对大学生游泳运动员心理韧性与锻炼坚持阶段的研究

潘秀刚宋梦莹刘丽萍贺旭辉

（1.西安交通大学 体育中心 陕西 西安 710049；2.西安市雁塔区明德门小学 陕西 西安 710065）

1、前言

在健康中国、体育强国、全民健身等国家战略实施的背景下,有关体育锻炼坚持阶段的研究的研究主要集中在体育锻炼行为的阶段变化与心理因素研究，体育锻炼行为阶段性变化和影响因素的研究，在新冠肺炎疫情全球蔓延的危急时刻，心理韧性可以使个体在压力中也能保持正常的心理和生理机能，目前针对心理韧性与锻炼坚持性的关系的研究还没有涉及，因此说明游泳大学生运动员的体育锻炼坚持阶段及心理韧性的性别差异、独生与否情况差异和城乡差异需要严谨的实证研究验证。本文旨在通过对大学生游泳运动员的体育锻炼坚持阶段及心理韧性的性别差异、独生与否情况差异和城乡差异进行调查，对调查结果进行比较分析，本研究运用文献资料、问卷调查等方法，从个体性别、单孩或多孩家庭、居住地城乡三重因素介入，试图剖析在体育强国建设视角下，大学生游泳运动员的体育锻炼坚持阶段及心理韧性的关系。

2、研究对象与研究方法

2.1、研究对象

研究对象为西安交通大学、南京师范大学等5所大学的大学生运动员。抽样方法考虑样本在地域上的代表性，选择我国大部分地区。本次调查发放问卷350份，回收问卷330份，有效问卷313份。本次调查的研究对象为313名游泳大学生运动员，其中男大学生游泳运动员177人，女大学生游泳运动员136人，独生子女大学生游泳运动员174人，非独生子女大学生游泳运动139人，城市大学生游泳运动员212人，乡村大学生游泳运动员101人。

2.2、测量工具及问卷设计

自编问卷采用李克特五点计分法，问卷采用正向计分的方法。信度检验Cronbach’s α系数为0.887，表明测量题目有良好的内部一致性。问卷内容包含个人信息（学号，姓名，年级，性别，是否独生子女，家庭居住地）、心理韧性量表、体育锻炼坚持阶段量表。心理韧性量表是对Connor-Davidson韧性量表(CD-RISC)进行本土化修订结合设计的量表，心理韧性量表共计5个条目，分为5个维度：积极认知、群体支持、目标关注、交往控制、情绪控制。1983年，Prochaska和DiClemente提出锻炼阶段变化理论。锻炼坚持阶段量表参照陈善平等编制的【体育锻炼坚持量表】，共计5个条目，包括5个维度：维持阶段、行动阶段、准备阶段、意向阶段、前意向阶段。

2.3、数据分析方法

对问卷进行整理和数据录入的基础上，采用统计分析软件SPSS 26.0进行数据分析。分析采用独立样本t检验的方法来验证大学生游泳运动员的体育锻炼坚持阶段及心理韧性的性别差异、独生与否情况差异和城乡差异。利用多元回归分析和相关性研究方法，对大学生游泳运动员的体育锻炼坚持阶段及心理韧性间的正负关系进行探讨和对各影响因素权重大小进行分析。

3、结果与分析

3.1、心理韧性与锻炼坚持阶段的独立样本t检验

（1）男女大学生游泳运动员心理韧性与锻炼坚持阶段的独立样本t检验。

由表1可知，男女大学生游泳运动员在心理韧性上存在显著性差异，男女大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上存在显著性差异。男女大学生游泳运动员是在性别层面上对于大学生游泳运动员在心理韧性和锻炼坚持阶段这两个变量上的区分。男大学生游泳运动员在心理韧性上的总分高于女大学生游泳运动员，说明男大学生游泳运动员在积极认知、群体支持、目标专注、交往控制、情绪控制上优于女大学生游泳运动员，所以针对大学生游泳运动员关于性别层面在心理韧性上的调查结果基本一致。男大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上的总分高于女大学生游泳运动员，说明男大学生游泳运动员在维持阶段、行动阶段、准备阶段、意向阶段和前意向阶段上优于女大学生游泳运动员，所以针对大学生游泳运动员关于性别层面在锻炼坚持阶段上的调查结果基本一致。从大学生游泳运动员的心理韧性的5个子维度来看，男大学生游泳运动员的得分高于女大学生游泳运动员，但男大学生游泳运动员和女大学生游泳运动员在心理韧性的积极认知、群体支持、目标关注、交往控制、情绪控制5个方面存在显着性差异（P＜0.05）。从大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段的5个子维度来看，男大学生游泳运动员的总分高于女大学生游泳运动员，但男大学生游泳运动员和女大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段的维持阶段、行动阶段、准备阶段、意向阶段、前意向阶段5个方面差异不显著。从大学生游泳运动员的心理韧性的具有显著性差异的6项数据来看，男大学生游泳运动员比女大学生游泳运动员的心理韧性更强，男大学生游泳运动员比女大学生游泳运动员拥有更多的积极认知，男大学生游泳运动员比女大学生游泳运动员拥有更多的群体支持，男大学生游泳运动员比女大学生游泳运动员目标专注更强，男大学生游泳运动员比女大学生游泳运动员对于交往的控制感更强，男大学生游泳运动员比女大学生游泳运动员对于情绪的控制能力更强。从大学生游泳运动员的具有显著性差异的一项数据来看，男大学生游泳运动员比女大学生游泳运动员在锻炼坚持的阶段表现更好的锻炼坚持性。

表1 男女大学生游泳运动员心理韧性与锻炼坚持阶段的独立样本t检验

（2）独生子女与非独生子女心理韧性与锻炼坚持阶段的独立样本t检验。

由表2可知，独生子女与非独生子女的大学生游泳运动员是从出生情况角度进行区分，独生子女的大学生游泳运动员指的是从小在一个孩子的家庭长大的大学生游泳运动员，非独生子女大学生游泳运动员指的是在多孩家庭长大的大学生游泳运动员。独生子女与非独生子女大学生游泳运动员在心理韧性上差异不显著，独生子女与非独生子女大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上差异不显著。非独生子女大学生游泳运动员在心理韧性上的总分高于独生子女大学生游泳运动员，说明非独生子女大学生游泳运动员在积极认知、群体支持、目标专注、交往控制、情绪控制上优于独生子女大学生游泳运动员，所以针对大学生游泳运动员关于独生子女与非独生子女层面在锻炼坚持阶段上的调查结果基本一致。非独生子女大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上的总分高于独生子女大学生游泳运动员，说明非独生子女大学生游泳运动员在维持阶段、行动阶段、准备阶段、意向阶段、前意向阶段上优于独生子女大学生游泳运动员，所以针对非独生子女大学生游泳运动员关于独生子女与非独生子女层面在锻炼坚持阶段上的调查结果基本一致。非独生子女大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上的总分高于独生子女大学生游泳运动员，说明非独生子女大学生游泳运动员在维持阶段、行动阶段、准备阶段、意向阶段、前意向阶段上优于独生子女大学生游泳运动员，所以针对大学生游泳运动员关于独生子女与非独生子女层面在锻炼坚持阶段上的调查结果基本一致。从大学生游泳运动员的心理韧性的5个子维度来看，非独生子女的总分高于独生子女，但独生子女大学生生和非独生子女大学生生在心理韧性的积极认知、群体支持、目标专注、交往控制4个方面差异不显著，在情绪控制上存在显著性差异（P＜0.05）。从大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段的5个子维度来看，非独生子女大学生游泳运动员的得分高于独生子女大学生游泳运动员，但独生子女大学生游泳运动员和非独生子女大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段的维持阶段、行动阶段、准备阶段、意向阶段、前意向阶段5个方面差异不显著。从大学生游泳运动员的具有显著性差异的心理韧性的数据来看，非独生子女大学生游泳运动员比独生子女大学生游泳运动员具有更强的情绪控制能力。

表2 独生子女与非独生子女心理韧性与锻炼坚持阶段的独立样本t检验

（3）城乡大学生游泳运动员心理韧性与锻炼坚持阶段的独立样本t检验。

由表可知，城市的大学生游泳运动员是指从小的生活环境是在城市或者是县城的大学生游泳运动员，乡村的大学生游泳运动员是指从小的生活环境是在乡镇或农村的大学生游泳运动员。城乡大学生游泳运动员在心理韧性上差异不显著，城乡大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上存在显著性差异。乡村大学生游泳运动员在心理韧性上的总分高于城市大学生游泳运动员，说明乡村大学生游泳运动员在积极认知、群体支持、目标专注、交往控制、情绪控制上优于城市大学生游泳运动员，所以针对大学生游泳运动员关于城乡层面在心理韧性上的调查结果基本一致。乡村大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上的总分高于城市大学生游泳运动员，说明乡村大学生游泳运动员在维持阶段、行动阶段、准备阶段、意向阶段、前意向阶段上优于城市大学生游泳运动员，所以针对大学生游泳运动员关于城乡层面在锻炼坚持阶段上的调查结果基本一致。乡村大学生游泳运动员在心理韧性上的总分高于城市大学生游泳运动员，说明乡村大学生游泳运动员在积极认知、群体支持目标、专注交往控制、情绪控制上优于城市大学生游泳运动员，所以针对大学生游泳运动员关于城乡层面在心理韧性上的调查结果基本一致。从大学生游泳运动员的心理韧性的5个子维度来看，乡村大学生游泳运动员的得分高于城市大学生游泳运动员，但城市大学生游泳运动员和乡村大学生游泳运动员在心理韧性的积极认知、群体支持、目标专注、交往控制、情绪控制5个方面差异不显著。从大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段的5个子维度来看，乡村大学生游泳运动员的得分高于城市大学生游泳运动员，但城市大学生游泳运动员和乡村大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段的维持阶段、行动阶段、准备阶段、维持阶段、行动阶段、意向阶段、前意向阶段差异4个方面差异不显著，在准备阶段存在显著性差异（P＜0.05）。从大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段的具有显著性差异的数据来看，乡村大学生游泳运动员在锻炼的准备阶段锻炼行为更多，锻炼能力更强。

表3 城乡大学生游泳运动员心理韧性与锻炼坚持阶段的独立样本t检验

3.2、锻炼坚持阶段与心理韧性的多元回归分析

为检验理论分析推断得出来大学生游泳运动员的的心理韧性对锻炼坚持阶段的影响，以大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段为因变量，以大学生游泳运动员的心理韧性的群体支持、目标专注、交往控制、情绪控制为自变量进行多元回归分析（Enter）。从表4中的相关系数来看，大学生游泳运动员心理韧性的情绪控制层面与大学生游泳运动员锻炼坚持阶段具有显著性（P＜0.05）。大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段与大学生游泳运动员心理认识的积极认知、群体支持、目标专注、交往控制、情绪控制不具有显著性（P＞0.05）。大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段与大学生游泳运动员的心理韧性的积极认知层面具有相关性（P＜0.05）。从多元回归分析的标准化系数表示的大学生游泳运动员的心理韧性对大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段的独特贡献来看，大学生游泳运动员心理韧性的群体支持、目标专注、交往控制3个方面不具有显着性（P＞0.05）。大学生游泳运动员的积极认知的回归系数达到（P＜0.05）的显著性水平，大学生游泳运动员的心理韧性的情绪控制达到了（P＜0.01）的显著。大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段与大学生游泳运动员的心理韧性的5项指标积极认知、群体支持、目标专注、交往控制、情绪控制的相关系数和回归系数均为正值，表明大学生游泳运动员的积极认知越好，大学生游泳运动员锻炼坚持阶段的时间越长；大学生游泳运动员获得的群体支持越多，大学生游泳运动员锻炼坚持阶段的持续时间越长；大学生游泳运动员的目标专注度越高，大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段持续时间越长。5项大学生游泳运动员的心理韧性的指标对大学生游泳运动员锻炼坚持阶段的影响强度依次为大学生游泳运动员的交往控制、大学生游泳运动员的目标控制、大学生游泳运动员的积极认知、大学生游泳运动员的群体支持、大学生游泳运动员的情绪控制。数据分析的结果进一步证实了大学生游泳运动员的心理韧性是一个影响大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段的非常重要的因素，大学生游泳运动员的心理韧性对于大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段具有积极的正向的影响作用。

表4 锻炼坚持阶段与心理韧性的多元回归分析

4、结论

（1）男大学生游泳运动员在心理韧性上的总分高于女大学生游泳运动员，男大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上的总分高于女大学生游泳运动员；

（2）非独生子女大学生游泳运动员在心理韧性上的总分高于独生子女大学生游泳运动员，非独生子女大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上的总分高于独生子女大学生游泳运动员；

（3）乡村大学生游泳运动员在心理韧性上的总分高于城市大学生游泳运动员，乡村大学生游泳运动员在锻炼坚持阶段上的总分高于城市大学生游泳运动员；

（4）大学生游泳运动员的锻炼坚持阶段与大学生游泳运动员的心理韧性的5项指标积极认知、群体支持、目标专注、交往控制、情绪控制的相关系数和回归系数均为正值。5项大学生游泳运动员的心理韧性的指标对大学生游泳运动员锻炼坚持阶段的影响强度依次为大学生游泳运动员的交往控制、大学生游泳运动员的目标控制、大学生游泳运动员的积极认知、大学生游泳运动员的群体支持、大学生游泳运动员的情绪控制。

5、建议

5.1、路径层面

不同的体育锻炼坚持阶段提升心理韧性的路径包括降低身体和心理对压力的反应、改善个体的生理和心理状态、充当压力的“缓冲器”。

5.2、心理干预治疗

为运动员提供多种类型的心理健康护理的信息和必要的心理支持，制定有效的心理干预治疗手段,帮助运动员建立善于应对逆境的措施。

5.3、优化训练周期

加大训练强度和逐步降低训练量，确保身心健康安全是最重要的训练周期方案。

5.4、保障体系

提供赛后生活和训练保障、完善竞赛奖励机制。

5.5、个体维度

个体维度是大学生运动员自身主观意识的改变作用于本人锻炼坚持行为的改变，个体具备较高水平的心理韧性往往会产生一些积极的心理效益。