一个人的成长，大都是耗出来的

◎文／李思圆

在舞蹈的基本功中，有一个很专业的词：“耗”。耗大概的意思就是，打开你身体的软开度，比如耗腿、耗肩、耗腰。当你觉得想要偷懒或退出时，舞蹈老师就会很严肃地说“都给我‘耗着’”，但不会说“都给我‘待着’”。可想而知，这里面的疼痛感有多剧烈。

在我开始接触这项训练后，能理解的就更多了。我能理解有些小孩子为什么中途而退，因为包括我在内，每当走到舞蹈房还没开始就有些怕了。而那些守在舞蹈房外的大人们只是一个劲要孩子坚持，可他们不知道这种疼痛，或许是大人也难以坚持的。

但我也相信，一个从小就能坚持舞蹈的孩子，长大后一定有足够多的勇气和毅力去过好他们的一生。当你在舞蹈这个熔炉中淬炼过，你就会越早明白，这世上没有轻而易举的成功。

把苦耗到尽头，人生才有回甘的可能和希望。一个人的成长，大抵也都是耗出来的。你要把时间和精力，耗在那些有难度的事上，才会有提升和进步。如果你每天只是做容易的事，就会停滞不前。

在心理学上有一个著名的“三圈理论”。最外层的是舒适圈，也就是很多人喜欢的圈子，因为在这里你做任何事都是轻松的。中间的是拉伸圈，处在这个区域里会需要忍受一些不适，你才能学习新的知识，掌握新的技能，探索未知的领域。最里面的是恐慌圈，处在这个区域的人常常感到忧虑、恐惧，心理压力非常大，但如果熬过来会有巨大的改变。

我们要尝试从外到里，一点点地打破自己。这其中的过程，肯定会感到苦，感到难，甚至有想退缩和放弃的念头。如果此时你放弃了，也许会感到轻松，但也放弃了成为更好的自己。

其实，人生中但凡让你变好的事，都不会让你感到太轻松。毕竟这世上轻而易举得到的，除了体重、贫穷和衰老外，其他都要靠努力和坚持才能拥有。

或许，我们都曾在感到难时，怀疑过人生。原本你以为人生是有路可退的，事实上根本没有多余的路可供选择，我们只能在其中一条路上，不断地摸黑前进。你一旦退一步，生活就会往前进一尺，直到把你逼到无路可退，彻底被命运所摆布。所以，有时我们只能坚持着，忍受着，甚至是硬撑着，即便是熬也要熬出头，即便是耗也要耗到底。

无论做什么事，都要有这一股子坚韧劲。不要遇到丁点的困难就退缩，毕竟这世上最不缺的就是困难。有时，一份苦你以为吃不了，可坚持以后发现，它最终可以给你带来甜；有时，一份难你以为永远也克服不了，当你咬牙去面对，也许就找到了新的突破和出路；有时，一个坎你以为永远也迈不过，可当你坚持走下去，也就迎来了柳暗花明的时刻。

人生有时耗着耗着，也就打开了更大的格局和天地。毕竟鸡蛋只有从内打破，才能迎来新的生命。人也只有从内打破自己，才能迎来新的蜕变。