老年人流行性感冒怎样护理

刘红全　杨艳辉

流行性感冒簡称为流感，是流感病毒引发的一种呼吸道急性传染病，一年四季均有可能发生，冬春季多于夏季。主要症状包括高热、头痛、乏力、身体酸痛等。和其他流感患者比较，流感老年患者住院率高、预后不佳，死亡风险高。

老年流感易使基础疾病并发

不少老年人本身有基础慢性病，如慢性支气管炎、心脑血管疾病、肺气肿、高血压、糖尿病、哮喘、肾病、肝病或肿瘤等。流感极易引发及加剧此类基础慢性病。

流感有突出的发热及全身症状。老年人一旦患上流感，病情就易加重，往往会产生一些重症并发症，比如病毒性肺炎、神经系统及心脏损伤、呼吸衰竭、继发细菌性肺炎以及其他病原体引发的肺炎、弥漫性血管内凝血、多器官功能衰竭、急性呼吸窘迫综合征、休克、心肌炎等，严重的还会致人死亡。

流感防治重在预防

1.流感高发季时，老年人切忌到人流量大的公众场所;若不得不外出时，必须做好防护措施，戴上口罩，尽量不在外面用餐。此外，在外面时必须和其他人维持安全距离。

2.在流感高发季节，老年人更应该搞好个人卫生。从外面回到家中后，应以流水及肥皂清洁口鼻及手部;咳嗽或打喷嚏时，要以衣袖遮掩口鼻，不可以手将口鼻捂住;打过喷嚏后，应迅速清洁口鼻及手部。此外，建议每日以生理盐水清洁鼻腔，冲洗掉细菌及部分流感病毒，实现预防流感的目标。

3.改善周遭环境，每日应开窗通风，以免室内空气污浊，导致细菌及病毒滋生，增加了流感的感染概率。此外，应重视室内卫生，清除花粉、尘螨，保持室内合理的湿度，不可太过干燥。

4.调节饮食。流感高发季节，老年人要适当多吃些富含维生素的蔬菜和水果。这些蔬果含有天然维生素C，能起到增强人体免疫力的作用。另外，要减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，否则会使机体的免疫功能下降。每天要补充足够量的温开水，有效避免流感的发生。

5.确保健康生活方式。健康的生活方式可以增强人体免疫力，抵抗流感侵袭。首先，应适度开展体育活动，增强体质，强化心肺功能;其次，确保睡眠充足。因为睡眠不足或熬夜都会降低人体抗病毒能力，易使病毒乘虚而入。

6.流感高发季节应特别留意自己的健康状况，若有急性呼吸道感染及发热等异常表现，要视具体情况分别实施在家休养、用药或及时求诊等对策。高于65岁的老年人，特别是有糖尿病、肥胖病、心肺脑肝肾之类基础疾病的老年人，若有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发烧和咽喉疼痛等症状时，切勿随意用药，宜及早前往医院求诊。

7.勿滥用抗生素。流感是一种病毒性感染，使用抗生素是没有效果的，反而可能导致菌群失调，加剧病情。若感冒3日依然没有转好趋向，可化验血象，出现继发性细菌感染时，方可按医嘱使用抗生素。

8.每年接种流感疫苗。体弱的老年人应该在每年流感高发期前注射流感疫苗，一般1～2周后会产生抗体。打流感疫苗后建议不要过量饮酒、饮浓茶，接种部位在24小时之内不可以碰水、洗澡、游泳等，以防有感染现象。

流感患者的护理

1.对于发热期患者，要交代其卧床休养，大量摄入开水，定时测量体温，服用桑菊感冒片、银翘解毒片等抗病毒药或中成药。

2.若患者头痛或全身酸痛症状较重时，可帮助其保持舒服体位，需要时使用镇痛解热类药物。

3.并发心肺功能不全或肺部炎症的患者要密切观察其生命体征，存在呼吸障碍或发绀的患者要行半卧位，提供氧气，第一时间将呼吸道分泌物清除掉。强化支持治疗，重视心血管功能的维护，若有显著的中毒表现，可给予激素或抗生素治疗。

4.对患者可按呼吸道隔离至热退后48小时，应强化室内通风。第一时间对患者的呼吸道分泌物进行消毒，对其衣物、日常用品等，可采取曝晒或煮沸等方式杀毒。

5.向患者开展健康教育，减少其内心压力。