痰生百病，找找身上的祛痰按钮

杨璞

提到“痰”，大家都很熟悉，但是很多人却不知道西医说的痰与中医说的痰其实并不完全相同。中医的“痰”不仅是指咳吐而出的黏稠之物，它还泛指一切非人体生理所需的代谢性分泌物。中医认为，凡气血不畅之处，即津凝生痰之所。著名医家李时珍在《濒湖脉学》中指出“痰生百病食生灾”，对痰致病的广泛性作了高度的概括。

南京市名中医、南京市中西医结合医院主任医师颜延凤介绍，古代中医一般把痰分为5类，即风痰、湿痰、燥痰、热痰、寒痰。如明代著名医学家李中梓在其所著的《医宗必读·痰饮》中记载：“痰有五，在脾经者，名曰湿痰。在肺经者，名曰燥痰。在肝经者，名曰风痰。在心经者，名曰热痰。在肾经者，名曰寒痰。”现代中医学者对痰证的研究综合了古人的看法，将痰分为寒痰、热痰、湿痰、燥痰、风痰、火痰、郁痰、食痰等。具体来说，不同的体质和情况会产生不同类型的痰。

除了服用中药和饮食调理，大家还可以尝试按摩穴位帮助祛痰。下面就为大家介绍5个“祛痰穴”。

定位：位于人体颈部当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

作用：宽胸理气，通利气道，降痰宣肺。主治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气，尤其适用于郁痰。

方法：拇指垂直于穴位按揉，以出現酸胀感为宜。每次按压要持续5～8秒钟，按压10～20次。

定位：位于喉结旁，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动位置下一横指处。

作用：此穴常用于治疗咽喉肿痛、痰多咳嗽、气喘等，尤适于热痰、燥痰、火痰。

方法：以大拇指按住水突穴，然后拨按穴位周围的痰结，每次拨按1～3分钟。

定位：在胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，前正中线旁开6寸，身体左右各一，位于锁骨下窝凹陷处。

作用：宣肺止咳，化痰散结，泻四肢热，可调畅肺脏气机，调理肺脏功能。常用于治疗咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热等病症，尤其适用于热痰、火痰。

方法：用双手拇指指腹分别按揉同侧的云门穴，并做环转运动，每次按摩3分钟，每日2次。

定位：位于腿的外侧，膝眼和外踝连线中点，距胫骨前缘约两指宽处。

作用：常用于治疗咳嗽痰多等痰饮病证，尤其是喉咙里很难咳出来的痰结，适用于热痰、湿痰、燥痰、郁痰、食痰等。

方法：用大拇指点按丰隆穴1分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴2分钟，最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟即可。

定位：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。取穴时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺腧穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

作用：调补肺气，补虚清热。此穴主治咳嗽、气喘、鼻塞等病症。刺激肺腧穴可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺功能，有助痰液的排出，适用于各种痰邪。

方法：被按摩者趴在床上，家属将两手拇指指腹放在两侧肺腧穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使穴位处产生酸麻胀重的感觉。再用大鱼际紧贴于肺腧穴，稍用力下压，来回摩擦热穴位，如此反复操作3～5分钟，每日1次。

（摘自《中国中医药报》）