拓展训练在初中体育教学中的应用

□甘肃省酒泉市肃州区玉门油田第二中学 徐延喜

随着学生素质教育的逐步开展，大部分初中生开始加深对体育教育重要性的认识。如何提高初中生的整体心理和身体素质，也是初中这一特殊阶段中大多数初中体育教师面临的素质教育的最大挑战。而近年来体育拓展训练的应用，不仅有效弥合了体育教师能力与传统拓展体育的差距，也激发了初中生对体育学习的兴趣。基于此，本文对在初中体育教学中的拓展训练应用进行了分析。

一、体育拓展训练概要

体育拓展训练从20世纪80年代开始逐渐走向国际，目前已有40多年的发展历史，我国在20世纪90年代中期将其引进，并逐渐发展起来，形成了联动体系。我国各个省和市都设立了许多拓展训练地点。拓展训练是人们公认的户外运动训练和教学的一种方式，尤其在员工培训、团队培训、员工素质的提高、企业人才的培养等方面。迄今为止，拓展训练在教师和学生中得到广泛的认同，特别是在初中学生中逐步加强，对促进他们的身体发育和心理素质非常重要，起到了很好的促进作用。

二、发展训练在初中体育教学中的作用

在初中体育教学中，认为体育课只负责体育教学，不重视学习和思考是错误的。体育教育的目的不仅是让学生锻炼身体，还要通过身体运动和协调能力的发展来提高学生的思维能力，从而提高学生的学习成绩。在训练发展中，教师可以设计体育项目来满足这一需求。例如，将运动和思维结合起来，设计一款打破壁垒的游戏。在训练中，学生只有回答智力测验题或完成一定的思维任务，才能完成下一阶段的运动发展训练。这样，教师就达到了体育、思考、解决问题相结合的提高学生思维能力的目的。拓展训练之所以能起到有效的教育作用，是因为它基本上是一种影响传统教育的体验式学习方式，而传统教育是一种填鸭式、灌输式的教学方式，难度很大。因此，为了完成发展性培训，教师可向学生提供所有的培训课程，让他们直接体验和练习。上课前，教师的职责就是要让学生清楚这门课的实际内容、目标、要求和安全意识，活动过程中无须赘述，只需鼓励学生主动参与。总的来说，拓展训练的重要作用主要体现在三个方面：一是体育教学功能，可以有效促进学生身心健康发展。专业素养可以帮助学生提高运动意识，有效提高学生的适应能力和团结协作能力。二是有效提升体育教学内容，调动学生参与教育活动的积极性，激活学生的想象力与创新力。教师组织的游戏项目应该是有趣和启发性的，在进行游戏项目的过程中，还应该要求学生与同龄人建立联系。同时要加强体能训练，共同完成高难度任务，有效提升学生的自我形象，同时树立职业自信。三是对实现初中体育目标起到促进作用。教师设计的游戏项目要具有趣味性和有启发性，在实施游戏项目的过程中也要让学生之间相互信任，让学生共同完成高难度任务，提高学生的自我意识。这样不仅能有效地提高学生的综合素质，拓展训练课程的开设，还能增强学生在团体活动中的适应社会能力，培养学生的团队精神。

三、拓展训练在初中体育教学中的必要性

拓展训练作为一种有效的全新的教学方式，在培养全面型人才方面起着不容小觑的作用。所以，在中学体育课程中加入拓展练习这一教学方法具有十分重大的意义。

（一）激发学生的兴趣

兴趣是最好的老师。现在很多学生对体育活动会产生抵触心理，认为运动比在课堂里读书做题更无聊，这和体育教师的教学方式有着很重要的关联。而拓展练习活动主要是通过一系列的游戏，引导学生在游戏中完成运动任务。在运动课程中加入拓展练习，以拓展练习活动为中介，通过让学生体验各种运动游戏项目，就可以最大限度地促进学生开展运动学习，在一种较为放松愉悦的情况下完成体育锻炼。

（二）锻炼学生的思维能力

体育课程不但要重视学生身体素质的提升，还必须注重对学生政治思想技能的培养，为学生成为优秀全能型的人才做好准备。这就要求教师在进行运动教学活动中转变以往传统刻板的教学模式，采用更加生动灵活的教学模式开展课程。在中学运动课程中加入拓展练习，因为拓展练习的活动形式更加灵活多样，因此活动过程中的游戏方法和游戏难度等，都能提高学生的思维能力。

（三）有利于提高学生的综合素质

当今社会急需的是综合型人才，而不是只会读书的“书呆子”。拓展训练在培养学生的综合素质这方面有着不容小觑的作用。在初中运动课程中加入拓展练习这种运动方法，能让学生亲身体验团队合作的重要性，懂得想要完成一件事情依靠团队的重要性，而且更需要坚强的意志，从而提升学生的综合素质。

（四）有利于引导学生实现意志力的合理培养

作为学校体育教学工作的主要内容之一，素质拓展训练活动对学生的综合能力有着更多的要求。但总的来看，在开展活动过程中，它不但要求学生在运动智力等方面具备良好的综合能力，同时也对学生的意志和耐心有着更多的要求。所以，在拓展训练的过程中，借助有关教学活动的合理实施，教师能够协助学生进一步地进行意志和毅力的合理训练，对学生的全面发展有着重要作用。相关实践证明，一旦学生能够合理地完成相关训练任务，则表明在此过程中学生能够合理地进行自我意志的提高，对学生的全面发展有着很好的促进作用。

（五）有助于促进学生团队意识和合作意识的优化

经调查发现，在开展教师拓展培训的过程中，许多项目都需要进行团队合作。因此通过拓展训练，可以进一步加强学生之间的交流与合作，缩短学生间的距离，有效树立良好的班级风气。与此同时，在进行拓展训练的同时，教师也可以安排班级与班级之间的合作或者对抗比赛，促进学生人际交往能力的提高，同时这对学生团队意识的培养也有着很大的价值。

四、初中体育教学中采用拓展训练存在的缺陷

（一）重视度不足

目前，我国学校的教育方向仍旧以应试教育为主，大部分学校都不重视体育课，使体育课变得枯燥单调。同时，现在的学生也一直面临着一种需要刻苦勤奋学习的巨大心理压力，这也导致家长始终无法做到将自己更多的业余时间和精力花在提高孩子身体素质上。我国传统学科教育管理方法中重文化、轻体育的思想普遍存在，对体育课轻视的观念早已基本确立。

（二）发展拓展训练经费不足

一些学校已经开始认识到体育锻炼的重要性，但由于经费不足，这项教育活动进行得并不顺利。在实际拓展训练中，对机械设备以及现场培训都有很高的要求。例如，一些实地培训项目需要组织学生去山林，这需要强大的资金支持。如果资金跟不上，就很难成功地培训学生并确保学生安全。

（三）拓展训练安全措施不足

因为学校拓展训练课程引入初中体育课的时间比较短，所以学校和体育教师的经验不足，考虑问题并不周到。对于大多数教师来说，实施过程中的安全性没有保障，尤其是在紧急情况下教师会显得束手无策。而且拓展训练自身也有可能会有安全隐患，在初期设计项目的时候，教师没有完全正确理解安全问题，进而会存在一些安全问题，甚至造成人员伤亡。

五、如何在初中体育教学中运用拓展训练

（一）优化拓展式练习设计，调动学员的练习兴趣

在新课改背景下，中学体育课程的另一个核心教学理念就是核心素质训练理念，特别是要完全抛弃以往只强调“教师示范+学生模仿训练”的体育课程理念，以确保能更有效地调动学生对练习的兴趣，从而增强学生参加体育锻炼的效果。

1.双人足球项目。在拓展培训中，学校往往会设置几个共同前进的项目，以考验学员的协作能力。在双人足球项目中，学生往往被分割为两个进行竞赛，并确保每组都是偶数，每两个人一个小组，并排站立，同时把这两个人的相邻双脚捆绑在一起。球赛进行后，学生必须合作默契地进行赛跑.或踢足球，最后再以各小组入球多寡来记分的方法确定比赛胜负。而这个方法着重考查学生二人的合作能力，而其中每个球员在向自己方向前进的过程中，还要考虑身边的队友是否可以跟随自己。而双人足球则可以增进学校间的合作交流，并鼓励学生提升篮球技能，以启发学生的体育趣味。

2.趣味肋木项目。肋木是一个相当常见的拓展培训服务项目，主要内容是让学生轮流爬，以渡过肋木。该研究项目重点考查的是学生的突破创新能力，重点考查学生身体的柔韧性、手臂力量等。针对那些胆量比较小、身体素质也比较不好的中小学生，这种拓展锻炼方式对中小学生而言也是一次相当大的挑战。而中小学生在这样的挑战中，又可以更进一步地发挥出他们的创造力。考虑到中小学生身体素质水平方面具有差异，教师在进行拓展训练时可以采取更有效、针对性的教学方法，通过这种有梯度的锻炼，促使中小学生进一步提升自己，进而调动学生开展运动的积极性和兴趣爱好，并使学生充分感受到通过拓展锻炼所带来的学习成果与发展的喜悦。

3.翻越障碍项目。在拓展培训过程中，教师还可以创设一些翻越障碍和上墙的项目，以指导学生在遭遇障碍时要勇于直面困难并克服困难，以此来考验学生的毅力和挑战力。在当前，部分院校还缺乏专门翻越障碍的设施装备，但教师可根据学校已有的体育器材，进行接近于翻越障碍专项培训所需要的障碍物的设置，以完成障碍翻越专项的课程。比如，教师可将绳圈挂在高空，并要求学生根据一定的顺序轮流穿越过去，或者在滑板和速度滑冰项目中设置实心球等障碍物，以锻炼学生绕行过去的本领等。但在上述教学活动中，教师必须做好安全防护，也必须重视学生的安全性，只有在保证中小学生安全的前提下方可有效开展这些拓展练习，提高学生身体素质。

4.趣味跳绳项目。在短期的学校体育项目中，跳绳运动尤为普遍，教师也可以将此运动融入拓展练习教学内容中。例如，教师可以将整个学校区分为几个组，然后在各组中都下发一条长绳或者多根短绳。教师还可以给学生配备上相应的乐器，让学生可以在乐器的伴随或影响下，利用这些绳子进行精彩的舞蹈练习或演出等。在跳绳运动拓展练习中，教师可以要求学生进行一定的创造，可以使用长绳和短绳组合的方法，两个人摇长绳，然后其他人跳短绳，学生依次进入长绳中。这既可以考验学生的行动能力，同时又可以提高学生的协作能力，通过对多样化的跳绳项目的延伸与练习，让学生建立发散性思维，同时进行多种能力的训练与提高，从而增加对体育教学的兴趣。

（二）完善拓展培训条件，以适应学生的培训需要

一方面，教师要对拓展训练资源加以合理的开发和利用，在引导学生进行拓展训练活动期间，要通过深入调查与分析中学校园的发展情况、学校状况和学校资金情况等实际状况，在此基础上科学合理地设置拓展训练的课程，以保证学生能够更高效地融入拓展训练的教学内容和体育课程内容，并力求能够不断地优化拓展训练的教学活动。另一方面，还要对在体育运动课程和拓展训练教学活动中所使用的体育器材资源进行合理的配置，并进行有效的更新与保护管理。因此，在进行拓展训练活动的期间，除了要注意优化设计拓展训练方案以外，还要注重对拓展训练器材进行更新，从而使拓展训练活动中能够有足够的体育器材、场所等资源。

（三）开展课外拓展训练，提高学生训练效果

想要提高中学生的延伸培训效果，仅仅通过常规的运动教学目标和教学内容是远远不够的，还一定要根据中学生的身体发展特点等，科学合理地给中小学生设计一系列的课外拓展培训活动，使中小学生从实际活动中去提高他们的整体综合运动素质。考虑到当前的学生大都生活条件比较优越，平时得到家长的关爱比较多，形成了较强的依附心理，且心理素质和生活自理能力都较弱，无法适应越来越复杂的社会环境，所以在实际的延伸训练中教师要着重培养和提高学生解决问题的能力。因此，在我们平时的暑假中，教师也可指导学生进行冬令营或夏令营等一些课外学习实践活动，或让他们到学校室外积极地进行“探寻宝物”等扩展锻炼范围的教学活动。

（四）充分发挥学生的潜能，培养他们的创造力

除了要提高学生的学业素质外，教师还应采用发展性的训练方法，充分激发这些学生的运动潜能，激发他们的创造力。为此，扩大训练也是提高学生运动表现和创造力的重要途径。学校要确保每个学生都能够充分发挥他们的潜力，使他们不断成长，在体育运动中取得创造性的进步，同时有效地发展和提高他们的运动技能。例如，在培训期间，教师可以将学生分组，在安全的情况下让两组学生在现场进行篮球比赛和表演。

六、结语

总之，体育拓展训练不仅可以增强学生的个人认同感和团队合作能力，还可以有效提升学生在面对挫折和突发事件时候的抗压能力，帮助学生充分发挥自己的体育长处，接受锻炼并缓解学业上的压力。因此，在初中的教育中，无论是校长、教师还是学生，都要充分重视体育拓展训练的作用和意义，这样才能打造出一个和谐、健康的校园。