致睡眠
2022-11-18 13:26:23
科学大观园 2022年22期
国人的睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，10年间减少了近1.5个小时，64.75％的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时，71.7%的人因花时间在手机上而导致失眠。人们一方面对睡眠情况较为焦虑，另一方面却又不斷拖延入睡时间。
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