事物态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。筑牢心理防御的坚固屏障，必须由物及人，从人最丰富的情感入手，通过科学训练，帮助广大官兵锤炼更好的情感结构，使情感世界的可控性增强，让积极的情感体验一如既往，让消极的情感体验及时得到抑制。

（一）在情感控制中建立稳定情绪。军人在作战环境中遇到的得失、顺逆、难易等外在情境，会自然产生自信与主动、高兴与喜悦、愤慨与憎恨、悲伤与忧郁、焦灼与绝望等各种情感体验。情感总是通过一定的情绪表现出来，情感相对情绪而言是一贯、深刻而富有内涵的，而情绪则具有更大的情境性和浅表性，它随着需要的满足而较快地减弱或消退，具有明显的冲动性和即时性。作战官兵最需要的情绪类型是心境平和、激情受控、应激水平较高的理想型。一方面，要将积极心理学引入官兵学习教育中，破除以往过于关注心理预防的片面性和心理教育的碎片化，把正面心理的塑造与负面心理的预防结合起来，形成完备的心理认知、情感认知。另一方面，要借助科学的心理训练技巧，增加官兵心理训练课程（如标准化心理行为训练），开展抗压耐挫和心理调适训练，在实践中掌握控制心理、稳定情绪的方法。

（二）在情感交融中培养军人感情。军人之间同甘共苦、生死与共、纯粹美好的感情是一种特殊的情感，是战场上固牢心理防线的法宝。要坚决排除特权思想，做到公平公正，对关系官兵切身利益的问题保持一颗公心，让权力在阳光下运行，以公道正派取信官兵，让清爽正气充盈军营。要坚持相互之间的关心关爱，拒绝待兵“生冷硬”、管兵“苦累紧”，以真心换人心，相互支持、真诚帮助、共同进步，营造“团结、紧张、严肃、活泼”的军营氛围，切实发挥我军官兵一致的传统优势。

（三）在情感升华中树立家国情怀。要高扬爱国主义旗帜，始终将其作为思想灌输和政治教育的主题之一。首先，要注重从中华民族悠久的历史中汲取营养，用民族文化中爱国主义基因熏染官兵。其次，通过强有力的思想政治工作对广大官兵进行思想理论武装，让官兵从理性高度认识我们的民族、我们伟大的党和伟大的社会主义制度，在社会制度、理论体系、价值目标的比较中坚定“四个自信”，建立起深厚的民族自豪感。再次，通过一系列激励机制形成军队、家庭、社会共育机制，在全社会形成崇尚军人、热爱军人的氛围，促进军人爱国主义情感的升华，激发出超越一般情感的崇高责任感、使命感和义无反顾的献身精神。