学会5个“巧”，为“性”福加分

刘德风

1. 巧喝水

性爱前喝水 性爱如同一次体育锻炼，人体如果处于缺水的状态，会影响能量供应和代谢产物的排出，甚至还会导致性欲减退。性爱前喝1-2杯水，身体就有充足的水来帮助制造和运输性激素;增加血液循环，疏通血管;产生分泌物，提供润滑剂。

性爱后喝水 在激情过后，再喝上1杯温水补充身体消耗的水分，有助于体力的恢复。

2. 巧说话

性爱并不只是性器官的单纯结合，也是伴侣双方情感的交流。因此在夫妻生活的过程中，也要注意说话的作用。

情话可以调节“性”趣，不要信奉沉默是金。女性给一些暗示的情话，可以很好地激起男性的欲望，让男性更快进入状态。男性说一些赞美的话语，可以更好地激发女性内心深处的情欲。

性爱中多夸奖。在激情的过程中，要多多夸奖对方，性爱自然更加美妙、和谐。

3. 巧抚摸

性生活前戏很重要。因为前戏是完美性爱不可或缺的过程，它能激起伴侣之间热烈的情感，点燃“性”趣。对女性而言，方法得当的前戏更为重要，而抚摸就是一种很好的前戏。

4. 巧穿衣

隐约的性感之美是许多男性所欣赏的。而性感内衣呈透明或半透明状，目的就是要制造一种爱的氛围，让男性兴致勃发。

因此当女性穿着情趣内衣会大大激发男性的欲望。情趣内衣可以提高性生活质量。

5. 巧拥抱

性爱不只是激情之前的前戏和暴风骤雨，还有激情之后的性后戏。如果把前戏比作序曲，把激情四射的性爱过程形容为高潮，那么性后戏就是这首曲目的尾声，虽然不似高潮时那般高亢嘹亮，却有着松弛、宁静的旋律，悠远深长，别有一番韵味。

性后戏是指性生活后，夫妻双方留出一定时间继续亲密，如拥抱、聊天、亲吻等。由于男女生理的不同，男性性欲唤起的速度比女性快，往往射精后就达到了高潮，因此，大多数男性在性生活后就想休息或做其他事。而女性在性爱后，仍有一个缓慢的性兴奋消退过程，这时男性的拥抱会给女性心理一种温馨的缓冲，能起到良好的安抚作用。

性爱后，双方可以拥抱一段时间，还可以对对方的表现作出肯定和赞美。这些都有助于性和諧，并使双方对下一次性生活充满向往。

（摘自《保健与生活》）