体育课田径训练教学之我见

■山东省枣庄市第十五中学 谢 军

■山东省枣庄市第四十中学 王 珍

随着新课程改革的不断深化，中学体育所受到的重视程度逐渐加强，对于体育课程的要求也有所提升。田径训练，作为中学体育的重要内容，对学生的成长有着不可忽视的重要影响。同时，田径作为一种综合性的运动，有利于提升学生的体育综合能力，加强学生的身体素质，为体育中考打下坚实基础。身为一名合格的体育教师，应当在新课改的要求之下，转变教学思路，提高教学水平，制定科学的教学策略，解决现阶段初中体育田径课程所存在的问题，明确田径训练对体育中考的意义与影响，最终在课堂上施行促进初中体育田径教学的有效策略。

一、现阶段初中体育田径课程存在的问题及分析

伴随着新课改的不断推进，体育课程的重视程度与规范性都得到了显著提升，但是重智育轻体育的现状存在已久，难以在短时间内转变，这就导致中学体育田径课程中仍存在着一些问题，而这些问题严重影响了教学的效率与质量。

1.师生双方对田径课程的重视程度不足。

许多学生对于田径运动的了解不够深入，只是将田径运动粗略地理解为“走、跑、跳跃、投掷”的简单组合。同时，在他们眼中，田径运动不像其他球类运动，具有一定的难度，需要大量的练习，因此学生对田径运动技巧不重视，并且缺乏足够的训练。而对于教师而言，在田径运动教学方面，往往存在着两种极端——一部分教师在田径课程的教学中重练习、轻技巧，把大量的时间都用在让学生反复练习，对于技巧的讲解却是轻飘飘一句话带过，这导致了很多学生虽然练习刻苦，但是鲜有成绩与进步。同时，缺乏运动技巧的盲目训练也容易让学生在运动过程中受伤，得不偿失。还有一部分教师，因为秉持着“以人为本”的教育理念，顺应新课改的要求，但在课堂上只重视让学生发展自主性、培养兴趣，而忽略了对于运动技能的训练，导致教学效果不佳。

2.教学目的不明确。

中学田径训练的目的在于帮助学生强身健体、磨炼意志力、提升体育运动的综合性能力，培养学生终身体育的思想观念。然而，由于师生双方对于田径课程的重视程度不足，致使在教学的过程中目标含糊不清，很多教师在田径运动的实际教学中只是分散地让学生学习、训练、掌握田径运动的几个项目，而忽视了田径运动的综合性，使田径运动的优势得不到充分发挥。

3.教学方式枯燥乏味，学生学习兴趣不高。

在现今的体育田径课堂上，一些教师还没有及时转变教学思路，而是沿用老套路——“教师讲解后示范，学生模仿学习后重复训练”，走完了这个流程就算是完成了教学任务。这类课堂教学方式枯燥乏味，让学生提不起学习兴趣。

二、田径训练对体育中考的影响与意义

田径训练不仅有助于学生提高身体素质，磨炼意志品质，而且可以为体育中考打下坚实基础。对于很多学生而言，体育中考具有一定的难度，一些学生在初一初二时不重视体育训练，到初三时又要忙于学业，同时兼顾体育中考，深感分身无术，而田径训练则可以帮助学生在低年级阶段打下良好基础，在体育中考考场上厚积薄发。

1.强身健体，为体育中考训练打下基础。

田径训练包括走、跑、跳跃、投掷，这些运动项目可以训练到身体的各个方面，提升学生运动的综合素养。田径运动是运动之母，绝大多数运动都包含了“跑跳走投”的内容，如果学生掌握田径训练的技巧，重视田径训练的意义，并且在日常生活中多加练习，那么学生一定会在体育中考中过关斩将，旗开得胜。

2.培养坚定的意志力。

在体育中考的冲刺阶段，学生拼的不仅仅是身体素质、运动素养，还有意志品质。有一些学生在体考的训练阶段容易偷懒，因为无法坚持下去而谎称生病躲避训练。还有一些学生，明明在平时的训练之中问题不大，可是一到考场上就开始害怕，因为心态不好而造成了不必要的失分。若学生在体育课程中重视田径训练，不偷懒、坚持训练，那么他们一定会领悟到完成田径训练之后那种由衷的自豪与骄傲，从而会促进他们形成坚持不懈的意志品质。此外，田径训练还有助于学生增强自信心，在考场上发挥出自己的真实水平。

3.帮助学生提前适应综合性运动。

《国家学生体质健康标准》规定，体质健康测试项目中的必考科目包括长跑、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远或50米跑。而学生在体育中考的考场上，所有考核项目是一个接一个连续进行的，中间留给学生的休息时间不多，有些学生明明平时每一个运动项目都练习得很好，然而在考场上无法及时休息蓄力，造成了不必要的失分。而田径训练的综合性则有助于学生更快更好地适应运动项目之间的转变。

三、促进初中体育田径教学的有效策略

有效的教学措施带动高效的课堂，身为教师，若想促进初中体育田径教学课程的改革落到实处，让学生领略田径课程的魅力，就要及时转变教学思想，从学生的角度与学习情况出发，制定出切实有效的策略。

1.激发学生的学习兴趣，提高教学效率。

兴趣是最好的老师，没有兴趣，再多的学习与训练都是徒劳，要想让学生热爱田径运动，就要让学生真正感受到田径运动的魅力。教师应当打破传统的教学策略，用多种方式“以乐激趣”，让学生喜欢田径、爱上田径。

中学阶段，学生学业繁重，比起在教室里听课做题，绝大多数的学生都喜欢到户外活动，然而学生往往青睐活动量小、趣味性强的运动，而对于运动量大、较为枯燥的运动存在抵触心理，而田径运动就属于后者。为了帮助学生转变观念，教师可以在课堂上融入一些不一样的元素，在许多学生的观念中，体育课就是教师讲、学生练，我们要想方设法打破这个刻板认识。在传统的体育课程教学中，当学生出现了不规范的动作时，教师往往会口头进行纠正，而如果将信息技术融入课堂，就可以产生不一样的教学效果。教师可以将学生不规范的动作记录下来，用多媒体展示，让学生说一说错在何处，这种做法既新颖，又有利于学生记忆。此外，教师还可以利用多媒体给学生播放一些田径运动比赛的视频，让学生融入紧张激烈的比赛氛围，通过观看比赛，激发学生的体育热情，引发学生的田径训练兴趣。除了传统的田径训练以外，教师还可以在课堂上融入一些新元素，如跑酷、越野竞技等较为时尚的体育运动，让学生在休闲中激发学习兴趣。

2.优化教学方式，提升教学效果。

“怎么又是田径训练啊！真是又累又烦……”“就是啊，我最不喜欢的就是田径项目的训练了。”死板的教学方式让学生对于田径项目的训练很抗拒，而抗拒的态度又会导致教学效果的降低。

除了死板的传统教学方式，教师也应适当开展趣味化教学，提升教学的效果。教师不妨将田径运动的项目训练，简化成为一场比赛。教师可以设计一个“五人接力赛”的游戏，通过比赛的方式，让学生完成训练。在游戏中，将学生以五人为单位分组，让第一个学生完成50米短跑，第二个学生完成立定跳远，后三个学生一起完成50米接力的往返跑。这种游戏看似是一场精彩刺激的比赛，但是分解来看，每一个学生所完成的动作其实都是田径竞赛中的项目。曾经，每每和学生提起要训练田径项目，学生总是叫苦不迭，可是将这些项目包装一下，换了种方式，学生却乐在其中。同时，以游戏和比赛的方式进行田径项目训练，有利于学生在竞争中发挥自身实力，提高运动效率。平时的课堂上，很多学生每逢运动训练总是偷懒，训练效果很难达标，用这种形式让学生进行训练，他们会为了团队的荣誉而斗志高昂，奋勇拼搏，使得运动效果与教学效果都得到了显著优化。

综上所述，在田径运动项目的训练中，教师应当重视并且合理分析课堂教学中存在的问题，并且在这个基础上转变教学观念与教学方式，将趣味引入课堂，为学生的体育中考蓄力，也为培养学生终身体育的思想奠定坚实的基础。